אבל חשוב לזכור שהמצב של היום,הוא רק אורח לרגע ובקרוב הוא יעזוב ויחלוף מכאן. אולי לא לתמיד, אבל בוודאי לרגע אחד. וברגע הזה, העולם כולו יהיה לטובתנו. אז נרגיש בטוחים, שלווים ומוגנים.
ייתכן ואנו כועסים, מאוכזבים, מפחדים. זה טבעי לגמרי. מותר לנו להרגיש כל הרגשה. אך גם הרגשות הקשים ביותר, חולפים להם וליבנו מרגיש שמחה, אושר ואופטימיות. אולי לא לנצח, אבל בוודאי לרגע אחד. וברגע הזה, עולם ומלואו יפעל לרווחתנו. אז נהיה לגמרי רגועים, חופשיים, יציבים.
יכול להיות שאנו משוכנעים כי העולם כולו אלים, רע ואכזר. ייתכן ובתוך תוכנו אנו מאבדים תקווה ומאמינים כי רק בכוח אפשר להסתדר וכי רק האלים ינצח. גם ברגע הזה חשוב שנזכור כי התקווה שלנו תשוב והמחשבה שלנו תשתנה וזה יכול לקרות מאד בקרוב. אפילו עכשיו, ברגע הזה. כי בזמנים של מצוקה וקושי אנחנו אפורים, אבל בתוכנו אנחנו צחורים. בדיוק כמו כולם, בדיוק כמו שאר בני האדם.
בימים האפורים שלנו, כשאנו מתבוננים במציאות אנו משוכנעים כי עימות הוא הדרך היחידה לפתור בעיות, במדינה, בעולם ומכאן שלכאורה בוודאי גם חיינו האישיים. אבל זה פשוט לא נכון. התעמתות היא דרכם של אנשים שלא מצאו דרכים אחרות. אולי הדרך האחרת, הדרך הטובה, הדרך שעד כה לא התגלתה , תימצא בקרוב. אולי אפילו בקרוב מאד. אולי אפילו עוד מעט.
בינתיים אנו יכולים לשבת במקומנו ולהמתין, כי המשהו הטוב הבא עוד מעט יגיע.
בהמתיננו נוכל לעצור לרגע, להתיישב על הרצפה או על כיסא, ליישר את גבנו ולהרפות את כתפינו, ולנשום מלוא הריאות. לקחת פנימה אוויר, המשאב הטוב שנמצא לצידנו תמיד ולהוציא לאט לאט. לקחת פנימה ולספור 1-2-3-4
ולהוציא החוצה תוך ספירה 1-2-3-4-5-6-7-8.
כך נוכל לעשות כדי להקטין מעט את טרדות ליבנו. ולו לרגע קט.
וכשנתעייף נוכל להישאר יישובים, ישרים ושקופים ונעצום את עינינו. ניתן למחשבותינו להתרוצץ בתוך הראש, עד שתנועתן תפחת, עוצמתן תחלש והשפעתן עלינו תתמעט. לרגע קטן ניוותר נטולי מחשבה, עד שגל חדש יבוא ויבקר אותנו שוב.
טל רביד - בהירות.
מפגשים אישיים וקבוצתיים
www.bhirout.com
04-8711887
מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי
כלים שימושיים למאמר: פרסם את המאמר
 הדפס את המאמר
 שלח לחבר
 קישור ישיר למאמר
 פניה לכותב המאמר
 דווח מאמר בעייתי
|
