לשמור על הבריאות או להנות מהחיים? 

מה עדיף , "להנות מהחיים" או לשמור על הבריאות?

אני אדם ששומר על הבריאות, אוכל נכון, שותה נכון, עושה 4 פעמים בשבוע כושר, לא מעשן ולא שותה אלכהן באופן קבוע..
חברה שלי מהעבודה ההפך הגמור ממני, לא שומרת על הבריאות בכלל, האישה בת 50, מעשנת 2 קופסאות סיגריות ביום,
אוכלת בלי מודעות למאכלים בריאים או מזיקים, לא עושה כושר כבר כמה שנים טובות ולא אוכלת מסודר בכלל.
עכשיו שהאלה שנשאלת לרוב היא, האם לשמור על בריאות טובה כמוני, או להנות מהחיים ולאכול ולעשות כל מה שאפשר.
הטענות שלה הן, חיים פעם אחת ולכן עושים מה שרוצים, זה סבל בשבילי לעשות ספורט, אני אוהבת אוכל שומני,
אני רוצה לעשות מה שבא לי ולא מה שהתוכנית אימונים שלי אומרת לי לעשות.
אני מצד שני אומר, חיים פעם אחת ולכן כדאי לשמור על הגוף כמו שצריך, אני מרגיש טוב מאוד אחרי אימון, אני מזין
את עצמי במזון טוב לגוף ולא בשטויות.
אז בואו נפתח את הדיון הזה קצת יותר לעומק ולעובדות.
אני אפתח בשאלה ,נניח והייתה לכם אפשרות לבנות את הבית שלכם איך שאתם רוצים, הייתם בונים את הבית מאבן יפייפיה, או שיש מדהים ויפה,
אבל האבן הזאת או השיש הזה לא יחזיקו מעמד ויפלו? אני מניח שלא הייתם עושים זאת, כי חבל על ההשקעה וזה מסוכן.

אז בדיוק אותו הדבר בגוף שלכם, הגוף שלנו צריך חומרים מסויימים בשביל להיות בריא, חזק ורענן.
נכון ששתיה מוגזת טעימה, נכון שהמבורגר או עוגה טעימה זה תענוג, אבל זה לא מה שהגוף צריך, גוף האדם זקוק לחומרים בריאים.
מינרלים,ויטמינים, חלבונים, פחמימות ושומנים.
הגוף לא זקוק לעוגה, או למטוגנים, הגוף לא זקוק למשקה מוגז שאין בו דבר אחד מזין-ההיפך הכל רעיל בו,זאת עובדה!
עכשיו האם אנו בוחרים להרעיל את הגוף שלנו בסיגריות שהן בסך הכל עשן שאנו מזהמים את הריאות שלנו באמצעותו, האם אנחנו אוכלים שומנים
שיסתמו לנו את העורקים? זו בחירה שלכם בלבד! אני בחרתי את הבחירה שלי, אני שומר על הבריאות שלי ולא אתן לעצמי להרעיל את עצמי, לא עוד.
אחוז גבוה בעולם חולה בסכרת , בעיקר בעולם המערבי, בעולם בו כולם שותים משקאות מזיקים, בעולם שבו כמעט בכל מאכל יש המון סוכרים.
עם קצת מודעות לתזונה נכונה ולשמירה על בריאות , קצת נכונות לשמור על גופינו היחיד, יהיה אפשר למנוע את כל המחלות הללו.
בעולם שהאדם קם בבוקר, חוטף כוס קפה שממריץ את הדם בצורה לא טבעית וכמה ביסים מעוגה מלאה בסוכר שמשבשת את היום, אין עתיד לאדם.
אין סתם צירוף מקרים שבו רוב חולי הסכרת בעולם הם אותם אנשים שלא שומרים על תזונה נכונה ולא שומרים על משקל, אותם אנשים שבסך הכל
לא מודעים, אין להאשים אותם, מוכרים לנו בפרסומות את העולם המגניב של המשקאות המוגזים ואת החטיפים מלאי השומן, לילד שנולד
ורואה את זה ואין לו את ההדרכה של ההורים יכול בקלות לאבד את המשמעת ואת היכולת להבין את הגוף שלו, לאבד את היכולת להיות קשוב לגוף.
זה לפעמים מעלה גיחוך קל, כשאדם שמור על האוטו שלו כעל הדבר היקר ביותר, מחליף שמן ומתדלק כשצריך, את הבית שלו הוא משפץ כשיש רטיבות,
דואג שלא יקרה דבר מזיק לבית, אבל כשמדובר בגוף שלו, הדבר היחיד שהוא אכן נולד איתו, הדבר שיהיה איתו למשך כל חייו.
אם תקראו ותלמדו קצת על דיאטה נכונה ועלח שמירה על אורח חיים בריא, תוודעו לדעת שאין כאן מאמצים מטורפים, תגלו שעדיין אפשר לאכול
מאכלים טעימים, שאין הרגשה טובה יותר כמו ההרגשה של בריאות, של גוף חזק, של גוף שלא סוחב על עצמו שומנים , של גוף שהעורקים בו
נקיים משומנים, של גוף שהריאות שלו יכולות לנשום טוב גם אחרי 20 מדרגות ואני מדבר מנסיון.

מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי

כלים שימושיים למאמר:  פרסם את המאמר     הדפס את המאמר     שלח לחבר   קישור ישיר למאמר   פניה לכותב המאמר   דווח מאמר בעייתי