ישנו סיפור מעניין על הדרך שבה מאלפים פילים בהודו. על מנת שיוכלו להחזיק את הפיל קשור מבלי שיברח ויתנגד, קושרים את רגלו של הפיל באמצעות שרשרת ברזל מהרגע שהוא נולד למוט ברזל התקוע באדמה.
הפיל, לאחר מס' ניסיונות להשתחרר, "לומד" את הגבולות שלו ומבין כי איננו יכול לנוע אל מעבר לתחום שרשרת הברזל שאליה קשורה רגלו. כאשר הפיל גדל ומשקלו מגיע לכמה טונות, קורה דבר מעניין. הפיל איננו מנסה לנתק את רגלו הקשורה מהיתד ונשאר לעמוד לצד מוט הברזל(לעיתים אין קושרים את רגלו של הפיל למוט הברזל אלא רק קושרים שרשרת ברזל לרגלו!). מכיוון שמהרגע שבו נולד היה קשור, אין לפיל הענק הזה (שיכול לנתק בית מגורים ממקומו) שום מושג לגבי יכולתו האמיתית. למעשה, החשיבה שלו כי איננו מסוגל לעשות זאת משתקת את כל הכוח והעוצמה האדירים שטמונים בו.
אנחנו בדיוק כמו אותו הפיל.
לכולנו שרשראות ברזל כאלה או אחרות אשר משתקות את עוצמתנו האמיתית ואת יכולתנו לפעול. שרשראות הברזל הללו כבדות מנשוא והן מורכבות ממחשבות, דפוסים, אמונות מגבילות, הרגלים, תגובות אוטומטיות שלנו למצבים ועוד...
כאשר אנחנו רוצים לייצר חיים שבסיסם חירות אמיתית, עלינו תחילה לזהות את כל אותן שרשראות ברזל כבדות שכובלות אותנו ובעצם משתקות אותנו מלפעול, להעיז ואף לשנות.
מכירים את כל הסיפורים שאתם מספרים לעצמכם על למה אתם לא עושים דברים מסוימים, או למה אתם לא יכולים לעשות דברים מסויימים? הסיפורים הללו הם רק סיפורים! הסיפורים הללו הם רק סימפטומים של שרשראות הברזל שלכם.
לדוגמה: אדם שמחליט שממחר הוא מתחיל לעשות הליכות. למה? כי נמאס לו להיות שמן ולחיות חיים לא בריאים. מחר מגיע והופ... יש סיפור שהוא מספר לעצמו (עייף מדי, יום עמוס בעבודה וכו') שמאפשר לו לדחות למחר את עניין ההליכה. עוד מחר מגיע ועוד מחר מגיע ולבסוף האדם מוותר ושוכח מכל העניין. יש משפט שאומר: הסיבה היחידה שאנחנו לא מגשימים את עצמנו, היא הסיפורים שאנחנו מספרים לעצמנו על למה אנחנו לא מגשימים את עצמנו".
מאחורי כל סיפור כזה, מסתתרת שרשרת ברזל כבדה מנשוא. שרשרת יכולה להיות אמונה ש"אני לא יודע להתמיד בשום דבר" או הרגל של לחזור מהעבודה וישר להתרפס מול הטלוויזיה.
המשותף לכל אותן שרשראות הוא שהן נוצרו אי שם בעברנו, אם באמצעות חוויה שעברנו ואם מתוך משפט שאמרו לנו חברים, הורים וכו' ("אתה לא טוב מספיק" - שרשרת נפוצה מאוד).
מה שעשינו לעצמנו זה בעצם אימוץ של אותה שרשרת כחל מהתנהלות חיינו ובאיזשהו שלב היא מנהלת אותנו מבלי שנהיה מודעים אליה.
אז מה ניתן לעשות (כאשר נתקלים בקושי או בדילמה כלשהי)?
• 1. מזהים את השרשרת שכובלת אותנו (מהי אותה אמונה, אותו הרגל, אותה תגובה אוטומטית שלי)
• 2. מרסקים את השרשרת באמצעות החלפתה (למשל, במקום להאמין ש "אני לא מספיק טוב" אומרים "אני מספיק טוב בשביל להתמודד עם כל אתגר שאעמיד לעצמי")
• 3. מציעים פתרונות למצב דרך הראייה החדשה
• 4. בוחרים פתרון ומציעים דרך לביצועו
• 5. פועלים!!!
אז.... מהי השרשרת הכובלת של חייכם?
בהצלחה!!!
רז אוחנה
נמלה - אימון אישי ועסקי
רז אוחנה מאמן אישי ועסקי
www.nemalacoach.co.il
מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי
כלים שימושיים למאמר: פרסם את המאמר
 הדפס את המאמר
 שלח לחבר
 קישור ישיר למאמר
 פניה לכותב המאמר
 דווח מאמר בעייתי
|
