זה הזמן ... לנקות את עצמנו ... מבפנים...
הגיע העת להשקיט את המוח, ללמוד לנקות את כל המחשבות "שרצות לנו בראש", ללמוד להירגע.
כשהגוף רגוע ונינוח והמחשבות בהתאם, אנו מתמקדים בפעולה ונהנים ומאפשרים לעצמנו להיות כאן ועכשיו. להנות לשחרר ולפתח את האמונה - כוח הרוח ולהתרכז בכוח חיובי בתוכנו כך אנו מרפאים את עצמנו. הגוף גם הוא מרגיש נינוח.
כל פעולה שאנו עושים מווסתת ע"י תדירות גלי המוח.
גלי אלפא משוייכים למצב רגוע כשתשומת הלב אינה ממוקדת. הם גלים של רגיעה, חלימה בהקיץ ומדיטציה.
גלי תטא הם מצב עמוק של רגיעה, שלב השינה הראשון, חלימה והיפנוזה.
גלי ביתא מופיעים בזמן פעילות המצריכה רמת עירנות גבוהה, ריכוז ודריכות.
כאשר אנו יוצרים כלי על האובניים אנו מפעילים לסירוגין תדרים במוחנו. אנו נצרכים גם להתרכז ולתאם בין המוח לגוף. פעולת ידיים ורגל (על הדוושה) וכן להתאים את קצב התנועה המתאים. המגע עם החומר והמים מעורר בנו את החושים שבאופן טבעי גורם לנו להיות נוכחים בהווה להאט כדי להטמיע, לספוג, לזהות ולהרגיש. היצירה מתבצעת זמן ממושך במקצבים שחוזרים על עצמם וכך אנו נכנסים לתהליך מדיטטיבי. מתרכזים אך ורק בתהליך, בטכניקה וכן אט אט יש לנו גישה קלה אל תוכנו פנימה, מתרכזים בד בבד בפנימיותנו
ויכולים ליצור את עצמנו במקביל ליצירה החיצונית. גופנו רפוי וזה מאפשר גישה למצב גלי אלפא ותטא.
המעבר לגלי תטא בזמן ערות, מעלה את היכולות העל חושיות שלנו, מחברת אותנו אל האנרגיה הגבוהה ביותר ביקום, ומעלה בפנינו אפשרויות מופלאות. באמצעות גלי תטא אלו יש ביכולתנו ליצור ריפוי פסיכולוגי, פיזי ורוחני, לשחרר ספקות, חרדות, פחדים ושאר תבניות חשיבה ודפוסים הרשומים בתת מודע וחוסמים אותנו. כך אנו יוצרים שינוי ופונים לנתיב של בריאות, צמיחה, התפתחות והעצמה.
בקדרות אנו לומדים לבצע פעולות מתוך מודעות רגועה וזה מתבטא בכך שבחיי היומיום אנו מבצעים
כל פעולה ולו השגרתית ביותר באהבה, רוגע והנאה. כל פעולה היא למעשה מדיטציה.
"כשם שאני מבצע את המדיטציה שלי כל יום, כך אני אוכל, הולך, מדבר וישן". (מילארפה)
*טקס התה היפני שהוא גם מדיטציה, מתוך הסרט קרטה קיד.
http://www.youtube.com/watch?v=BEM0V0jCInw
מורה לאמנות,מדעים וקדרית. מלמדת קדרות אבניים, עיצוב קרמי ופיסול.
מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי
כלים שימושיים למאמר: פרסם את המאמר
 הדפס את המאמר
 שלח לחבר
 קישור ישיר למאמר
 פניה לכותב המאמר
 דווח מאמר בעייתי
|
