"אם תזהו שנכנסתם למקטע חדש, ותשתהו לרגע קל בתחילתו של כל מקטע כדי להבהיר לעצמכם מהן כוונותיכם העיקריות - מה בעיקר אתם רוצים לקבל או לתת במהלך המקטע הזה - ההתרחשויות בפרק זמן זה יתאימו לכוונותיכם. "
אברהם מדבר דרך אסתר היקס מתוך הספר יצירת מציאות
להיות מוביל ולא מובל
אין תחושה טובה יותר מהתחושה שאתה זה שמוביל את חייך.
ישנם אנשים שעושים ואנשים שמספרים מעשיות.
באפשרותך לבחור בכל רגע ורגע בחירה מודעת
איך לנהל את החיים שלך ואיך להגיב על דברים שאינם בשליטתך.
פעמים רבות אנו חושבים ופועלים מתוך קורבנות לסיבות ונסיבות ו
אף אחד לא באמת רוצה לחיות כך את חייו.
כאשר אנחנו לא עומדים במטרות שלנו, אנחנו שופטים את עצמנו על כך
שאנחנו לא עומדים במילה שלנו ואנו מרגישים רגשות אשמה.
כאשר אנחנו פועלים מתוך הצורך לקבל סיפוק מיידי, זה כמו התמכרות,
שלאחריה אנחנו מרגישים ריקנות.
לחיות חיים של מימוש זה כמו אוויר לנשימה,
ושום דבר אחר לא נותן לנו את תחושת הסיפוק וההתעלות,
שמספקים לנו המימוש והמשמעות בחיים.
התכוננות במשך היום
אנחנו יוצרים את מה שאנחנו מתכוונים ליצור.
חשוב שנהיה מודעים לכוונות ולמטרות שלנו אך זה לא מספיק.
עלינו להתכוונן להגשמת המטרות שלנו על מנת לממש אותן,
אחרת ניצור משהו שאיננו רוצים ליצור, כיוון שיש דברים שמסיחים את דעתנו.
חלוקת היום למקטעים והתכוונות למטרות שלנו
היום שלנו מחולק למקטעים. דוגמאות למקטעים במשך היום:
• השכיבה בבוקר במיטה לפני הקימה
• ההתארגנות בבוקר
• הנסיעה לעבודה
• פגישה בעבודה
• שיחת טלפון
• בילוי עם הילדים
• זמן ארוחה
• פעילות גופנית
• הזמן במיטה לפני ההרדמות בלילה
לפני כניסה לכל מקטע קחו כמה שניות להתבוננות מה חשוב לכם, מה הכוונה שלכם באותו המקטע. התבוננות בכוונה שלנו ובמטרה שלנו לפני הכניסה למקטע מזכירה לנו את הדברים החשובים לנו באמת, ומקלה עלינו את ההתמודדות עם הסחות הדעת ועם הרגלים ישנים.
חלוקת היום למקטעים מקלה עלינו את ההתכוונות, כיוון שללא חלוקה זאת אנו עוללים למצוא את עצמנו בבדיקה מתמדת מה הכוונה שלנו בכל רגע ורגע.
תיהנו מהגשמת המטרות שלכם בנינוחות.
באהבה,
נעמה רגב
נעמה רגב מאמנת אישית, מתמחה בתחומי זוגיות, משפחה, יחסים והתפתחות אישית. בעלת תואר שני במדעי ההתנהגות, מנחת קבוצות בתקשורת בין אישית והתפתחות אישית ובעלת הכשרה לטיפול זוגי ומשפחתי. "המטרה והמשימה שלי להוות מרחב ולעורר השראה באנשים, לחיות חיים של אהבה, שמחה ומשמעות, על ידי התחברות לעוצמות, לחכמה, לאור ולאהבה הפנימית שלהם."
0544304067
מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי
כלים שימושיים למאמר: פרסם את המאמר
 הדפס את המאמר
 שלח לחבר
 קישור ישיר למאמר
 פניה לכותב המאמר
 דווח מאמר בעייתי
|
