טיפול בנשירת שיער אצל נשים  

קרחת, בניגוד למה שנהוג לחשוב, היא לא בעיה גברית בלבד. נשירת שיער אצל נשים היא תופעה שכיחה בקרב נשים שעברו את גיל 30. התקרחות, בין אם היא גברית או נשית, היא תופעה שרבים בעולם סובלים ממנה. מעבר לעובדה שהיא אינה אסטטית ועלולה לגרום לירידה בביטחון העצמי, נשירת שיער אצל נשים מעידה לרוב על בעיה עמוקה יותר. הגורמים לתופעה הם רבים והיא יכולה להופיע עקב חוסר בברזל, בעקבות דיאטות חריפות, לאחר מצבי מתח ממושכים, עקב מחלות דוגמת סכרת או אנמיה, לאחר הריון, הפלה או הפסקת נטילת גלולות נגד הריון. כמו כן עלולה להופיע תופעת נשירת שיער אצל נשים כחודש וחצי עד חודשיים לאחר מצבים של דלקת ראות קשה, שפעת או חום גבוה. 

ברוב המקרים האלו נשירת השיער היא זמנית וצמיחת השיער מתחדשת מעצמה לאחר מספר חודשים. ישנם מספר מקרים בעטיים יכולה להתרחש נשירת שיער מוגברת ובניהם: נטילת תרופות נגד קרישת דם, נטילת תרופות נגד שיגרון ונטילת תרופות לטיפול בדיכאון. גם תרופות המשמשות לטיפול בלחץ דם גבוה ובהפרעות קצב לב הן מהגורמים לתופעת נשירת שיער אצל נשים.

במקרים רבים קיים קשר בין נשירת שיער אצל נשים להיריון וללידה. הנשירה שכיחה מאוד בתקופה שלאחר הלידה ונובעת מהעובדה שיותר זקיקי שיער מצויים בשלב הצמיחה הפעילה במהלך תקופת ההיריון. כשמסתיים ההיריון ומשתנה המצב ההורמונאלי של האישה זקיקים אלו עוברים חזרה למצב של מנוחה, מה שגורם פעמים רבות לנשירת יתר. זוהי תופעה זמנית החולפת בתום חודש עד שישה חודשים מיום הלידה עצמה. עקב כך, בכדי למנוע נשירת שיער אצל נשים לאחר הריון מומלץ לנהוג בשיער בעדינות רבה במהלך תקופה רגישה זו.

ישנן מספר דרכים למנוע תופעה של נשירת שיער אצל נשים. ראשית, חשוב לשמור על תזונה נכונה ובעיקר על כמות מספקת של חלבונים החיוני ליצירת קראטין (מרכיבו העיקרי של השיער). את החלבון ניתן למצוא בכמות גדולה בבשר על כל סוגיו, חלב, ביצים, קטניות, פולי סויה וגבינות.
יש להימנע מדיאטות קיצוניות. במידה ופוצחים בדיאטה יש לעשות זאת בצורה מבוקרת תוך התייעצות עם אנשי מקצוע כמו תזונאים או דיאטנים. מומלץ להרבות בפעילות התורמת לרוגע נפשי כמו יוגה או מדיטציה, להקפיד על פעילות גופנית סדירה ועל 8 שעות שינה בכל לילה. שילוב של כל אלו יכול לצמצם בצורה ניכרת את הסיכוי לסבול מתופעת נשירת שיער אצל נשים.

נשירת שיער אצל נשים היא בעיה הניתנת לטיפול גם באמצעים רפואיים ואסטטיים. הרפואה הסינית מציעה מגוון פתרונות בניהם: דיקור וצמחי מרפא ותזונה בונה צ'י ודם. הטכנולוגיה המתפתחת הביאה גם פתרונות יצירתיים בתחום תוספות השיער. מכונים רבים מציעים כפיתרון לתופעת נשירת שיער אצל נשים פתרונות של תוספת שיער ברמה כזו שלא מאפשרת להבדיל בין השיער האמיתי לתוספת.

מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי

כלים שימושיים למאמר:  פרסם את המאמר   הדפס את המאמר   שלח לחבר   קישור ישיר למאמר   פניה לכותב המאמר   דווח מאמר בעייתי