אנורקסיה 

אנורקסיה. מהי אנורקסיה? תופעת האנורקסיה משתקפת בהרעבה עצמית. אנורקסיה היא תופעה פיזיולוגית, שנובעת כתוצאה מהרס עצמי, שמתבטאת בהפעלה התנהגותית שגויה של הגוף הפיזי מבחינה רגשית, בעיקר בגלל אותם הרגשות השליליים שבנו שקשה להתמודד איתם, ואשר גורמים לנו לייסורים, שמוביל לביטול עצמי והרצון לחיות. תופעת האנורקסיה תעלם, כאשר בעל/ת התופעה ת/יהיה בו את הרצון לחיות, ולהזין את גופו הפיזי ולא להרוס את עצמו, וזה יקרה כשהוא ילמד איך להיות רגוע, כי זוהי זהותו האמיתית, ואז הגוף הפיזי שלו יתקן ויחזור לעצמו ויתפקד ויפעל באופן מכוון ובריא, כמובן שתלוי באיזה מצב פיזי ורגשי הוא נמצא. בתופעת האנורקסיה בעל/ת התופעה ממעיט מלאכול, וזאת לרוב כתוצאה מכך שמדחיקים, מתעלמים, מהשדר שהגוף הפיזי שלו משדר לו בעת מצוקת תזונה להזנה, ובכך הוא מאבד ממשקל גופו ונחלש, מצב הנובע מכך שהוא אינו יודע איך להיות רגוע, רציונאלי וענייני, שיודע מה לאכול? כמה לאכול? איך לאכול? ומתי לאכול? ואת זה רצוי ללמוד איך לבצע. כשבעל/ת התופעה ממעיט מלאכול, ושהוא מתעלם מהשדר שהגוף הפיזי שלו משדר לו בעת מצוקה, אם במודע או שלא במודע, וכתוצאה מכך הוא מאבד ממשקל גופו הפיזי, המעשה נובע בעיקר בגלל מצב רגשי שבו הוא שרוי, כתוצאה מחוסר ההבנה ותרגום שגוי לזהותו, ומהו אותו האני העצמי האמיתי שלו? מצב זה גורם לו לחפש אחר זהותו באמצעות דמויות שאותן הוא מדמיין, שהופכות להיות התדמית שלו בחיי היום יום, מצב זה יוצר קונפליקט. החיפוש אחר הזהות העצמית האמיתית, נעשה במגוון רחב של אפשרויות לתדמיות הקיימות נכון להיום בחברה שלנו שאותם יצרנו. האפשרויות החברתיות האין סופיות של התדמיות שיצרנו בדמיוננו, גורמות לאנשים לטעות בהבנת האני העצמי שלהם. דמויות דמיוניות אלו, נוצרו בתודעתו של בן האנוש. אנשים מנסים לדמיין את עצמם, ולהיות ולחיות את אותה דמות בעולם האשליות שהם יצרו במציאות שבה הם נמצאים ושבה הם חיים, כמו למשל: דוגמנים, זמרים, שחקנים, רקדנים, חקיינים, מוסיקאים, קוסמים, ועוד...והכוונה היא גם לנשים וגם לגברים. תופעת ההרעבה העצמית נובעת מהרגשה ובמחשבה מוטעית, שהתדמית הדמיונית שבעל/ת התופעה יצר לעצמו בדמיונו שגופו הפיזי הוא רזה, וכך הוא מדמיין את עצמו כדמות, כזהות, אבל כמובן שזו טעות, ולכן קיים מלכוד מהפחד מההשמנה בעת האכילה או מעצם המחשבה שהוא שמן מה שמונע ממנו מלאכול, ואז הוא מתנתק כביכול מהזהות שהוא יצר לעצמו ושאותה הוא מדמיין וחושב שהיא זה הוא, וזה מפחיד, מה שמוביל לדיכאון וייאוש. באנורקסיה, ההרגשה והמחשבה הדמיונית מובילים למציאות שהיא אשליה, אבל התרגום השגוי מתייחס לכך שזוהי בעצם המציאות האמיתית, ולכן השאיפה היא לדבוק ולחיות את אותה דמות דמיונית, מה שלא נכון לעשות, מעשה זה אינו תואם לזהות האמיתית ולמציאות האמיתית, וזה מצב של קונפליקט תודעתי, ניגוד תודעתי. הרצון להיות רזה היא תוצאה ישירה של אי הבנה, איך לפקח, לבקר ולהפעיל מבחינה רגשית, ולהזין ולתחזק את הגוף הפיזי, מה שגורם לכך שאורח חייו של בעל/ת תופעת האנורקסיה אינו רגוע ושלוו, ושהוא אינו אורח חיים שיש בו סדר ושיגרה לחיים בריאים, שמאפשר את האיזון והיציבות שלו זקוק הגוף הפיזי, כדי לפעול ולתפקד ולחיות באופן הבריא, מה שגורם לגוף הפיזי לא לעבוד באופן מכוון, וכך יכול הגוף הפיזי להיפגע. מהם אותם הרגשות הפנימיים, ומהו הרוגע הפנימי? חינכו, תכנתו ואילפו אותנו, שיש שתי אפשרויות בלבד שאיתם אנחנו יכולים לחיות. אפשרות אחת היא: לחיות עם הרגשות החיוביים, שגורמים לנו להרגשה הטובה, כמו: אהבה, אושר, צחוק, שמחה, יצר מיני, ועוד. אפשרות שנייה היא: לחיות עם הרגשות השליליים, שגורמים לנו להרגשה הרעה, כמו: פחד, חרדה, דיכאון, לחץ, כעס, ועוד. אמרו לנו שצריך לחיות אך ורק עם הרגשות החיוביים, שגורמים לנו להרגשה הטובה, והעיקר שלא לחיות ולהפעיל את הגוף הפיזי שלנו עם הרגשות השליליים שגורמים לנו להרגיש רע איתם, ועם הנדנדה הרגשית הזו, ועם הזיגזג הרגשי הזה, אנחנו חיים ומתייסרים. אבל מה שלא לימדו אותנו שיש אפשרות נוספת והיא: אפשרות שלישית היא: אפשרות שלישית זו מנטרלת בנו את הנדנדה הרגשית, את הזיגזג הרגשי, שנע בין הרגש החיובי הטוב לבין הרגש השלילי הרע שבנו, כלומר הרוגע הפנימי זהו מצב שבו בן האנוש אינו מפעיל את רגשותיו הפנימיים בכלל. אפשרות שלישית זו שמאפשרת לנו את הרוגע הפנימי, ורצוי לבצעה מתוך הבנה, רצון, למידה, ובניית היכולת הפיזיולוגית לשינוי הרגלים שגויים, ולא מתוך הדחקה, כי אז הרגשות הפנימיים שבנו ממשיכים להיות קיימים בנו. מצב שלישי זה מאפשר את הרוגע הפנימי, וזוהי זהותנו האמיתית. כאשר אנחנו רגועים, רציונאליים ועניינים, זוהי זהותנו האמיתית. כאשר אנחנו רגועים, אנחנו נצמדים לרצון שלנו לחיות, ומנטרלים את הרגשות שלנו שהם בעיקר שליליים, שגורמים לנו להרס והרעבה עצמית, וגורמים לנו לאבד את הרצון לחיות. כיום רוב האנשים חושבים על קריירה, לפני שהם בונים את עצמם באופן הבריא. לכן הבסיס לחיים בריאים, רצוי שיהיה בסדר העדיפויות הראשון. אם הבסיס לחיים בריאים אינו איתן, ואנחנו בונים לעצמנו קריירה ותדמית לפני שאנחנו בונים את עצמנו באופן הבריא, אז מה שקורה במבחן המציאות האמיתית, הבריאות בשלב מסוים בחיים נפגעת ו/או קורסת, והתדמית מתנפצת לנו ברוב המקרים, וכתוצאה מכך אנחנו מבולבלים והולכים לאיבוד עם עצמנו, וקשה לנו להשתחרר מהתדמית שלאורך כל הקרירה שלנו ליוותה אותנו, ושבמהלך כל חיינו חשבנו שהתדמית שיצרנו לעצמנו היא האני העצמי האמיתי שלנו, מה שמתברר כשגוי במציאות האמיתית, ואחת התופעות היא תופעת האנורקסיה, הדיכוי העצמי שמתבטא בהתייחסות שגויה לאוכל, שגורמת לסבל רב, ואף גרמה למקרי מוות. העזרה שרצוי להעניק לבעל/ת תופעת האנורקסיה היא, ביכולת לזהות היכן הוא תקוע, במגוון הרחב של הכניסות ללא יציאה שנמצאות בתוך המבוך המוחי, ולדעת איך להראות לו את הדרך הנכונה החוצה בכוחות עצמו מתוך הכלא התודעתי שבו הוא שרוי ובוא הוא נמצא תודעתית, ובכך לעזור להשתחרר ולצאת לחופשי. רק בעל תופעת האנורקסיה בעצמו מתוך הבנה, רצון ובניית היכולת לשנות הרגלים שגויים, יכול לתקן את עצמו בעצמו, כל ניסיון לכפות עליו בניגוד לרצונו לתקן את עצמו ולהשתנות, יכול להשיג את התוצאה ההפוכה. מסקנה: אנחנו חיים ובונים לעצמנו תדמית, ועם התדמית שאנחנו בונים לעצמנו וחיים איתה, אנחנו בונים לעצמנו מציאות, אך מציאות זאת היא אשליה. במבחן המציאות האמיתית, הדמות הדמיונית, התדמית החיצונית, שיצרנו לעצמנו בעולם האשליות, בשלב מסוים בחיינו תתנפץ לה. לסיכום: ההתייחסות שלנו לרעב ולשובע כקריטריון להזנת הגוף הפיזי מוטעית, רעב ושובע אלה הם שני סוגים של רגשות שמשתנים כל העת, ולא מאפשרים לנו להיות רגועים, ומבלבלים ומטעים אותנו במסקנות שאליהן אנחנו מגיעים בניסיון להזין את עצמנו באופן הבריא. לכן, ההבנה כמה לאכול? מה לאכול? מתי לאכול? ואיך לאכול? צריכה להיות מובנת וברורה, וזאת כדי לשמור על משקל קבוע ויציב. בן אנוש עם משקל קבוע ויציב, צריך להיות לא רזה ולא שמן וזה היעד, המטרה שאליה עלינו לשאוף וזה המצב הבריא. באנורקסיה הנדנדה נעשית בין הרזון לבין הפחד מלהשמין, מצב שיוצר מלכוד, כי אין את ההבנה מהי המטרה האמיתית. המסר במאמר: אנורקסיה היא תופעה פיזיולוגית, שנובעת בעיקר בגלל חוסר הרצון לחיות, שממומשת מעצם הפסקת ההזנה העצמית, מה שמוביל להרס עצמי עד כדי מוות במקרים מסוימים, וזאת בעיקר כתוצאה מחוסר היכולת להתמודד עם הרגשות הפנימיים השליליים, שהם הגורמים למצב של אי הרצון לחיות, לדעתי. יוסי קרמר מייעץ ומכוון למודעות עצמית והתפתחות אישית. לבלוג שלי http://blog.tapuz.co.il/yosikramer טלפון 048224276.

ייעוץ למודעות עצמית, בריאות, רגשות, יחסים, זוגיות, גוף האדם, נפש האדם, מדע, פילוסופיה, אבולוציה, היקום, רוחניות, דת.יוסי קרמר מייעץ ומכוון למודעות עצמית והתפתחות אישית.לבלוג שלי  blog.tapuz.co.il/yosikramer   טלפון  048224276

מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי

כלים שימושיים למאמר:  פרסם את המאמר   הדפס את המאמר   שלח לחבר   קישור ישיר למאמר   פניה לכותב המאמר   דווח מאמר בעייתי