שנה חדשה בפתח וזהו זמן מצוין להתבוננות על המטרות שלנו לשנה הבאה עלינו לטובה. לבחור מטרות זה דבר נהדר וכן גם החתירה להשיג את המטרות.
לאחר שנבחר את המטרות שלנו מתוך מודעות והתבוננות, עומדות בפנינו שתי אופציות: אופציה אחת העומדת בפנינו היא האופציה שאנחנו בדרך כלל רגילים לפעול דרכה והיא השגת מטרות תוך כדי מאמץ. אנחנו מציבים לעצמנו מטרה, מכניסים את עצמנו ללחץ על מנת להשיג את המטרה הזאת. כל פעם שאנחנו לא פועלים לקראת המטרה אנחנו יורדים וכועסים על עצמנו, אנחנו שמים את כל הפוקוס על הפחד, מה יקרה אם לא נשיג את המטרה. כך אנחנו יכולים למצוא את עצמנו בסוף השנה במצב שגם אם השגנו את המטרות, העברנו שנה בלחץ וחרדה.
האופציה השנייה היא אופציה חדשה לרבים מאיתנו אבל בהחלט אפשרית. ליהנות מהדרך להשגת המטרה. השגת המטרה תהיה השיא, הסוכרייה. תוך כדי השגת המטרה נשיג מטרה שהיא כאילו משנית אבל היא העיקרית לרובנו, לחיות את החיים שלנו מתוך נינוחות, שלווה, התלהבות, אהבה ושמחה. כל זה אפשרי רק אם נהיה נוכחים לדרך,נהייה נוכחים לרגע הזה ולכל הדברים הנפלאים הקיימים בחיינו.
עלינו לוותר על הצפיות הלא מציאותיות, שנהפוך מאושרים ברגע שנגשים את המטרות שלנו. האושר הוא פנימי וכאשר אנו חווים אושר פנימי אנחנו יכולים ליהנות מהדרך ולהשיג את המטרות בחיים. הטעות היא להשתמש במטרות כתחליף לתחושת החיים, להוויה שלנו בכל רגע. תהנו מהדרך, תיהנו מהרגע, תהנו ותאהבו את החיים.
נעמה רגב נעמה רגב מאמנת אישית, מתמחה בתחומי זוגיות, משפחה, יחסים והתפתחות אישית. בעלת תואר שני במדעי ההתנהגות, מנחת קבוצות בתקשורת בין אישית והתפתחות אישית ובעלת הכשרה לטיפול זוגי ומשפחתי. "המטרה והמשימה שלי להוות מרחב ולעורר השראה באנשים, לחיות חיים של אהבה, שמחה ומשמעות, על ידי התחברות לעוצמות, לחכמה, לאור ולאהבה הפנימית שלהם."
0544304067 www.imun.biz
מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי
כלים שימושיים למאמר: פרסם את המאמר
 הדפס את המאמר
 שלח לחבר
 קישור ישיר למאמר
 פניה לכותב המאמר
 דווח מאמר בעייתי
|
