שמחה 

שמחה, מאת יוסי קרמר.
שאלה.
מהי שמחה?
תשובה.
שמחה זהו רגש, אחד מתוך מגוון רחב של רגשות הקיימים בנו.
הרגשות הפנימיים שבנו גורמים לנו להזיות, למחשבות שווא, דמיונות שמלווים בהתנהגות שמשתנה בהתאם לכל סוג רגש ורגש, שגורמים לנו ליצור לעצמנו מציאויות שהן אשליה.
דוגמה למחשבה שגויה, לרגש שגורם לנו להיות שמחים.
אם, אני מרגיש שמח.     
אז, אני זה שמרגיש את רגש השמחה.
רגש השמחה זה פנימי, זה בי.
רגש השמחה הוא בגופי הוא בתוכי.
לכן, אני שמח עם עצמי בלבד, ואז אני נכנס למצב של הזיה, ואז אני מתנהג בהתאם לרגש השמחה.
אני לא שמח על כל דבר אחר שהוא חיצוני לי.
אני מייחס את מה שאני מרגיש, שזה את רגש השמחה שבי, כלפי אותו גורם שהוא חיצוני לי, שהוא בעצם הופך להיות האובייקט והקורבן שלי לצורך ולנזקקות שלי להרגיש שמח, וזאת רק כדי שלא להרגיש את אותם הרגשות השליליים שבי, שגורמים לי להרגיש רע עם עצמי.
בגלל חוסר ההבנה, אני חושב שאני שמח בגלל גורם כלשהו שהוא חיצוני לי, וכך אני מאבד את זהותי האמיתית.
למה אני מאבד את זהותי האמיתית?
אני מאבד את זהותי האמיתית, כיוון שאם אני חושב שרגש השמחה שנמצא בי, נגרם בגלל מישהו או גורם כלשהו שהוא חיצוני לי, כשבעצם רק אני זה שמרגיש את רגש השמחה ואני זה ששמח, אז אני חושב ומדמיין, שגורם אחר הוא הגורם האחראי לכך שאני שמח, כשבעצם אותו גורם הופך להיות הקורבן למחשבה השגויה שלי.
ישנם אנשים, שחושבים שאם הם שמחים מישהו אחר אחראי לכך, אבל זו טעות לחשוב כך, הגורם החיצוני אינו האחראי לשמחה הפנימית שבנו, ובטח שזו אינה גישה רגועה, רציונאלית ועניינית.
כמה דוגמאות לתרגום שגוי שלנו לרגש השמחה.
חג שמח, החג הוא אינו שמח, בן האנוש מחליט באותו היום אם להיות שמח או שלא.
סרט שמח, הסרט הוא אינו שמח, בן האנוש מחליט אם להיות שמח בעת הצפייה בסרט או שלא.
קומיקאי משמח, יכול להיות שהקומיקאי הוא משמח, אך רק בן האנוש מחליט אם להיות שמח בעת המופע או שלא.
ליצן שמח, יכול להיות שהליצן שמח, אבל בן האנוש הוא המחליט היחידי אם לשמוח או שלא מההופעה שלו, ועוד.
כלומר, הבחירה אם להתרגש ולשמוח, היא בחירה בלעדית של בן האנוש, ויש ביכולתו שלא להתרגש.
זה נכון לא רק לגבי רגש השמחה, זה נכון גם לגבי כל הרגשות הפנימיים שבנו, שמעצם הפעלתם אישיותנו תתנפץ לאין סוף דמויות דמיוניות, שהופכות להיות התדמית שלנו בחיי היום יום.
כלומר, אנחנו לא שמחים ולא עצובים, כתוצאה מאף אחד אחר מלבד עם עצמנו, וכך גם עם שאר הרגשות הפנימיים שבנו.
מהם אותם הרגשות הפנימיים שבנו ?
הרגשות הפנימיים שבנו, כוללים בתוכם את הרגשות החיוביים וגם את הרגשות השליליים.
הרגשות החיוביים שבנו, כוללים בתוכם את כל אותם הרגשות, שגורמים לנו להרגיש טוב איתם, כמו: אהבה, אושר, שמחה, צחוק, יצר מיני, ועוד.
הרגשות השליליים שבנו, כוללים בתוכם את כל אותם הרגשות, שגורמים לנו להרגיש רע איתם, כמו: פחד, חרדה, דיכאון, שנאה, לחץ, ועוד.
הרגשות הפנימיים שבנו, אינם מאפשרים לנו את הרוגע הפנימי.
מהו הרוגע הפנימי ?
הרוגע הפנימי, זהו מצב שבו אנחנו לא מייצרים ריגושים בתוך גופנו הפיזי, ולא מפעילים אותו באמצעות הרגשות החיוביים שבנו, וגם לא באמצעות הרגשות השליליים שבנו, מה שמאפשר לנו להתנהג באופן רגוע, רציונאלי וענייני וללא הנדנדה הרגשית, ללא הזיגזג הרגשי, שנע בין הרגש הטוב שבנו לבין הרגש הרע שבנו, ולהפך.
כיום אישיותנו היא רגישה, אמוציונאלית, שהיא אינה עניינת, אישיות שמתייחסת לגוף הפיזי שלה באופן הלא מתאים והלא בריא, ואישיות שאינה מותאמת למהות ומטרת החיים.
הרוגע הפנימי, מאפשר לנו לעבד נתונים ולהגיע למסקנות האמיתיות, מה שמאפשר לנו את הבהירות, את השפיות.
מהי אישיותנו האמיתית ? 
זהותנו האמיתית היא, אישיות רגועה, רציונאלית ועניינית, שמתייחסת לגוף הפיזי שלה באופן המתאים והבריא עם אורח חיים בעל סדר ושיגרה שהוא רגוע ושלו, אישיות שמותאמת למהות ומטרת החיים.
לכן, כאשר נזהה את רגש השמחה הפנימי שבנו ונלמד איך לא לשמוח, נבצע לעצמנו תיקון אישיותי ובריאותי משמעותי, במסע שלנו להתחבר לזהותנו האמיתית, ולהתאים את עצמנו למציאות האמיתית.
רגש השמחה שבנו יוצר את האשליה.
השמחה נובעת בעיקר מרגש הפחד הפנימי מעצמנו, שבאופן אינסטינקטיבי אנחנו רוצים שלא להרגיש רע, אלא להרגיש טוב עם עצמנו ולשמוח.
התיקון האישיותי יתבצע, כאשר נלמד לזהות בתוכנו את רגש השמחה, ומתוך הבנה ורצון נתנתק ממנו.
אבל עיקר התיקון האישיותי יתרחש, מעצם ההבנה שכשאנחנו שמחים, אנחנו בעצם שמחים אך ורק עם עצמנו.  
מסקנה:
רגש השמחה הוא אישי, הוא פנימי, הוא אינדיבידואלי, ולכן השמח שמח אך ורק עם עצמו.
כתוצאה מתרגום שגוי לרגשותינו, השמח מייחס את רגש השמחה הפנימי הקיים אך ורק בו כלפי האובייקט, כלפי הקורבן, שהוא או היא בחרו לעצמם, כדי להדחיק את תסכולם הרגשי הפנימי האישי. 
סיכום:
רגש השמחה ושאר הרגשות הפנימיים שבנו, גורמים לנו להתנהג ולתרגם באופן שגוי את זהותנו האמיתית, וכתוצאה מכך אנחנו מתרגמים באופן שגוי גם את המציאות האמיתית שבה אנחנו נמצאים ושבה אנחנו חיים.
כתוצאה מהרגשות הפנימיים שבנו, מערכות היחסים שאנחנו מנהלים, הופכות להיות רגשיות, אמוציונאליות שאינן ענייניות, שהופכות את האנשים שעימם אנחנו בקשר לכמעט לבלתי אפשרית, בגלל המצבים הרגשיים המשתנים שלנו.
רגש השמחה, משקף זאת.
לכן, כדי לשמור על עצמנו על בריאותנו, ולא לאבד את זהותנו האמיתית, יש ללמוד לזהות את רגש השמחה ואת שאר הרגשות הפנימיים שבנו ולהתנתק מהם במודע ומתוך רצון, ולא מתוך הדחקתם, כי אז הם קיימים, ובכך הגוף הפיזי שלנו יתפקד באופן רגוע, יציב, מאוזן, מה שמאפשר לגוף לפעול ולתפקד במצב מכוונן, ובעיקר בריא.
המסר במאמר:
רגש השמחה גורם למצבי הזיה, וליצירת מציאויות שהן אשליה.
כשאתם שמחים, אתם שמחים אך ורק עם עצמכם.
לשמוח זה לא בריא, ואף יכול לפגוע בבריאות.
כשאנחנו שמחים, זה לא האני העצמי שלנו, זה לא זהותנו האמיתית.
להתרגש מהרגשות השליליים והחיוביים זה לא בריא, לדעתי.

יוסי קרמר  מייעץ ומכוון אישי למודעות עצמית והתפתחות.
לבלוג שלי   http://blog.tapuz.co.il/yosikramer
דואר אלקטרוני  y_kramer@netvision.net.il
טלפון 048224276.
  

 

יוסי קרמר מייעץ ומכוון אישי למודעות עצמית והתפתחות.
לבלוג שלי http://blog.tapuz.co.il/yosikramer
דואר אלקטרוני y_kramer@netvision.net.il
טלפון 048224276.

מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי

כלים שימושיים למאמר:  פרסם את המאמר   הדפס את המאמר   שלח לחבר   קישור ישיר למאמר   פניה לכותב המאמר   דווח מאמר בעייתי