למה פסיכותראפיה-גופנית? 

למה פסיכותראפיה-גופנית?

 

כל אחד מאיתנו נתקל, במהלך חייו, בקשיים.

וכל אחד מאיתנו יכול, בזמן זה או אחר, להיעזר בטיפול נפשי בהתמודדות עם הקשיים הללו.

 

תמיד אפשר להתמודד לבד. אפשר ללמוד לחיות עם קושי ואפשר גם להתגבר עליו, לבד וללא קבלת עזרה מקצועית.

אך, לפעמים, אדם מקצועי ואובייקטיבי הנמצא איתנו בתוך הקושי ומלווה אותנו בהתמודדות איתו, יכול לעזור לנו להגיע מהר יותר וטוב יותר לפתרון.

 

בתור פסיכותרפיסט אני מעריך מאוד את הטיפול הפסיכולוגי העושה שימוש בכלים וורבאליים בלבד (שיחה). אני מכיר את המקום הזה ועשיתי בו שימוש רב הן בתור מטופל והן בתור מטפל.

בטיפול נפשי, מרגע שתוכן רגשי עלה אל "פני השטח", הדרך היחידה לעיבוד אחרון שלו, בסופו של דבר, היא דרך הקוגניציה, דרך המודע, דרך הדיבור וההבנה.

אך המרחק, בין המקום בו נמצא התוכן הרגשי הזה בנקודת ההתחלה לבין המקום שאליו הוא מגיע ובו נותר רק לעבד אותו דרך דיבור והבנה, גדול מאוד ורחב.

 

כאן נכנס ההבדל בין פסיכולוגיה לפסיכותראפיה-גופנית –

בטיפול פסיכולוגי המטופל והמטפל ינועו על הציר הזה של הרגש, בין מיקומו ההתחלתי לבין מיקומו הסופי, בין המצוי לרצוי, בעזרת כלים וורבאליים בלבד, בעזרת שיחה – עבור רבים מאיתנו, טיפול פסיכולוגי רגיל הוא הדרך הטובה ביותר לגעת ולטפל בבעיה.

 

לעומתם, אנשים רבים, אני ביניהם, ימצאו שלפחות במרבית המקרים, הדרך הטובה ביותר עבורם לגעת ולטפל בתכנים רגשיים, תהיה חייבת להיות משולבת בכלים טיפוליים נוספים – כאלה שיכולים לגעת ברגש גם ללא השימוש במילים.

 

בטיפול של פסיכותראפיה-גופנית אני עושה שימוש בכלים שכאלה. דרך עבודת גוף (נשימה מודעת ומודרכת, מדיטציה, עבודה עם קול או תנועה), שימוש בטכניקות שונות של מגע מסוגים שונים, התמקדות בתחושות הגוף ועבודה מודעת מולן.

בעזרת כלים אלו ורבים אחרים, אני מאפשר למטופל ליצור קשר בלתי אמצעי עם הרגש.

 

הרגש נמצא בגוף או אם תרצו, בחלק ה"פרימיטיבי" יותר של המוח, זה שמשותף לנו ולשאר בעלי-החיים היונקים, החלק הלימבי. האיזור הזה במוח אינו עושה שימוש במילים או בהבנה.

עבודתו של הפסיכולוג היא ניסיון "לתפוס" את הרגש הזה בעזרת מילים ולהעבירו אל איזורים אחרים במוח, שם ניתן יהיה לעבד אותם בעזרת השימוש במילים והבנה.

השימוש בעבודת גוף כחלק מהטיפול הפסיכותראפי, מאפשר לבוא במגע ישיר עם הרגש בעודו במקומו ובתוך הקשר שנוצר, בליווי שלי, ללמוד ולהכיר את "החיה" הזו.

 

"החיה" הזו – אני בכוונה נותן לרגש את השם הזה.

כשהרגש נמצא במקומו הראשוני, חבוי במעמקי החלק הלימבי של המוח, ההתנהגות שלו היא אינסטינקטיבית-הישרדותית ולכן קשה לנו כל-כך, לפעמים לפחות, לשלוט בו.

וכמו כל חיה בטבע, עלינו "לרכוש את האמון" שלו בכדי שנוכל ביחד להוביל אותו למקום בטוח וקל יותר. זה המקום שבו ניתן יהיה להתחיל ולעבד את המידע הרגשי שנמצא שם.

אך, למעשה, מתחילת התהליך, מהרגע בו נוצר הקשר והתחיל להיבנות איזשהו קשר של אמון, כבר נתחיל להפיק תועלת מהעבודה שנעשית, משום שברגע שהקשר עם "החיה" נוצר, המטרה הראשונית שלה הושגה, למעשה, תשומת הלב שלנו כבר נתונה לה ולכן הצורך שלה "לעשות רעש" יורד בהדרגה.

 

הטיפול הוא טיפול תהליכי ועל-כן דורש מספר מפגשים.

טיפול בבעיה מאוד ספציפית יכול להסתכם בתהליך קצר של שלושה עד חמישה טיפולים, בעוד שטיפול אחר יכול להימשך הרבה יותר – משך הזמן וצורת העבודה הם סובייקטיביים לגמרי לכל תהליך ולכל מטופל.

 

הטיפולים נעשים בהוד-השרון ובתל-אביב.

 

נשמע לך מעניין?

אני מזמין אותך למפגש היכרות, ללא תשלום וללא התחייבות, בו אוכל לפרט עוד על אופי הטיפול וביחד ננסה להתאים לך את התהליך הדרוש לטיפול יעיל בבעיה שמציקה לך.

 

טלפון לתיאום – 054-4567051, אודי.

מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי

כלים שימושיים למאמר:  פרסם את המאמר     הדפס את המאמר     שלח לחבר   קישור ישיר למאמר   פניה לכותב המאמר   דווח מאמר בעייתי