מתופפים לחיים - תרפיה ותופים 

מתופפים לחיים - תרפיה ותופים

ראשית דבר
מחקרים חדשים מוכחים שהתופים יכולים לסייע במקום שבו טיפולים אחרים נכשלו, המחקרים האחרונים שפורסמו בגיליון פברואר 2009 של כתב העת הבינלאומי למחקר רפואי Science Monitor מראים שהתיפוף באופן קבוע גורם לעליה במודעות הסביבתית למצב של רגיעה ושיפור המיקוד. מסתבר שניגון ב- מעגל מתופפים בריא יותר לנפש ולגוף!

הלמות הלב הצליל הכי עתיק שאנו זוכרים,
הסאונד הראשון ששמענו בזמן שעוד הינו ברחם אימנו היה כנראה את הלמות הלב של אמה שלנו, את קצב הנשימה שלה, זה כנראה חוויה אוניברסאלית חוצת שפות מין גזע וגיל זו היא חוויה ראשונית המשותפת לכל יצור חי ובכללם אנחנו כל בני האדם,

אנחנו יצורים קצביים
לא פעם אחרי סדנת תיפוף שערכתי ניגשו אלי אנשים שהשתתפו בסדנה וסיפרו לי שהם מאוד רצו להיות מתופפים  וכששאלתי אותם מדוע לא עשו זאת עד כה, התשובות הנפוצות היו בדרך כלל: אין לי חוש קצב, אני מאוד לא קצבי וזה בודאי בניסיון לתרץ את מה שהם מאוד משוכנעים, האמת היא: לכולנו יש קצב. קצב הוא הירושה הכי טבעית שלנו היא חלק מעצם קיומנו, הקצב קיים בתוך גופנו, ליבנו ובנשימתנו ובנשמתנו, הקצב קיים סביבנו גם אם אנו לא מודעים אליו באופן ישיר, גם אם לא תמיד הקשבנו לו בתשומת לב מרבית עונות השנה מתחלפות בקצב, תנודות בלתי נראות של אטומים ואיזוטופים נעים בקצב, מסלול כדור הארץ מסתובב בקצב מדויק להפליא. לא מצאתי חלק ביצירת הקוסמוס שאין בו קצב!

הגיע זמן תופים
התיפוף הוא מנהג שחובק את כל תרבויות העולם, יש לו נוכחות תרבותית חזקה החל מהילידים האפריקאים, הפזורים לאורכה ולרוחבה של אפריקה וכלה תרבויות האינדיאניים בקוטב הצפוני, מתופפים שימשו משך אלפי שנים כגורם בלתי נפרד בטקסים כמו טקסי התקשרות, טקסי מעבר, חגיגות פולקלור וגם לריפוי.

התיפוף כתראפיה,
התיפוף התרפויטי הוא שיטה של ניצול הכוח הטבעי של  הקצב בפרט והמוזיקה בכלל בכדי לרפא קבוצת אנשים (מעגל מתופפים). בגישה הוליסטית מאמנים שהתיפוף בקבוצת מתופפים אשר מנגנים ביחד מעולה ל שבירת מחסומים חברתיים, ממריצה את חופש הביטוי ללא תקשורת מילולית, מתופפים שמנגנים ביחד מעידים על הרגשת שיתוף פעולה ללא צורך בדיבור, זה משחרר חרדות ומתחים משפר את המערכת החיסונית  כמו גם משרה אווירה של רוגע . התיפוף מעורר בנו רגשות רדומים את אותם יכולות קצביות הנטועות בנו משחר ינקותנו ויפרצו ברגע שיקבלו את האות.

מחקרים בנושא תופים
ישנם מחקרים  רבים על ההשפעות הטיפוליות שיש לקבוצת מתופפים, ד"ר בארי ביטמן מהמכון לחקר המוח בארה"ב פרסם מאמרים פורצי דרך המראים את יתרונות של התיפוף על המערכת החיסונית, לחץ הדם ומצב הרוח.

טיפול בסיוע תופים וילדים
תיפוף אצל ילדים, זו הי דרך מעולה ללמוד מודעות עצמית, מיומנות הקשבה, ריכוז נשימה ותנועה, שיתוף פעולה וסבלנות, אם לילד יש הערכה עצמית נמוכה והוא סובל מתופעות כמו חרדה התנהגות מתריסה ליקויי בלמידה וההקשבה, בעיות של ריכוז או פשוט עודף אנרגיה הטיפול דרך התוף יכול לסייע רבות. לעיתים קרובות הילדים האלה חוו מספר כישלונות בחייהם עד כדי שהתביית של "הלא יוצלח" דבקה בהם. ההצלחה בתיפוף תהיה עבורם נקודת מפנה חיובית, ההערכה העצמית שלהם עשויה להשתפר פלאים והאגרסיה שבתוכם תהפוך לרגועה יותר, היכולת לנגן תגרום להם לשיפור ההתנהגות והערכה אישית גבוהה.

רשם : דודי בר יוסף