הפילוסופיה של היוגה ובראש וראשונה סולם הערכים שהיא מכוונת אליו, תורמת משמעותית לחייהם של אנשים.
מידת השפעתה של היוגה תלויה בזמינותה, נגישותה ויכולתה להיות מחוברת למציאות, וקשובה לאדם לו היא באה לסייע ובו היא מבקשת לתמוך.
היוגה היא היומיום והשאיפה היא שתהיה משולבת בו, ללא אבחנה בין מה שהוא יוגה ומה שאיננו.
אופני ביטויה של הדרך היוגית הם בראש ובראשונה בחיים. במערכות היחסים של אדם עם עצמו ועם אחרים, בהתייחסות לשונה, ליוצא הדופן, לחריג, לחלש, לפגיע, לנזקק.
מהפילוסופיה היוגית נגזרות טכניקות, שהן סוכני השינוי שלה ובהן: שיחות, אימון התנהגותי, התבוננות, השתקעות נפשית, לימוד תאורטי, פיתוח יכולת נתינה מופחתת תמורה, תרגילים גופניים, תרגילי נשימה, הרפיה, דמיון מודרך, השאה עצמית ועוד. אולם, במרכז העבודה היוגית עומדים המפגש האישי או הקבוצתי והקשר המתהווה עם המורה, המלווה.
לא אחת מתקשרת היוגה לפעילות גופנית ולביצוע תרגילים. זה טבעי, שהרי הפילוסופיה היוגית מזמינה קודם לכל התבוננות ישירה של האדם על עצמו. מה שקשה...
יוגה על כיסא, גישה אינטגרטיבית לאימון ברוח היוגה, מביאה את היוגה אל המקומות בהם היא נחוצה ביותר.
מפגש של יוגה על כיסא, אינו מצריך הכנות מיוחדות, ניתוק מהסביבה הטבעית וממרחב החיים, בו רצוי שיוגה תהיה נוכחת.
יוגה על כיסא מתקיימת בגני ילדים, בבתי ספר, בתי אבות, מוסדות רפואיים, מרכזים לאנשים עם צרכים מיוחדים ובביתם הפרטי של אנשים המתמודדים עם סבל, מצוקה, חולי וכאב.
האימון ביוגה על כיסא מקל, תומך, מרגיע, מכיל, מחבק ובכך מקדם את החזון ההומניסטי חובק הכל של פילוסופיית היוגה.
כל זה קורה פשוט, רגוע, מתון, צנוע, קשוב, מתחשב.
יוגה.
טל רביד - בהירות.
מפגשים אישיים וקבוצתיים
www.bhirout.com
04-8711887
מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי
כלים שימושיים למאמר: פרסם את המאמר
 הדפס את המאמר
 שלח לחבר
 קישור ישיר למאמר
 פניה לכותב המאמר
 דווח מאמר בעייתי
|
