דיאטה לא חייבת להיעשות מתוך פחד ומצוקה, אנחנו יכולים לעשות דיאטה תוך הבנה בסיסית ומחשבות חיוביות
אבנר גליני כתב ספר נהדר בו הוא מסביר לנו שלב אחרי שלב איך עושים דיאטה מנצחת בעזרת הבנה בסיסית של גופנו, תפריט מאוזן ודמיון מודרך
הרזיה במשקל היא דבר שלא מעט אנשים חפצים בו אבל מעט מאוד אנשים מצליחים לעשות דיאטה ולשמור על משקלם, גם אבנר גליני מאוד רצה להוריד כמה קילוגרמים ממשקלו, הוא ניסה הרבה שיטות ודרכים לעשות את הדיאטה המוצלחת אבל כשל בכולם
הוא הבין שעל מנת להצליח בדיאטה צריך קודם כל לשלוט על המחשבות שלנו, על הרצונות שלנו לאכול ג'אנק וסתם דברים לא בריאים ובעצם להיות אדונים לעצמינו שאוכלים מתוך בחירה חופשית ולא בגלל שאנחנו תאווים לדברים ללא הבנה למה אנחנו בעצם עושים זאת
אבנר גליני לקח את העניינים לידיו ולאחר עשרות שנות מחקר הבין ש"הכל בעצם בראש שלנו" ועל מנת לעשות דיאטה מוצלחת אנחנו צריכים להבין קודם כל את הראש שלנו ורק אחר כך להתחיל ולעשות דיאטה
דיאטה בארבעה שלבים:
אבננר גליני הבין שעל מנת לבצע דיאטה כהלכתה אנחנו זקוקים לעבור ארבעה שלבים קריטים:
• צעד ראשון - לקבל שליטה על המחשבות "הרעות והשלישיות" שלנו
• צעד שני - להתחיל להצהיר הצהרות חיוביות בפומבי, מבלי "לפחד" להחשף
• צעד שלישי - לבצע תרגילים בדמיון מודרך, על מנת להשיג שליטה על עצמנו
• צעד רביעי - לברך על המוגמר
ארבעת הצעדים הללו הביאו מאות אנשים לחיים בריאים וטובים יותר,
זכרו דיאטה לא צריכה להיות קשה ומייגעת אלא שמחה ובריאה, באתר a-new-day.com תוכלו לרכוש את ערכת ההרזיה וערכה נוספת שעוזרת לשמור על חיזוק המערכת החיסונית
נשמח לראותכם באתר ולספק לכם את המוצר
המחבר הינו משווק אתרים ומייעץ באופן פרטני בתחום האינטרנט
הזמנות לחתונה שומרים בתוך
כספות
ואם העניינים מתלכלכים מנקים עם
שואב אבק מרכזי
מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי
כלים שימושיים למאמר: פרסם את המאמר
 הדפס את המאמר
 שלח לחבר
 קישור ישיר למאמר
 פניה לכותב המאמר
 דווח מאמר בעייתי
|
