לכל אדם יש הרבה על מה להודות! אומר הרב זליג פליסקין.
הכרת תודה יוצרת אושר ושמחה, עוזרת לנו להיות רגועים ושלווים, מסייעת לנו להתחבר אל הבורא ולאהוב אותו. הכרת תודה מרוממת את כל חיינו.
הנה סיפור,שנשלח אלי הבוקר במייל:
הסיפור הוא על נערה עיוורת ששנאה את עצמה בגלל עיוורונה.
היא שנאה את כולם חוץ מהחבר האוהב שלה. הוא תמיד היה שם בשבילה.
אמרה פעם הנערה לחבר שלה "ביום שבו אוכל לראות את העולם, אתחתן איתך".
ביום מן הימים, מישהו תרם לה זוג עיניים. שהסירו את התחבושות היא יכלה לראות הכול, כולל את החבר שלה.
דבר ראשון, הוא שאל אותה "עכשיו שאת יכולה לראות את העולם. תתחתני איתי ? "
הנערה, התבוננה בחבר שלה וראתה שהוא עיוור. המראה של עפעפיו הסגורות היממו אותה. היא לא ציפתה לזה.
המחשבה שתאלץ להסתכל עליהם בשארית חייה גרמה לה לסרב להצעת הנישואים.
החבר שלה עזב בדמעות... ולאחר מספר ימים כתב לה פתק האומר:
"שמרי היטב על עינייך יקירתי מכיוון שטרם היו שלך, הן היו עיניי שלי "
כך פועל השכל האנושי לעיתים קרובות כאשר אנו משנים סטאטוס בחיים.
רק מעטים זוכרים כיצד נראו חיינו לפני ומי עמד לצידנו במצבים הכי כואבים.
תשע שיטות להתמחות בהכרת תודה:
1. נדמיין איזו הרגשה טובה תהיה לנו, כשנהפוך למומחים בהכרת תודה. כולנו רוצים חיים מאושרים. המאושרים ביותר הם האנשים המכירים תודה. על כל מה שאפשר להכיר עליו תודה. אדם בעל הכרת תודה הוא אדם מלא שמחה.
2. כדאי לחשוב, לדבר ולהתנהג כמו בני אדם בעלי הכרת תודה. פשוט - לחשוב מתוך הכרת תודה, לדבר בהכרת תודה ולהתנהג בהכרת תודה. אם נעשה את שלושת הדברים האלה באופן עקבי, נהיה תמיד אסירי תודה.
3. כל אדם מוצא את מה שהוא מחפש. מי שאוהב פרחים מבחין בהם, למרות שאחרים פשוט חולפים לידם. אם נחליט שחשוב להכיר תודה, אז נתחיל לשים לב לדברים הטובים שאנשים אחרים עושים למעננו וניזכר בדברים טובים שאנשים עשו למעננו בעבר. כל אלה ישמשו לנו תזכורת, לעשות דברים דומים למען הזולת.
4. נסתכל על עצמנו כעל יצורי אנוש שמכירים תודה ורוצים בכל מאודם להמשיך ולשפר את רמת הכרת התודה שלהם. הדימוי העצמי שלנו יוצר אותנו. מי אנחנו? "אני בנאדם מלא בהכרת תודה על מה שאני יכול להכיר עליו תודה".
5. שאלה שנוכל לשאול את עצמנו בכל זמן שנרצה היא: "על מה אני מודה ברגע זה?"
6. ניהול יומן הכרת תודה - נהדר לחשוב על הכרת תודה, אבל כתיבה של כל מה שאנחנו מודים עליו, תגרום להשפעה בעלת עצמה גדולה הרבה יותר.
7. נכיר תודה על כל הכישרונות, היכולות, המיומנויות, הידע, המשאבים הפנימיים והמשאבים החיצוניים שלנו.
8. נכיר תודה על השכל והזיכרון שלנו. הערכה גסה גורסת, שלכל אחד מאיתנו יש למעלה ממאה מיליארד תאי מוח! לאן שנלך, המוח שלנו, על כל זיכרונות הכרת הטוב שבו, הולך איתנו. אנו יכולים לגשת ולשלוף זיכרונות "משפרי-חיים" כאלה, בכל רגע שנרצה.
9. בכל פעם שנשמע צלצול של טלפון, נאמר לעצמנו: "אני מודה על כך שאני חי, ומודה על כך שאני יכול לשמוע".
ולפנינו שיר תודה:
תודה /מילים: עוזי חיטמן
תודה על כל מה שבראת
תודה על מה שלי נתת
על אור עיניים
חבר או שניים
על מה שיש לי בעולם
על שיר קולח ולב סולח
שבזכותם אני קיים.
תודה על כל מה שבראת
תודה על מה שלי נתת
על צחוק של ילד
ושמי התכלת
על אדמה ובית חם
פינה לשבת אישה אוהבת
שבזכותם אני קיים.
תודה על כל מה שבראת
תודה על מה שלי נתת
על יום של אושר
תמימות ויושר
על יום עצוב שנעלם
תשואות אלפיים וכפיים
שבזכותם אני קיים.
תודה על כל מה שבראת
תודה על מה שלי נתת
על צחוק של ילד
ושמי התכלת
על אדמה ובית חם
פינה לשבת ואישה אוהבת
שבזכותם אני קיים.
תודה על כל מה שבראת
תודה על מה שלי נתת
על אור עיניים
חבר או שניים
על מה שיש לי בעולם
על שיר קולח ולב סולח
שבזכותם אני קיים.
אסתי-מאסטר רייקי מדריכה ומטפלת.
מוסמכת לפרחי באך ומלחי שוסלר
קוראת בקלפי טארוט,אושו,קבלה ועודesterrevka8@walla.co.il
מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי
כלים שימושיים למאמר: פרסם את המאמר
 הדפס את המאמר
 שלח לחבר
 קישור ישיר למאמר
 פניה לכותב המאמר
 דווח מאמר בעייתי
|
