1. ברכו וקבלו באהבה את ה" יש" בחייכם. זה אינו מובן מאליו. הוקירו את המתנות בחייכם.
2. התמקדו בדברים החשובים בחייכם- מהו החזון שלכם? מהם המטרות? היעדים? כתבו אותם
3. נסו לחשוב כיצד תשלבו אותם בחייכם-הלכה למעשה.
4. חישבו אילו מחשבות יוכלו להעצים אתכם ואת חייכם? כתבו ותלו במקום מואר שתוכלו להביט בו לעיתים תכופות.
5. קבלו החלטה לשלב בסדר יומכם את כל אותם דברים שהנכם אוהבים: לרקוד, לקרוא, לבלות, להקדיש זמן איכות לעצמכם- הנכם ראויים לכך!
6. התחילו להשקיע בעצמכם- כיצד תוכלו להתפתח ולצמוח? כל אחד יחשוב מה הוא אוהב ומה יוכל להצמיח אותו?
7. נקו את חייכם מבעיות- נקו את שולחן חייכם מדברים המטרידים אתכם ואת מנוחתכם, אל תדחו זאת. גם אם מסתירים ודוחים דברים, זה ישוב לחייכם ביתר שאת. נקו את השולחן, הקדישו את כל המשאבים הדרושים לכך: אנרגיה וזמן.
חישבו איזו תחושה תרגישו שתסיימו עם כך? הקלה ורווחה, לא?
8. העזו לחלום ולדמיין- זה שלכם ורק אתם שולטים בכך. תנו דרור ויד חופשית לחלומותיכם ודמיונכם. הם עלולים להתגשם.... הלוואי שזה יקרה
( וזה אכן יכול לקרות. ככל שתרבו לעשות זאת ולהתחבר לחוויה ולתחושות שאתם חולמים ומדמיינים, תרדו לפרטים הקטנים ביותר, חוו את הדמיון והחלום כממשי....)
9. העניקו לעצמכם מתנות. הרבו בהם.
10. חייכו לעצמכם- איזה כיף להיות אתם- אתם חד פעמיים. אין עוד אף אדם כמותכם אתם מיוחדים. חייכו לעולם ולכל אוהביכם....
באיחולי שנה חדשה ונהדרת עבורכם, וחשוב מכל- מצמיחה ושמחה. הכותבת הינה מאמנת אישית מוסמכת לחיים (MASTER COACH), מומחית בזוגיות, אסרטיביות ויחסים בינאישיים. מאמנת בגישה הפסיכולוסופית ובגישת האינטליגנציה האינטואיטיבית ומעבירה סדנאות לפרטיים, מוסדות ואירגונים בנושאי איכות חיים,אסרטיביות, צמיחה אישית, תקשורת, זוגיות ושינוי דפוסי חשיבה . מרקע חינוך והדרכה.
מלמדת מאמנים בביה''ס ICU זוגיות, אסרטיביות ויחסים בינאישיים. מאמינה כי בכל אחד מאיתנו טמונים זרעי ההצלחה למימוש החיים ומיצויים בדרך הרצויה לנו וכי בידי כל אדם הכוח לברוא את מציאות חייו,בבחינת " היה המפיק,התסריטאי והבימאי של חייך"
כותבת טור עצות בעיתון "פוזה".
מנהלת ומנחה פורום מאמנים .
מוטו :" להפוך את העתיד הרצוי להווה מצוי"
לפנייה:
052-441-41-08
estti13@walla.com
מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי
כלים שימושיים למאמר: פרסם את המאמר
 הדפס את המאמר
 שלח לחבר
 קישור ישיר למאמר
 פניה לכותב המאמר
 דווח מאמר בעייתי
|
