רגשות הם הגשר (רגש=גשר) בין הגוף לנשמה. רגש הוא ביטוי גופני לאנרגיה טהורה. לפעמים האנרגיה יוצאת כלפי חוץ ברגשות מרחיבים. ולפעמים היא נכנסת פנימה ברגשות מכווצים.אין דבר כזה רגש חיובי ורגש שלילי. יש רגשות מכווצים, מרחיבים וחוסר רגש. "רגש שלילי" הוא רגש שלא בא לידי ביטוי. אדישות למשל היא חוסר רגש. אין לנו אפשרות לבטל רגשות, אנחנו רק יכולים להדחיק אותם. כאשר אנחנו לא מבטאים רגשות אנחנו בעצם עוצרים את האנרגיה שלנו בפנים וזה גורם לחיים שלנו להיות תקועים כי האנרגיה לא זורמת. מעבר לזה, אנרגיה שמאוכסנת בגוף היא שומן. ובדרך כלל הסיבה המרכזית להשמנה היא אי הבעת רגשות מלאה.
רגש, הוא האופן שבו מתבטא מצבו הנפשי של האדם. הואיל והאדם הוא יצור חברתי, רגש קשור קשר הדוק עם מצבו הפנימי הגופני והחברתי של האינדיבידואל. ניתן לתאר רגשות כגון אהבה, שנאה, אומץ, פחד, הנאה, עצב, גועל הן במונחים פיזיולוגיים והן במונחים פסיכולוגיים. למשל, רגש יכול להביא מבחינה פיזיולוגית לשינויים בקצב הלב, הזעה או התכווצות שרירים בפנים המביעים רגשות מסוימים. ואילו מבחינה פסיכולוגית, רגש יכול להביא להערכות מסוימות שהאדם עושה לגבי מצבו האישי, ולפעול לפי הערכות אלו.
רגש הוא הווי פנימי, ועל ידו האדם יודע שהוא חי. הדבר החשוב ביותר המאפיין את הרגשות הוא, שבמהותם הם תמיד תגובות . הרגש הוא מציאות רוחנית שבאה כתגובה למשהו אחר.
בתורה יש מערכת של מצוות רגשיות:
-ואהבת את ה' אלוקיך
-לא תשנא את אחיך בלבבך.
-ואהבת לרעך כמוך.
-ושמחת בחגך.
פסוקים אלו ואחרים מצווים אותנו על רגשות, יש עליהן שכר ועונש, ואם כן ברור שיש לאדם יכולת לשלוט בהם.
בעולם הפסיכולוגיה ,נוהגים להצביע על חמישה גורמים לרגשות: מחשבות, זיכרונות, דמיונות, תחושות הגוף והסביבה. כל הגורמים הללו הינם בשליטתנו.
בכוחו של הרגע,מדברים על שליטה על הרגשות כדי לחיות כאן ועכשיו,וכדי להתעצם ולהמשיך קדימה.
להשאיר את הרגשות שנחוו בעבר מאחור ,להניח לרגשות המתייחסות לעתיד ערטילאי ולחיות ולחוות את הרגשות העכשוויים.כי מה שחשוב זה ה"כאן ועכשו"-ללא עומס של רגשות שמעכבות את ההתפתחות האישית ואת שמחת החיים, בכל רגש עכשווי-גם אם הוא רגש כמו פחד,חרדה וכו.
כשהרגש הנחווה הוא על מצב עכשווי ניתן להבינו ,כי הוא ממצב קיים.
רגש הניזון מהעבר או פחדי העתיד הוא מטען שעמו מתלווים חוויות מהעבר שכרגע אין לנו שליטה עליהם.דבר המעמיס עלינו רגש,שלא ניתן לפתרו באובייקטיביות.
מה שהיה היה-יש להסיק את המסקנות וללכת הלאה.
מה שיהיה עדיין לא קיים-ולכן חבל "לבזבז" עליו אנרגיות רגשיים.
מה שרלוונטי-זה הרגש הקיים אצלי כרגע.איתו עלי להתמודד ולהתייחס אליו ולחוות אותו.
ומי כמו המשוררים שמביעים קשת של רגשות:
שירים /מילים ולחן: עברי לידר
שירים על מצבות, שירים על סיבוכים
שירים על בחורות, שירים על בחורים ויצרים
שירים על רגשות, שירים על מכוניות
שירים על אנשים יפים
שירים על אמנות וריקנות
שירים בשביל בפנים שירים בשביל הים
שירים בשביל פרסומת בחצי חינם
אני רוצה אותם
שירים על אלוהים שיעשה טובה
ייתן לי בשמחה עד שהעצב בא
באמת תודה רבה
תודה לכל מי שחשב מה השירים שלי אומרים
תודה לכל מי שאהב אותי ברגעים מתים
נזכר בכמה נגיעות נזכר בריח
סופר עד עשר ומחליט, אני לא בורח
השירים על אהבה, שירים בשביל תקו
שירים שיעשו קצת טוב כשמרגישים נורא, במקום סטירה
שירים על משפחות וקצת על אמונה
שירים על בעיות, שירים על מדינה, כל כך קטנה
שירים בשביל לשיר ביום העצמאות
שירים בשביל פתאום לחיות שירים בשביל למות
כזאת רכות
שירים לאלוהים שאולי ישמע
ייתן לי בשמחה שהעולם ידע
באמת תודה רבה
תודה לכל מי שחשב מה השירים שלי אומרים
תודה לכל מי שאהב אותי ברגעים מתים
נזכר בכמה נגיעות נזכר בריח
סופר עד עשר ומחליט, אני לא בורח
אסתי-מאסטר רייקי מדריכה ומטפלת.
מוסמכת לפרחי באך ומלחי שוסלר
קוראת בקלפי טארוט,אושו,קבלה ועודesterrevka8@walla.co.il
מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי
כלים שימושיים למאמר: פרסם את המאמר
 הדפס את המאמר
 שלח לחבר
 קישור ישיר למאמר
 פניה לכותב המאמר
 דווח מאמר בעייתי
|
