דף הבית  >>  בית ומשפחה  >>  נישואין, זוגיות ואהבה הרשם | התחבר

הקשבה 

מאת    [ 05/09/2005 ] [ נצפה 22190 פעמים ]
articles.co.il
Loading


ההקשבה מהווה את אחד מאבני היסוד בעלי המשמעות והחשיבות הגבוהות ביותר לצורך יצירת תיקשורת בינאישית אפקטיבית .

זו עובדה כי ההקשבה גוזלת מאיתנו זמן ואנרגיה רבים במהלך תיפקודנו היומיומיים במצבי ובמסגרות החיים בהם אנו נמצאים .

הוכח כי המשתנים הממוצעים הקיימים בתיקשורת מדורגים באופן הבא:
כתיבה - % 9
קריאה - % 16
שיחה - % 30
הקשבה - % 45
--------------------------
למרות זאת הוכח כי % 75 מהתקשורת המילולית מתאדה והולכת לאיבוד , אינה מובנת כהלכה ואינה מקבלת את ההתיחסות הראויה לה.
עובדה נוספת היא כי 25% מתוכן הדברים שנאמרים בשיחה ניכחים תוך זמן קצר למדי.

מה זו הקשבה??

המילה נובעת משתי מילים אנגלו סקסיות:

- HLYSNAN לשמוע
HLOSNIAN - להקשיב

השמיעה שייכת אמנם לאחד מחמשת החושים אך היא אינה הקשבה. גלי הקול הופכים לאימפולסים שאדם עם יכולת שמיעה קולט אותם.
ההקשבה היא פעולה אקטיבית לעומת השמיעה שהיא פסיבית. מדובר במיקוד תשומת הלב והריכוז ובמתן פירוש ומשמעות לנשמע כלומר בהבנתו.


קיימים 4 סוגים של מקשיבים:

1. מקשיבים מעשיים:

קבוצה זו שייכים אותם בני אדם האוהבים להקשיב למידע עובדתי וזאת על מנת לבחון לאחר מכן את שלמדו על ידי יישום. אנשים אלו נהנים בדרך כלל מהחדש והלא שיגרתי, מהתנסויות מעשיות ונמצאים רוב הזמן בתהליך של חיפוש אחר האיכות המשולבת באפקטיביות (תוצאיות).
אחת השאלות האהובות והמקובלות שנשנמע מאנשים השייכים לקבוצה זו היא: " כיצד ניתן ליישם את מה שאמרת במציאות?"



2. מקשיבים אנליטיים:

כאן מדובר במקשיבים הממוקדים ומעונינים יותר בתוכן, במידע, בדיעות המובעות מאשר באדם המוסר אותן.
הנאתם היא בעצם ניתוח כל בעיה שלב אחר שלב בדומה לקילוף קליפות בצל. הם אוהבים להתאים את כל הפרטים לתמונה הכללית כמו שמרכיבים פאזל.
השאלה האהובה עליהם היא : " מה?"


3. מקשיבי פעולה:

לקבוצה זו שייכים האנשים הקשובים לסמוי ולבלתי נראה - למסרים החבויים.
הם מאד אוהבים שינוי וגיוון וישנה להם יכולת התאמה והגמשה טובה מאד. יתרונם הבולט ביותר הוא בנקיטת צעדים ופעולה ובביצוע תוכניות.
ניתן לזהות אותם באמצעות השאלה האהובה עליהם "אם".


4. מקשיבי התפיסה:

אנשים אלו ממוקדים ומעונינים באדם השולח מסר. הם רגישים,יצירתיים ומלאי דמיון. חשוב להם שיתוף פעולה.
השאלה האהובה עליהם היא: "מדוע זה קרה?".


מקשיבים טובים תמיד:

- יתיחסו ברצינות לדובר אפילו כשתוכן השיחה משעמם למדי.
- ישבו תמיד במקום ממנו יוכלו לראות ולשמוע היטב את הדובר.
- יראו מעונינים.
- יתעלמו מגינונים טיקסיים כגון סוגי מבטא או לבוש.
- ינסו לפתור נקודות מפתח.
- יקשיבו לנאמר "בין השורות".
- יחשבו על מה שנאמר.
- ימנעו מלהפריע לדובר.
- יעריכו ללא משוא פנים.
- יתרשמו גם משפת הגוף והרגשות המובעים.

כיצד נוכל לעזור לעצמנו בתהליך ההקשבה?

- נחפש אחר דבר מה מעניין בתוכן.
- נתעלם מטכניקת דיבור גרועה על מנת להבין את המסר.
- נפגין ענין בדובר.
- נבהיר נקודות מפתח מהתוכן.
- נחשוב על הנאמר.
- נשקיע מאמץ כן ואמיתי ולא נאפשר לרעש או תנועה להסיח את דעתנו.
- נרשום מילות מפתח ,ראשי פרקים לנקודות חשובות.
- ישנה את צורת הישיבה שלנו לתנוחה טובה ונוחה יותר מידי פעם.
- נתקדם עם התוכן ןהדובר ולא נחזור ונחשוב על שנאמר קודם לכן.
- נהיה צמודים להווה העכשווי.
ד"ר יגאל גליקסמן הנו פסיכותרפיסט, מטפל באמנות, מטפל זוגי ומשפחתי מטפל בשיטת הביופדבק.
http://www.gliksman.co.il

מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי

כלים שימושיים למאמר:
 פרסם את המאמר     הדפס את המאמר     שלח לחבר 
 קישור ישיר למאמר   פניה לכותב המאמר   דווח מאמר בעייתי 

תגיות של המאמר: הקשבה, תקשורת זוגית

תגובות למאמר:

  • ציטוט אקדמי של המאמר לפי כללי APA:
    גליקסמן, ד''ר יגאל. (05/09/2005).  הקשבה. [גרסה אלקטרונית]. אתר מאמרים.
    נדלה בתאריך:09/02/12 מ:http://www.articles.co.il/article.php?id=604

  • ציטוט אקדמי של המאמר לפי כללי MLA:
    גליקסמן, ד''ר יגאל. "הקשבה" . [גרסה אלקטרונית]. אתר מאמרים. 05/09/2005
    נדלה בתאריך:09/02/12 מ:http://www.articles.co.il/article.php?id=604
  •  מאמרים אחרונים מאת ד''ר יגאל גליקסמן
       טיפול משלים בשיטת הביופידבק
       היכן נמצא האושר!!!
       היכן נמצא האושר
       מתח לחץ ועקה
       טיפול בטראומה וחרדה בשילוב שיטות הביופידבק וה EMDR
       הכעס מהות ומשמעות
       סיוע באמצעות הטלפון לנפגעי חרדה
       טיפול באמצעות ביופידבק בחולי סכרת מסוג 1
       היבטים רפואיים ואתיים בטיפול משוב ביולוגי
       פיברומיאלגיה מאפיינים ודרכים להתמודדות אפקטיבית
       הבטים רפואיים ואתיים בטיפול משוב ביולוגי
       אסטרטגיות טיפוליות בתחום הפסיכיאטרי - פסיכולוגי בשיטת הביופידבק
       טריכוטילומניה
       יתרונות הטיפול בשיטת הביופידבק
       אסטרטגיות טיפוליות בשיטת הביו- פידבק


     מאמרים אחרונים בקטגוריה נישואין, זוגיות ואהבה
       הצעת נישואין בים
       חוויית האוכל באירוע - לא רק קייטרינג
       על ההבדל בין אהבה למאוהבות
       מעז יצא מתוק: בגידה יכולה להציל זוגיות
       טיפול זוגי - 10 סימנים לכך שגם אתם צריכים טיפול זוגי
       התאמת שמלת כלה למבנה הגוף שלך
       מחפשים די גי לחתונה?
       בלונדינית עם עיניים כחולות
       איך להפסיק לפחד ולהתחיל לחיות .חרדה חברתית כפחד מהפחד!איך לזרוק לתמיד את הפחד להתחיל עם משהוא?
       אולם אירועים בדרום - החלטה נבונה שתשתלם בעתיד
       חתונה- מערבולת רגשית
       מציאת זוגיות ופשרה
       למה רק נשים רוסיות.
       הכרויות עם יפות מהכפרים
       על מה אפשר לדבר עם סקסולוג?


     מאמרים נצפים ביותר בקטגוריה נישואין, זוגיות ואהבה
       איך להצליח עם נשים - מדריך למתחיל
       הקשבה
       איך להיות מוקף בנשים ולגרום לנשים לפתות אותך בעצמן
       קשה לומר שלום - כיצד להתגבר על פרידה מבן זוג
       קשה כשאול קנאה - קנאה מוגזמת בין בני זוג
       בגידות בחיי נישואין - הסיבות וההשלכות על הזוגיות
       איך להתגבר על פרדה, שברון לב
       טיפים לזוגיות מאושרת
       דייט ראשון לצאת בשלום
       זוגיות מצטיינת-גברים ממאדים נשים מנגה איך להתגבר על הבדלי התקשורת בינינו
       משברים בחיי נישואין
       רעיונות לבילוי רומנטי
       סוף סיפור האהבה- למי קשה לסיים קשר זוגי ולהתחיל מחדש
       איחולים לשנה אזרחית חדשה
       לאן נעלמה האהבה- טיפול זוגי לפי גישת האימאגו

    מאמרים

    ©2012 כל הזכויות שמורות

    מורנו'ס - שיווק באינטרנט

    אודותינו
    שאלות נפוצות
    יצירת קשר
    יתרונות לכותבי מאמרים
    מדיניות פרטיות
    רשימת כותבים
    כותבים מומחים
    עלינו בעיתונות
    מאמרים חדשים
    לכותבי מאמרים: פתיחת חשבון חינם
    כניסה למערכת
    יתרונות לכותבי מאמרים
    תנאי השירות
    הנחיות עריכה
    לבעלי אתרים:



    מדיה חברתית:
    חלון מאמרים לאתרך
    תנאי שימוש במאמרים
    ערוצי מאמרים ב-RSS Recent articles RSS

    מאמרים בפייסבוק מאמרים בטוויטר מאמרים ביוטיוב
    טיולים בארץ | רג'ינה - מסעדה כשרה בתל אביב | ספא בצפון | עורך דין פלילי | מדים, בגדי עבודה