כן.. להגדיר את זה כמשחק מאפשר לנו להכניס קצת הגיון וסדר לכל מה שאנחנו קוראים : התנהלות, אוטומטים, תגובות ובחירות.
באמצעות הגדרת החיים כמשחק, נוכל להשתמש בחוקים - כאלה הקיימים, ואלה שנרצה להסיר לשנות, לשפר ולהכניס חדשים. נוכל להגדיר חברים וגם אותם נלמד להגדיר מי טוב, מי עוזר, מי מפריע.
האם המשחק יהיה משחק תחרותי או משחק ידידותי?
אנחנו יכולים לבחור
הרי אנחנו משחקים.
הדבר הראשון שנגדיר במשחק שלנו יהיה המגרש- מילה מוכרת מעולם משחקי הספורט ובשנים האחרונות שאולה לעולם האימון.
מהו המגרש?
זה מקום דמיוני. המרחב שנמצא בין מה שאני מכיר יודע ויש לי היום- המצוי שלי, לבין מה שאני רוצה/שואף/מאחל לעצמי- הרצוי שלי.
בין שני אלה יש מרווח, פער שאותו יש לעבור כדי להגיע, כדי להצליח.
המגרש זה הדרך,
המגרש זה גם תפיסת עולם באימון.
על המגרש קורים דברים: מי שיש לו מטרה, יש לו דרך, יש לו כלים והוא צועד- מתנסה, פוגש, נלחם, קצת מנצח, קצת מרוויח, קצת ניפצע, קצת מפסיד, הרבה אנרגיה, עשייה , התרגשות , ומזה תבוא גם עייפות ולאות.
המגרש מאפשר לנו מקום לתהות, לשאול שאלות , לחשוב שהכל יכול לקרות ולהיות.
כל עוד אנחנו על המגרש. בדרך בין המצוי לרצוי, עושים דברים כדי להתקדם לעבר המטרה.. אכן נפתחות אפשרויות.
לכל מגרש יש גם יציע. מקום שבו אנשים מרשים לעצמם לנוח ובו בזמן לקטר, לדעת הרבה יותר, לא ממש להתלכלך או להיפצע . אבל בחלט לתת עצה.
היציע הינו מקום שלעיתים חשוב להיות בו לזמן קצר, לקבל פרספקטיבה, איך זה נראה ומרגיש מבחוץ.
היציע הינו מקום שלא רצוי לבלות בו, לחיות בו . זאת לא הדרך להגיע את הרצוי.
המטרה שלנו תמיד תהיה מושגת בתוך המגרש ולכן רק שם יש לחפש אותה.
לחפש אותה משמע להיות אקטיבי בתהליך.
אקטיביות, עשייה משמע לשחק את המשחק.
רק על המגרש אפשר לשחק את המשחק. ולהצליח!!!
מה המגרש שלך?
אורלי יונה דרורי
מאמנת לחשיבה אחרת.
אורליאורלי יונה דרורי, דיאטנית קלינית ומאמנת לחשיבה אחרת. מטפלת בהתמכרויות לאוכל ולמתוקים. מומחית לעיצוב התנהגות אכילה בריאה בגיל הרך. לשעבר משתתפת קבועה בתוכנית המקצוענים בערוץ 10. בימים אלה משתתפת בתוכנית "לחיות טוב" בערוץ 2 .קליניקה פרטית בתל מונד. עוסקת באימון אישי והנחיית קבוצות באימון. ניסיון של טיפול פרטני של 18 שנה. ומנחת קבוצות מוסמכת ב15 שנה. מחברת ספרי יותם- ילדים לומדים לחיות בריא:" יותם רוצה להיות גדול", " יותם רוצה להיות חזק". מרצה ומלמדת תזונה ושינוי חשיבה כדרך לתזונה בריאה ושמירת משקל. אתר האימון: http://www.orlyonadrori.com אתר התזונה: http://orlyonadrori1.com באתרים שיטות עבודה, ראיונות טלוויזיה, סרטים על אימון אישי, מאמרים ועוד
מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי
כלים שימושיים למאמר: פרסם את המאמר
 הדפס את המאמר
 שלח לחבר
 קישור ישיר למאמר
 פניה לכותב המאמר
 דווח מאמר בעייתי
|
