עוגת בננה לילדים  

עוגת בננה לילדים

ילדים מאוד אוהבים בננות, הן עשירות בפחמימות המספקות לגוף אנרגיה זמינה, וכן בסיבים תזונתיים ובאשלגן , אך מה עושים עם הבננות הבשלות?
ניתן להכין מהן עוגה נהדרת, שיכולה לשמש כארוחת אחר הצהריים ליד כוס חלב/ שוקו לילדים ולנו קפה... . העוגה טובה גם להקפאה.

מצרכים:
תבנית 26 או 2 תבניות מאורכות משומנות
1 כוס סוכר
2 ביצים
1/2 כוס שמן
1/2 כפית וניל
1/2 1 כוסות קמח לעוגות בחושות "שטיבל"
1/2 כפית סודה לשתיה
1 כפית אבקת אפיה
3 בננות מעוכות במזלג
1/4 כפית מלח

מערבבים סוכר עם ביצים, מוסיפים שמן, תמצית וניל, בננות ומלח.
לחוד מנפים את הקמח, הסודה ואבקת האפיה.
מוסיפים את תערובת הקמח לתערובת הנוזלים, מערבבים ואופים בחום בינוני 30-40 דקות.

http://www.meravdiet.co.il
מירב רבר - בוגרת האוניברסיטה העברית בירושלים, דיאטנית במרכז הרפואי הלל יפה בחדרה וכן בשירותי בריאות כללית.
בעלת ידע וניסיון מקצועי רב בטיפול תזונתי לירידה במשקל במבוגרים ונוער, באיזון סוכרת מסוג 2, בהורדת שומני הדם ולחץ דם , בתזונה לאחר ניתוחים וביעוץ לתזונה נכונה במצבים שונים כגון: תזונת ספורט, אנמיה, צמחונות ונשים בהריון.
הניעה עשרות אנשים במסגרת טיפול אישי וקבוצתי והובילה אותם למשקל מאוזן ובריאות טובה יותר.

מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי

כלים שימושיים למאמר:  פרסם את המאמר   הדפס את המאמר   שלח לחבר   קישור ישיר למאמר   פניה לכותב המאמר   דווח מאמר בעייתי