דף הבית  >>  שיפור עצמי  >>  התמודדות עם מצבי לחץ הרשם | התחבר

הנחמה הגדולה,שעשינו כמיטב יכולתנו 

מאת    [ 16/02/2009 ] [ נצפה 995 פעמים ]
articles.co.il
   

   
Loading


שיעור חשוב קבלתי לפני שנים ממני שהיה פעם המנהל שלי. הגעתי למשרדו מיוסר אחרי מצגת שערכנו, כולי דרוך ונרגש לקראת קבלת המשוב וחרד לקראת תשובת הלקוח (ייקחו אותנו, כן או לא...). האיש הוריד ממני באחת קילוגרמים של אחריות. אם עשית את כל מה שיכולת, אין לך מה לדאוג יותר. מה שיקרה כבר לא תלוי בך.
הזרקור הופנה אז לתהליך שבצענו והתוצאה-תוצר השקעתנו, נהפכה למשמעותית הרבה פחות.

אחת הנחמות הגדולות ביותר המסייעות לנו להתמודד עם תהפוכות החיים, היא הידיעה שנתנו את המיטב שלנו, שעשינו את כל מה שיכולנו.
כאנשים חופשיים יש לנו השפעה רבה על המציאות, אולם יכולתנו זו היא מוגבלת. גם אם נתאמץ, נשקיע, נשתדל - איננו מבטיחים לעצמנו דבר, ברמת התוצאה. לדברים שקורים לנו ישנם מימדים וצדדים, שאינם תלויים בנו. נעשה מה שנעשה, דברים יתרחשו, לא אחת, על אפנו, על חמתנו ועל ייסורינו.
הדבר איננו צריך להכניס אותנו לפאסיביות, לדכדוך ולתחושת אובדן שליטה. להיפך.
אם נעסוק בעיצוב יכולותינו עד לגבול אפשרויותינו וניתן את כל מה שנתפס בעינינו כמיטב שלנו, הרי שיוקל לנו להתמודד עם התוצאה. כל תוצאה. עשיית המקסימום שלנו היא המרב שאנו יכולים להגיע אליו כבני-אדם. ליותר מזה פשוט איננו מסוגלים. המקסימום כולל בתוכו את מגוון האפשרויות העומדות בפנינו, את יכולותינו ומגבלותינו את מי שאנחנו.
יכולתנו לבחון ולעצב את הגבולות האישיים ומהם לתחום ולהגדיר את האפשרויות הריאליות העומדות בפנינו - היא נדבך משמעותי ביצירת החיים שלנו. יצירה, שאם נתמקד בה ונעסוק בה ברצינות, נביא את עצמנו אל המקום הטוב ביותר בו אנו יכולים ונכון לנו להיות. נוכל להתבונן בעצמנו מגיעים להישגים שאנו יכולים להגיע אליהם ועם זאת לשמור על עצמנו מפני over doing - ומפני השחיקה, התסכול והכאב המתלווים לעשייה שמעבר ליכולת ולכישלונות צפויים מראש.

הבנת וידיעת עצמנו היא משימה משמעותית. ל"עצמנו" ישנם מימדים מגוונים, גופניים, נפשיים, רוחניים. איננו יכולים להעצים מימד אחד על חשבון האחר כפי שאיננו יכולים להתעלם ממימד בו קשה לנו לגעת. אם נעשה כן נלקה בחוסר איזון, שהוא הבסיס להיווצרותו של הסבל בחיינו.
מאידך, הבנה טובה יותר של עצמנו, תאפשר לנו לחיות חיים טובים, שקטים ושלווים יותר.

אנו מאחלים ומבקשים לעצמנו וליקירינו בשורות טובות ותמורה הוגנת לעשייתנו. היות ולצערנו הרב, אף אחד אינו יכול להבטיח לנו זאת - כדאי אולי שנתמקד בדרך עצמה ובסיפוק שאנו יכולים לחוות מעצם הצעידה בה .
ייתכן ושווה שנשקיע בפיתוח היכולת להרפות, לשחרר ולהסיר מעצמנו את מלוא האחריות להישגים, יעדים ותוצאות וניקח אחריות רק על עצם העשייה. אם אנו בטוחים שעשינו ככל אשר אנו יכולים, אנחנו יכולים להתנתק ממה שיקרה, בסופו של דבר. כך נפנה את עצמנו יותר לרווחה שבעשייה ולהנאה מחדוות החיים הפועמים בקרבנו.

טל רביד, מורה ליוגה
04-8711887

מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי

כלים שימושיים למאמר:
 פרסם את המאמר   הדפס את המאמר   שלח לחבר   קישור ישיר למאמר   פניה לכותב המאמר   דווח מאמר בעייתי 

תגיות של המאמר: יוגה, לחץ, התמודדות עם לחץ, פסיכולוגיה, אימון אישי, טל רביד, ייעוץ עיסקי, שיפור אישי, מדיטציה, סטרס, יתר לחץ דם, שחיקה בעבודה, ניהול כח אדם

תגובות למאמר:

  • ציטוט אקדמי של המאמר לפי כללי APA:
    רביד, טל. (16/02/2009).  הנחמה הגדולה,שעשינו כמיטב יכולתנו. [גרסה אלקטרונית]. אתר מאמרים.
    נדלה בתאריך:26/05/12 מ:http://www.articles.co.il/article.php?id=34868

  • ציטוט אקדמי של המאמר לפי כללי MLA:
    רביד, טל. "הנחמה הגדולה,שעשינו כמיטב יכולתנו" . [גרסה אלקטרונית]. אתר מאמרים. 16/02/2009
    נדלה בתאריך:26/05/12 מ:http://www.articles.co.il/article.php?id=34868

  • הרשם כעת לרשימת התפוצה!
    קבל דיוור אוטומטי של מאמרים חדשים
    בנושאי שיפור עצמי
    דואר אלקטרוני:

     מאמרים אחרונים מאת טל רביד
       לב היוגה, מפי המקור
       ללמוד איך ללמוד את הבהגוודגיטה
       כסף זה פחות זמן
       מהו תרגיל היוגה המתאים לבעיה שלי?
       יסודות לאימון איכותי ובטיחותי בהאתה יוגה
       נגד הדרת מתרגלים מבוגרים וחולים משיעורי היוגה
       יוגה, בריאות וביטוי ריגשי
       יוגה לחולי סרטן - האימון המומלץ על ידי גורו היוגה ההודי, באבא ראמדב
       יוגה - דגשים לאימון ביוגה קלאסית
       הבנה שראשיתה בעידון הפעולה
       הצעה מהפכנית למחאה אפקטיבית
       החיים בסרט, פיתוח תודעת המתבונן
       יוגה, שואה וגבורה: אילו הרוצח היה יוגיסט?
       המורה
       הכניסה מגיל 65 בלבד: מבוגרים שמתרגלים יוגה - מצליחים יותר


     מאמרים אחרונים בקטגוריה התמודדות עם מצבי לחץ
       מה הקשר בין שאיפות גבוהות ולחצים גדולים וכיצד ניתן להפחית לחצים?
       היום הוא יום נפלא
       צחוק במתנה
       למה זה דווקא קורה לי ?
       מהי אנרגיה אוניברסאלית ?
       לנקות את הראש ולהתחבר לשלווה ושמחת החיים המולדת שלנו
       ישנם דרכים טובות יותר להתמודדות עם לחץ
       איך הפסיכולוגים שמו על הספה את כל עם ישראל
       איך לצלוח בשלום את הסיוט המשפחתי הכרוך בחגי תשרי? מומחים מציפים אותנו בפסיכולוגיה בפרוטה
       אל תתן לפחד להפחיד אותך
       ניהול לחץ- כיצד להתמודד עם לחץ וחרדה בחיי היומיום
        3 דרכים להמנעות מצרידות במצבי לחץ
       כסף זה פחות זמן
       כיצד להשתחרר מלחצים ומתחים בקלות
       ייעוץ או טיפול זוגי


     מאמרים נצפים ביותר בקטגוריה התמודדות עם מצבי לחץ
       חרדת בחינות
       7 דרכים יעילות להתמודדות עם מצבי לחץ
       לחץ - האם אנו הגורמים לו, כיצד להירגע
       כיצד להתגבר על חרדות ? כיצד לצאת מהתקפי חרדה ופחדים שגורמים לכאבי ראש נוראיים ?
       כשהעובדים בלחץ וכשהארגון בלחץ
       לאהוב את מה שיש - שיטת The Work של ביירון קייטי - ארבע שאלות שיכולות לשנות חיים
       אימון אישי לחיים - מוסר השכל להגשמת חזון האישיות
       על הפחד מהפחד
       רצפטים אישיים להתמודדות עם מצבים מלחיצים
       התמודדות ולא התמוטטות במצב חירום
       לא לפחד
       טיפים להתמודדות עם קריירה ומשפחה
       כמים הפנים לפנים-מוסר השכל ממעשה שהיה
       למה עליך להזהר שלא לשמוע שירי דיכאון ?
       בטחון אישי בעידן השינוי

    מאמרים

    ©2012 כל הזכויות שמורות

    מורנו'ס - שיווק באינטרנט

    אודותינו
    שאלות נפוצות
    יצירת קשר
    יתרונות לכותבי מאמרים
    מדיניות פרטיות
    רשימת כותבים
    כותבים מומחים
    עלינו בעיתונות
    מאמרים חדשים
    פרסם אצלנו
    לכותבי מאמרים: פתיחת חשבון חינם
    כניסה למערכת
    יתרונות לכותבי מאמרים
    תנאי השירות
    הנחיות עריכה
    לבעלי אתרים:



    מדיה חברתית:
    חלון מאמרים לאתרך
    תנאי שימוש במאמרים
    ערוצי מאמרים ב-RSS Recent articles RSS

    מאמרים בפייסבוק מאמרים בטוויטר מאמרים ביוטיוב
    טיולים בארץ | רג'ינה - מסעדה כשרה בתל אביב | ספא בצפון | עורך דין פלילי | מדים, בגדי עבודה