"כל מה שאני צריך לדעת איך וכיצד לחיות, נמצא בארגז החול בגן הילדים, החוכמה אינה נמצאת בפסגתה של האוניברסיטה...." כך כותב רוברט פוליגרם. ונכון כדי לחיות טוב אנו לא צריכים ללמוד תיאוריות מסובכות ומפולפלות אלא לנשום עמוק, להתבונן בסביבה שלנו ובעצמנו, להקשיב לעצמנו, ולהודות.
ובכל זאת, שיטוט קצר במדורי הלימודים מראה כי "כולם" רוצים ללמוד איך לחיות ומה לעשות עם הכעס כלפי החבר, כלפי הילדים. כיצד לנהוג כשיש פחדים ממצבים מסוימים. מה עושים כדי להתמודד עם המשקל או עם חוסר המוטיבציה להתעמל.
אז שאלות יש (ברוך השם).
ותשובות גם לא חסר (תודה לאל).
אפשר ללכת לפסיכולוג, נמרולוג, גרפולוג, אסטרולוג, רב, מאמנ/ת אישית, ויש שמרחיקים עד הודו "להתבונן".
לדוגמא: שירלי חוגגת גיל 42. היא שותה כוס יין אדום עם סיגריה...מה???? היא (עוד) לא יודעת שסיגריות מזיקות לבריאות. כן היא יודעת. היא יודעת גם על כמה טכניקות שיכולות לעזור לה להפיק לעשן. ובכל זאת היא ממשיכה, דיי בעקביות, לנשום ולשאוף, לנשום ולשאוף את העשן המרעיל הזה.
אמרו לה, כתבו לה, הראו לה, שסיגריות מרעילות והיא ממשיכה.
הפסיכולוגיה תתייחס לסיפור הזה כהרס עצמי, חוסר רצון לחיות, או מחשבה שלי שהיא לא ראויה לחיים האלו וגם אם זה נכון ואמיתי עדיין......
יש שיאמרו כי הכמיהה לסיגריות מקורה במשהו גנטי שהוא זה שמוליך להתמכרות.
אני עייפתי מהסיבות ומהנסיבות. אני מחפשת תשובות.
ואיפה נמצאות התשובות לשאלות של החיים? לשאלה למה אני במינוס בחשבון בנק? למה יש לי צורך לרצות את כולם וכל הזמן? למה אין לי זמן? למה אין לי שקט נפשי? ולמה ולמה ולמה....
ובכן, התשובות נמצאות בכל מקום שתחליטו אבל הן נמצאות.
אני מצאתי את התשובה שלי באימון האישי.
האימון האונטולוגי מציע התבוננות במציאות הקיימת ובמציאות אותה את רוצה ליצור. לדוגמא: איך שירלי נראית עם הסיגריה ביד ודיבורים על חיים מאוזנים ובריאים (כמו איש/ה בדיאטה ששותה דיאט קולה ואוכלת שוקולד). איך חייה יראו בלי סיגריות (קשה היה לה אפילו לדמיין), מה קורה לילדים שלה כשאני מעשנת, (הם מעשנים פאסיבים) איזה ערך ומסר אני מעבירה להם? (קשה לשנות הרגלים, או מותר לעשן) מה בדרך כלל היא עושה כדי לשנות הרגלים? האם היא נעזרת באנשי מקצוע ואיזה? כמה כסף היא מוציאה בחודש על סיגריות?
אז מה צריך כדי לעשות:
לזהות רצון ולהעצים אותו. לא לדכא את הרצון, לא לענות לו כגון: איזה סיכויי יש לך??
לעורר את המוטיבציה, ולטפח אותה.
לפתח נכונות ולקבוע יעד מתי (תאריך) ואיך מתחילים בדרך.
ולהאמין, בעצמך, בדרך בה בחרת וכמובן להאמין בעזרה שאנחנו מקבלים משמיים.
בהצלחה.
רונית טימסית, מאמנת אישית להעצמה כלכלית ורגשית. מאמינה שמחה מעוררת שמחה...
אתר:
http://timsit.coachinginteractive.co.il/Main.asp
מייל
roni3@actcom.com
מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי
כלים שימושיים למאמר: פרסם את המאמר
 הדפס את המאמר
 שלח לחבר
 קישור ישיר למאמר
 פניה לכותב המאמר
 דווח מאמר בעייתי
|
