SuperPilatis
הקץ לכאבי הגב
הכול התחיל לאחר שפרצתי דיסק צווארי, שלא כתוצאה מתאונה, אלא מנסיבות החיים.
מעל 10 שנים אני מנהלת אורח חיים ספורטיביים כמורה לפילאטיס ובסוף גם לי זה קרה. למרות כל הטיפולים הקונבנציונאלים והאלטרנטיבים שעברתי, הבנתי שרק אני אוכל לעזור לעצמי וכך גיליתי את הטיפול בליקויי יציבה. בעזרת מודעות והרגלים חדשים שרכשתי, שיניתי את יציבתי שהייתה כנראה אחד הגורמים לפריצת הדיסק והתחלתי לעזור לאנשים.
לאורך שנים בתחום הפילאטיס,הבנתי שחסר לי משהו בהבנה את גוף האדם. הטיפול בליקויי יציבה ענה לי על הרבה שאלות שנשארו פתוחות, כמו להבין למה אדם אחד יכול לבצע פעולה כלשהי, שאחר מתקשה בה, מהם הפרמטרים המגבילים, ואיך אני יכולה לעזור כדי להגיע לתוצאות מדויקות יותר, טובות יותר?
לאחר זמן מה, הבנתי שפילאטיס וטיפול ביציבה הם השלמה אחד של השני, שהחיבור ביניהם הוא שורשי והכרחי, וכך נולד ה - . SuperPilatesהוא משלב עבורי שני תחומים שאני מאד אוהבת. מצד אחד - עולם הכושר והספורט ומצד שני - הטיפול, היכולת לעזור לאנשים.
למעשה זוהי שיטה המשלבת בין אימון פילאטיס העובד על חיזוק השרירים מתוך הארכה וחיזוק שרירי הליבה (מרכז הגוף), לבין טיפול ביציבה, המרכך, מניע, מגמיש ומחזק את עמוד השדרה ומוריד עומסים וטונוס שרירים מאזור הכתפיים, צוואר, שכמות וגב תחתון.
SuperPilates נאמנה לעקרונות הפילאטיס: נשימה, ריכוז ומודעות, דיוק ושליטה בשרירים,
בניית מרכז חזק ואיזון בין גוף לנפש והערך המוסף של השיטה הוא הפן הטיפולי באימון.
מטופלים מספרים על תחושת ריחוף בסוף האימון, על קלילות, אנרגיה לעשייה ורכישת מודעות ליציבה נכונה.
SuperPilates מונעת ומשקמת בעיות גב, משפרת את היציבה, שזו הסיבה הנפוצה ביותר לכאבי גב ונותנת כלים יישומיים ופרקטים ליציבה ולתפקוד בחיי היומיום. כלומר, מלמדת לשים לב לנקודות חשובות בגוף ומאפשרת ליציבה להיות קלה ופשוטה. כמו לדוגמא, ללמוד היכן הן עצמות הישיבה ולהבין שהישיבה עליהן ורק עליהן תמנע עומס על חוליות הגב התחתון.
SuperPilates עובדת ממוקד עפ"י אבחון שנעשה בתחילת הדרך.
האבחון בודק את עקומות עמ"ש, מבנה הגו, מבנה האגן ואת אורך השרירים ביחס לנורמל.
עפ"י האבחון מכינים מערך אימון/טיפול ויוצאים לדרך.
SuperPilates מתאים לאנשים היושבים שעות מול המחשב, או עומדים זמן ממושך על הרגליים. לאנשים אשר יציבתם לקויה ולסובלים מכאבי גב ואף פריצת דיסק כרונית.
מיכל רהטמפתחת שיטת ה - SuperPilates
מסייעת לגב שלכם להיות בריא וחזק
http://suprpilates.co.il
למדתי שאלוהים לא ברא את העולם ביום אחד - מה גורם לי לחשוב שאני יכול?
מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי
כלים שימושיים למאמר: פרסם את המאמר
 הדפס את המאמר
 שלח לחבר
 קישור ישיר למאמר
 פניה לכותב המאמר
 דווח מאמר בעייתי
|
