מצפון  

המצפון. מהו המצפון? מצפון, כלומר צפון בו, טמון בו, והוא נמצא ולא נעלם עד אשר גורמים לו להיעלם. אבל מהו אותו משהו שמעיק לנו על המצפון? מה שמעיק לנו על המצפון הם הרגשות הפנימיים שבנו, שגורמים לנו להרגיש רע או טוב עם מה שעשינו ו/או אמרנו עם עצמנו ו/או עם האנשים שחיים בחברתנו. הטעות הנפוצה ביותר היא המחשבה שהמצפון מייסר אותנו רק בגלל אותם הרגשות השליליים, אך לא כך הדבר, המצפון מייסר אותנו גם כתוצאה מהרגשות החיוביים. כלומר, המצפון יהיה נקי ושקט בתוכנו, אך ורק כשאנחנו רגועים. לרוב מצפוננו מייסר אותנו, אך אנחנו איננו מודעים בכלל לרגשותינו הפנימיים, ולכן, קיים קושי לזהות ולהיות מודעים לכך, ואז אולי נבין כשמשהו בריאותי יקרה לנו. ברגע שנהיה מודעים לרגשותינו הפנימיים, ונלמד איך להירגע מהם, ויש ביכולתנו לעשות זאת מתוך הבנה, רצון ובניית היכולת לכך, אך לא מתוך הדחקה, כי אז הרגשות קיימים בתוכנו, רק אז מתאפשרת לנו החזרה לרוגע הפנימי, מה שמאפשר לנו את המצפון הנקי והשקט. כמו למשל לבקש סליחה, הסליחה היא אמצעי שמאפשר למי שמצפונו מייסר אותו, להשתחרר ולהירגע מאותם ייסורי המצפון שהוא מרגיש. כמו גם למשל להסביר ולהבהיר לעצמנו, בעבור דיבורים ומעשים שאינם מובנים לנו שביצענו, שגרמו לנו להגיד ו/או להתנהג ולעשות מעשה, שכתוצאה מכך, עוררנו בתוכנו את הרגשות הפנימיים שבנו, שגרמו לנו לייסורי מצפון. כלומר, קיימת בנו היכולת לתקן את אישיותנו, ולהשקיט את מצפוננו, שמייסר אותנו ופוגע לנו בבריאות. המצפון הפנימי מייסר אותנו, גם כתוצאה מהרגשות החיוביים שגורמים לנו להרגשה הטובה, וגם כתוצאה מהרגשות השליליים שגורמים לנו להרגשה הרעה. מהם אותם הרגשות הפנימיים שבנו? הרגשות הפנימיים שבנו, מחולקים לרגשות חיוביים, שגורמים לנו להרגיש טוב עם עצמנו, ולרגשות השליליים, שגורמים לנו להרגיש רע עם עצמנו. הרגשות החיוביים, שגורמים לנו להרגיש טוב עם עצמנו, כוללים בתוכם את רגש האהבה, אושר, הנאה, צחוק, שמחה, יצר מיני, ועוד. הרגשות השליליים, שגורמים לנו להרגיש רע עם עצמנו, כוללים בתוכם את רגש הפחד, חרדה, דיכאון, כעס, לחץ, ייאוש, עצב, צער, ועוד. האם קיים נזק בריאותי, מאותם הרגשות הפנימיים שבנו שאנחנו מייצרים? כתוצאה מהרגשות החיוביים והשליליים, שאנחנו מייצרים בגופנו הפיזי, אנחנו חיים עם הנדנדה הרגשית, עם הזיגזג הרגשי, שבין הרגשות הטובים שבנו, לבין הרגשות הרעים שבנו, וההפך. כתוצאה מכך, המחשבות שלנו מתחלפות ומשתנות באופן תדיר. כתוצאה מכך, אנחנו מדמיינים מציאויות שהן אשליה, שאין להן כל קשר למציאות האמיתית. כתוצאה מכך, קיים בנו קונפליקט, קולות פנימיים, הרס עצמי, וכול אותן תופעות אישיותיות למינהן, מה שמחליש את מערכת החיסונית שלנו, וגורם לנו לחלות. כתוצאה מכך, התנהגותנו משתנה, זהותנו, אישיותנו, משתנה באופן תדיר. מצב זה פוגע בבריאותנו. מה הדבר גורם ? הרגשות החיוביים והשליליים, יוצרים בנו את הקונפליקט התודעתי, הניגוד התודעתי. מצב זה מבלבל אותנו, ולכן אנחנו מתהלכים ומתנהגים באופן סהרורי. מצב זה גורם לכך, שאנחנו מתנתקים מזהותנו האמיתית ומהמציאות האמיתית. ברגע שאנחנו איננו מתרגמים את זהותנו האמיתית ואת המציאות האמיתית באופן האמיתי, הברור, השפוי מבחינה תודעתית, גופנו הפיזי פועל ומתפקד באופן שהוא אינו מכוון. הגוף הפיזי האנושי הוא רובוט ביולוגי, שנבנה בתהליך החקירה, הלמידה וההתפתחות האבולוציונית שלנו. לכן, חשוב להבין איך להפעיל, להזין ולתחזק אותו באופן הבריא. יכולת זו תאפשר לנו לשדרג את עצמנו מבחינה התפתחותית ובריאותית. מהי האלטרנטיבה, האפשרות האחרת הנוספת ? מרגע שנולדנו אנחנו חיים ויוצרים לעצמנו מציאויות, שבהן המטרה שלנו היא ליהנות ולהרגיש את הרגשות החיוביים, אבל בעיקר אנחנו שואפים שלא להרגיש את אותם הרגשות השליליים שבנו. מצב זה מחליש אותנו, מחליש את המערכת החיסונית שלנו, גורם לנו לחלות, גורם לנו לכל התופעות הפיזיולוגיות למיניהן, גורם לשחיקה ולבלאי של הגוף הפיזי שלנו, גורם להאצת הזקנה, ואף למוות. כך אנחנו חיים את חיינו עם הסבל הרגשי ולרוב ללא הידיעה שאפשר אחרת, שאפשר ללמוד לחיות ברוגע ובשלווה. מהו הרוגע הפנימי ? הרוגע הפנימי, מאפשר את הפעלת ותפקוד הגוף הפיזי שלנו ללא הנדנדה הרגשית, ללא הזיגזג הרגשי, שבין הרגש הטוב שבנו, לבין הרגש הרע שבנו, וההפך. הרוגע הפנימי, מאפשר לנו להתחבר לאישיותנו האמיתית, ולתרגם את המציאות שבה אנחנו חיים באופן ברור יותר, שפוי יותר, מה שמאפשר לנו את הבריאות. הרוגע הפנימי, מאפשר לגוף הפיזי שלנו לעבוד באופן מכוון, מה שמנטרל את כל המחשבות שווא והדמיונות, שכתוצאה מהם אנחנו יוצרים לעצמנו מציאויות שהן אשליות, שמתנפצות לנו במבחן המציאות האמיתית בתחומי החיים הרבים שלנו. הרוגע הפנימי, מאפשר לנו להתייחס באופן הענייני והמתאים לעצמנו ולמציאות, ובאופן הרציונאלי ולא האמוציונאלי. כמובן שנושא הרגשות החיוביים והרגשות השליליים הם נושא אחד, מתוך מגוון רחב של נושאים שרצוי ללמוד אותם ולחיות על פיהם שמאפשרים לנו את השלווה, כמו: רוגע, תזונה, פעילות גופנית, שינה, נשימות סדירות, שמירה על טמפרטורת הגוף, היגיינה אישית וסביבתית, לחיות ללא לחץ, לחיות ללא בעיות הישרדות, ועוד. אורח חיים רגוע ושלוו, שקיים בו סדר ושיגרה, מאפשר לנו להיות בריאים יותר, ובעיקר לחיות עם עצמנו כשמצפוננו נקי ושקט. מהי האישיות האמיתית שלנו? האישיות האמיתית שלנו היא כאשר אנחנו רגועים, רציונאליים וענייניים. הזהות שלנו כיום היא רגישה, אמוציונאלית ולא עניינית, והיא אינה האישיות האמיתית שלנו, בהתייחסותנו לגופנו ולמהות ומטרת החיים. מסקנה: המצפון הפנימי הנקי והשקט, יתאפשר לנו במצב של רוגע פנימי, מצב פיזיולוגי שהוא ללא ייצור והפעלת הרגשות הפנימיים שבנו, ללא הרגשות החיוביים וללא הרגשות השליליים, שמייסרים אותנו ופוגעים לנו בבריאות. סיכום: האשיות האמיתית שלנו היא, כאשר אנחנו רגועים, רציונאליים, שמתייחסים לגוף הפיזי שלנו באופן המתאים והבריא, והמותאם למהות ומטרת החיים. הזהות שלנו כיום, הרגישה, האמוציונאלית, שאינה מתייחסת לגוף הפיזי שלה באופן המתאים והבריא, ושאינה מותאמת למהות ומטרת החיים, היא אינה האישיות האמיתית שלנו. אם אנחנו רוצים שלא יהיו לנו ייסורי מצפון, עלינו לתקן את זהותנו הנוכחית הרגישה, ולהתחבר לאישיותנו האמיתית הרגועה. המסר במאמר: המצפון קשור באופן ישיר לרגשות הפנימיים שבנו, לדעתי. יוסי קרמר מייעץ ומכוון למודעות עצמית והתפתחות אישית. לבלוג שלי http://blog.tapuz.co.il/yosikramer טלפון 048224276.

ייעוץ למודעות עצמית, בריאות, רגשות, יחסים, זוגיות, גוף האדם, נפש האדם, מדע, פילוסופיה, אבולוציה, היקום, רוחניות, דת.יוסי קרמר מייעץ ומכוון למודעות עצמית והתפתחות אישית.לבלוג שלי  blog.tapuz.co.il/yosikramer   טלפון  048224276

מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי

כלים שימושיים למאמר:  פרסם את המאמר   הדפס את המאמר   שלח לחבר   קישור ישיר למאמר   פניה לכותב המאמר   דווח מאמר בעייתי