שיגרה היא בדרך כלל דבר מבורך, היות והיא מעניקה רשת ביטחון ונינוחות מסויימת לשני בני הזוג.
עצם העובדה כי אני בזוגיות, מקנה לי שקט נפשי, שלווה ורוגע שיש לי בן זוג אוהב, מבין ותומך
שמחכה לי בבית, הקן הפרטי שבנינו יחדיו ואיני צריכה להשקיע מאמצים " לצוד" לי בן זוג...
אך לשיגרה יש גם את הצד השני של המטבע, לעיתים השיגרה מעלה אבק על מדף חיי הזוגיות ,ודוחקת את רגליי הריגוש והיצירתיות ותחושת ה" פרפרים בבטן".
כדי ליצור ריגוש מחודש בחיי הזוגיות, כדאי לעשות מעשים " שוברי שיגרה", על מנת שבני הזוג עדיין ירגישו שהם מתרגשים בחיי הזוגיות, נהנים ומכייפים בה.
בתיאוריה, הכל טוב ויפה, אך כיצד עושים זאת הלכה למעשה?
ראשית צריכה להיות מודעות מדוע ראוי מדי פעם לשבור את השיגרה בחיי הזוגיות, ואין חלילה הכוונה
לסטוץ / פלירט/ רומן / מאהב/ת מהצד. אלו פסולים.
הדבר השני שכדאי שיהיה זה הנכונות להשקיע בהתנהגות ומעשים שוברי שיגרה.
נכונות שווה השקעת אנרגיה ומאמצים לשבור את השיגרה.
הדבר השלישי הנוסף, שאינו כה הכרחי, אך אם יש זה מבורך, זה בעצם שני דברים, שחילקתי לתתי סעיפים:
א. יצירתיות ודמיון - תכונה זו מבורכת כי בכוחה להניע את גלגלי הקשר הזוגי ולתדלק אותה להישגים שבל יתוארו. ככל שהדמיון והיצירתיות מפותחת, כך צריך פחות תקציבים להשקיע בהפתעת בן/ בת הזוג.
ב. למי שלא התברך בדמיון ויצירתיות רבה ,לא הכרחי , אך כדאי לפחות שיהיה מבורך במשאבים פיננסיים, על מנת שישקיע בהתנהגות ופעולות שוברות שיגרה כדי להפתיע ולרגש.
מי שבורך בשתי התכונות שבסעיף ג'- הרוויח בגדול ושמורה לו מדרגה גבוהה במדרגות המובילות לגן עדן ( אחרי שימצה להפתיע ולרגש בעולם שכאן..)
אני רוצה לציין כי חשוב ששני בני הזוג ישאפו באותה המידה, ככל שניתן, לקחת את האחריות להפתיע ולרגש את בן הזוג השני, על מנת לשבור את השיגרה.
מניסיון רב של אימונים, משום מה, הגברים ( ממאדים) חושבים כי הנשים שלהן (מנוגה) צריכות לקחת על עצמן את היוזמה להפתיע ולרגש ותפקידם הוא רק להיענות להזמנה ולהפקה, ובמקרה הגרוע יותר גם לבקר את המחווה שנעשתה ולחלק לה ציונים החל מ" על הפנים- יכולת להתאמץ יותר" ועד המחמאה הנדיבה " היה בסדר".
ובכן גברים יקרים, הנכם מתבקשים לנחות על כדור הארץ. גם אתם יכולים להשקיע יותר, לרגש ולהפתיע וככל המרבה הרי זה משובח. ימי הביניים , זה 600 שנה אחורה ועד שלא הומצאה מכונת זמן, תנהגו לפי הזמנים המודרניים קרי: שוויון זכויות והזדמנויות , גם מבחינתכם ולא רק מבחינת הוספת תפקידים לנשים...
שנסו את עיניכם, כוח רצונכם ומותניכם , וצאו לעבודה, לקריאת עצות להעצמת חיי זוגיות. הנכם מוזמנים להוסיף רעיונות כאוות נפשכם אליי במייל, או רישמו תגובות בהמשך המאמר להנאת הקוראים האחרים:
א. הקדישו לעצמכם זמן איכות, ל" לבד" של הזוגיות שלכם. מבלי שעוד אנשים אחרים שאינם קשורים לזוגיות שלכם, יהיו נוכחים, הווה אומר: רק את ואתה. סולו. נטו.
רצוי שזה יהיה במקום נעים ושקט, שיאפשר לשניכם להישמע ולשמוע.
אפשר בבית, לאחר שה"ילדודס" פרשו לישון.
אך אם בענייני שבירת שיגרה עסקינן, למה לא לצאת מהמוכר והידוע ?
לאן?
רק בחרו: לגן ציבורי שקט, לים, לבית קפה, לספסל השכונתי, בו אתם נמצאים עם עצמכם בלבד.
את התפאורה תבחרו בעצמכם: אם זה בלילה - אז הכוכבים והירח יעניקו לכם את התאורה המתאימה , מבלי לשכור שירותי תאורה. המשביחים לשבור את השיגרה, יכולים להביא עימם נרות ולפזר מסביבכם, על חוף הים, בגן ציבורי ובהחלט ניתן להוסיף פרחים יבשים להעשרת התפאורה.
במידה ובחרתם לבלות את זמן ה"ביחד" שלכם לאור יום, ולצפות בגלים הנשברים -לעומת זוגיותכם העמידה והיציבה, בהחלט ניתן להביא קפה בתרמוס, או יין מקורר בצידנית, ולתת דרור לידיכם להחזיק וללטף את אהובכם. ולשתוק יחד . או לדבר- בחרו אתם כאוות נפשכם.
עצבו את זוגיותכם כפי שאתם רוצים, שואפים וחושבים.
ב. תחזקו את הקשר שלכם, על ידי שליחת מסרונים (SMS) לאהובכם , כמה הוא מיוחד, יפה, מפתיע, מרגש ועוד מילים מרגשות אחרות, שיגרמו לו להרגיש טוב עם עצמו ובר מזל שבחר בכם מכל השאר לצעוד לצידו במסע החיים. כדאי להיות יצירתיים ולהשקיע במסרונים. תוכלו גם להזמינו ל" הפתעה" שאתם מתכוונים להכין לו/ לה בערב...
ג. לסעיף הזה כדאי להצטייד במגוון מעטפות מבוילות, על מנת שלא תטרחו את עצמיכם בכל פעם מחדש. כי המשימה כאן היא: שילחו לו מכתבים , כן, כמו פעם, למקום העבודה או הבית, מבלי שידע שעשיתם זאת. זה אלמנט ההפתעה. על גבי המעטפה תוכלו להוסיף תיאורים שונים של בן זוגכם שיגרמו לו לבלבול מי שלח לו את המעטפה המסתורית, למשל : לכבוד ..( שם אהובכם) החתיך/ יפיוף/ הנבון בגברים וכו' ( זה כתוב בלשון זכר, אך מיועד בהחלט גם לגברים, רק תתארו את נסיכתכם בתיאורים המחמיאים ומתאימים לה), בגוף המכתב תוכלו לכתוב לו עד כמה הוא מיוחד, מה מיוחד בו ומה אתם אוהבים בו, כמה הוא יקר וחשוב לכם, אילו תכונות שלו אתם מוקירים, לצרף שיר אהבה שכתבתם או העתקתם שמזכיר לכם אותו, וכיד הדמיון הטובה עליכם... מאחור ,בגב המעטפה, תרשמו מוסדות או ארגונים שנראה לכם כי בן הזוג יכול להשתייך אליהם, כגון: המרכז לדוגמנים מעל גיל 40, או המכון לאהבה, האקדמיה לגברים /נשים חכמים וכריזמטיים וכו'- הבנתם את המסר....
המינוס היחידי הוא שאינכם רואים את פרצופכם המופתע של יקירכם , שהוא פותח את המעטפה ומגלה ממי המכתב...
ד. החליטו על " יום אהבה", או " יום הזוגיות" , ביום זה קחו לכם יום חופש ממקום העבודה, וארגנו סידור לילדים, סבתא, בייבי סיטר, חברה , שכנה וכו'.
תכננו אותו מבעוד מעוד, וכבר בתכנון תתחילו להתרגש, אני יכולה להעיד, כי הציפייה ליום זה, יום שכולו פינוק ואהבה עצמית ובן זוג, מעלה את מפלס דופק הלב, ולא בצורה מסוכנת, כי אם חיובית... תכננו את יום פינוקים, החלו בארוחת בוקר משותפת, ניתן בבית, לאחר שהילדים הלכו למסגרות, אם ידכם משגת תוכלו לצאת לבית קפה נחמד וחביב, אבל אז את התעוזה תשאירו לערב או אכסניה / חדר במלון שתישכרו בהמשך...
חישבו על טיול למקום בו תמיד רציתם לבקר, אך לא היה זמן, כמו טיול באמת המים בקיסריה,
ירושלים או כל מקום שהשיגרה דחקה את רגליכם ממנו... צהריים בעיסקית מפנקת.. ניתן להכין דיסק שירי אהבה מתקופת היכרותכם, שתעלה זיכרונות נעימים ותעצים החוויה והזיכרון למה בחרתם זה בזו... ותיהנו ממנו לאורך נסיעתכם, אם עצירה מתוכננת בצד הדרך, לעשות את כל מה שמותר לכם לעשות כעת, כזוג...
ניתן לשלב מאסאז' זוגי- או שאתם תהיו המעסים, והצטיידו בשמנים ריחניים וצרו ספא פרטי בבית, עם תאורה ואווירה מתאימה באמצעות מוסיקת " צ'יל אאוט", נרות ריחניים והרבה רצון טוב, או אם ידכם משגת, הזמינו לכם מאסאז' זוגי דרך אתר אינטרנט שמוכרים חבילות זוגיות כאלו במחיר מוזל....
שחקו בנסיך ונסיכה ותיבנו לעצמכם את הממלכה. חוקקו בה חוקים שישרתו אתכם ואת רצונותיכם נאמנה. מותר לכם להיות מושחתים, כי בממלכה שלכם, אין שוטרים, אלא אם החלטתם אתם להיות כאלה, ואז העונשים יהיו סלחניים לאסירים מיוחדים...
ה. השקיעו בחדרכם, והיפכו אותו למקדש האהבה הפרטי שלכם: שנו תדיר מצעים, בגדי הלבשה תחתונה והכניסו או צרו אביזרים מעניינים שגורמים לעינוגים. דאגו גם לתאורה בצבעים שונים וססגוניים, שתכניס אתכם לאווירה. אני תמיד אומרת , תאורה יוצרת אווירה.. תכניסו אלמנטי הפתעה לבן זוגכם, כך שיוותר עם פה פעור...
ו. הכינו "קופסת משאלות "- בקופסה תרכזו את כל משאלותיכם זה מזה,על גבי פתקים, בכל התחומים, גם האינטימיים, צבע מועדף, בילוי מועדף ועוד . החליטו על תורות, בה כל פעם מישהו אחר יהיה מגשים המשאלות, או שאת תהיי פיית המשאלות או שאתה תהיה מלאך המשאלות.. כי משאלות נועדו להגשים אותם.. יש זוגות כאלה ,המשתייכים למעמד הנקרא
" אצולת ההשקעה", ועל אלו אני מטילה להכין מספר " קופסאות משאלות- בתחום הבילוי, בתחום הפנטזיות המיניות ועוד...הרי אמרנו והסכמנו קודם, כל המרבה , הרי זה משובח...
ז. אמצו תחביב משותף ועשו אותו יחד- זה יכול להיות קורס ללימוד סלסה , ציור, או ללמוד יחד את " מודעות בשיטת ימימה". פעילות משותפת תעשיר את תחומי העניין המשותפים לכם ותמצאו נושאים משותפים לשוחח עליהם וליהנות בהם.
נסו ליהנות מחיי הזוגיות שלכם והתייחסו אליו כמשחק שהמטרה שלו והמנצח הוא זה שנהנה הכי הרבה.. לכן יכולים להיות מספר מנצחים: את והוא...
הכניסו הרבה חוש הומור לזוגיות, גמישות ופתיחות. קראו ספרים להעשרת הזוגיות, צפו בסרטים רומנטיים כאלו ואחרים ותקבלו רעיונות נוספים.
הכי חשוב, להתמיד לאבק את האבק מעל הזוגיות, כדי שאבק השיגרה , לא יכהה את הרעננות , החידוש וההעזה מחיי הזוגיות שלכם.
מנהלת ומנחה פורום מאמנים .
חברת לשכת המאמנים בישראל
מוטו :" להפוך את העתיד הרצוי להווה מצוי"
לפנייה:
052-441-41-08
estti13@walla.com
מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי
כלים שימושיים למאמר: פרסם את המאמר
 הדפס את המאמר
 שלח לחבר
 קישור ישיר למאמר
 פניה לכותב המאמר
 דווח מאמר בעייתי
|
