איך תרפאי את הביקורתיות שלך

איך לרפא ביקורתיות / מיכל רון*

האם את רוצה להפסיק להיות ביקורתית?

לאלה שאומרות 'אבל ככה אני' -

האם את רוצה לרפא את הביקורתיות שלך?

אם כן -

מה את מרוויחה מהביקורתיות שלך?

קודם כל תראי מה את מרוויחה ממנה -

שאת לכאורה חזקה?

שפוחדים ממך?

תחושת כוח?

מה את מפסידה בגלל הביקורתיות שלך?

ומה את מפסידה בגלל הביקורת?

אהבה.

וקירבה. כי מי שחכם לא יחשוף את עצמו בפנייך.

איך לרפא ביקורתיות?

תפסיקי!!!

את המחשבות קשה להפסיק,

אבל את הפה, לפחות, אפשר לסתום.

כשעולה אצלך מחשבה ביקורתית - אל תגידי אותה.

מעבר לכך - תגידי למחשבה הזאת, אפילו בקול רם - "אני לא רוצה אותך! אני חושבת שאת טועה! את לוקחת אותי למקום שאני לא רוצה להיות בו! המציאות שאת יוצרת היא מציאות כעורה! אני מסרבת להאמין שאת צודקת. את מראה לי תמונה חלקית בלבד."

ואז תמצאי 3 דברים טובים להגיד על אותו בן-אדם.

אם תתמידי בכך שבוע-שבועיים, תווכחי במו עצמך איך את כבר לא אדם ביקורתי...

סיכום: התרופה האולטימטיבית לביקורתיות - פירגון!

ואם עולה בך הספק לגבי מה ביקורתי ומה לא -

את יכולה לבחור לעסוק בפירגון במקום בביקורת.

פשוט תחליטי שמהפה שלך יוצאות אך ורק מלים של פירגון.

את עוד עלולה למצוא את עצמך מרגישה אהובה...

אוקטובר 2009

* מיכל רון עובדת בפסיכולוגיה אלטרנטיבית, ומתמחה בריפוי חרדות, בעיות בזוגיות והפרעות אכילה.

אתר: http://www.michalron.com.

מייל: alternatherapy@yahoo.com .

יש לראות את הכתוב במאמר כהמלצה בלבד, ובשום אופן אין לראות בו תחליף לטיפול מסוג כלשהו.