עוגת שוקו 

עוגת שוקו לילדים - מתכון

עוגה לחה, מצויינת לימי הולדת בגן. מכילה שמן קנולה שעשיר בחומצות שומן חד בלתי רווי ואומגה 3 שהן בריאות ומומלצות ביותר.

מצרכים:
תבנית 26 או פיירקס בינונית משומנת
2 כוסות סוכר
2 כוסות קמח לעוגות בחושות
3/4 כוס קקאו
2 כפיות סודה לשתיה
1 כוס שמן קנולה
2 ביצים
1 כוס חלב
1 כף חומץ
1 כוס מים רותחים

מערבבים את החומרים היבשים בקערה ( חוץ מהסוכר את יתר החומרים עדיף לנפות) : סוכר, קמח, קקאו, סודה ואבקת אפיה .
בקערה שניה את החומרים הרטובים ( חוץ מהמים הרותחים !) : שמן, ביצים, חלב, חומץ.
מאחדים יחד את היבשים והרטובים משתי הקערות, מערבבים היטב ובסוף מוסיפים כוס מים רותחים. מערבבים.
העיסה יוצאת דלילה - לא לדאוג !
שופכים לתבנית ואופים בחום בינוני כ 30 דקות , אופים עד שקצת רטובה במרכז ,כשקיסם הננעץ יוצא עם פירורים לחים .

http://www.meravdiet.co.il
מירב רבר - בוגרת האוניברסיטה העברית בירושלים, דיאטנית במרכז הרפואי הלל יפה בחדרה וכן בשירותי בריאות כללית.
בעלת ידע וניסיון מקצועי רב בטיפול תזונתי לירידה במשקל במבוגרים ונוער, באיזון סוכרת מסוג 2, בהורדת שומני הדם ולחץ דם , בתזונה לאחר ניתוחים וביעוץ לתזונה נכונה במצבים שונים כגון: תזונת ספורט, אנמיה, צמחונות ונשים בהריון.

הניעה עשרות אנשים במסגרת טיפול אישי וקבוצתי והובילה אותם למשקל מאוזן ובריאות טובה יותר.

מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי

כלים שימושיים למאמר:  פרסם את המאמר   הדפס את המאמר   שלח לחבר   קישור ישיר למאמר   פניה לכותב המאמר   דווח מאמר בעייתי