מחלות הלב השונות, הפכו להיות לחלק בלתי נפרד מהחיים המודרניים. אנו רואים יותר ויותר חולים, יותר ויותר מצונתרים ואף כי אחוזי התמותה יורדים במתינות עקב שיפורי הרפואה , הרי שחיסון ממשי נגד מחלת/מחלות השפע, אינו נראה באופק.
מחלות לב היו כאן תמיד, אך שכיחותן הרבה והתפרצותן בקרב קבוצות אוכלוסיה מגוונות, לרבות צעירים וצעירים מאד, בולטת במיוחד.
יהיו ההצלחות הרפואיות אשר יהיו - והן מבורכות, נחוצות ומצילות חיים - הרי תרופה של ממש, שאיננה סימפטומאטית בלבד, לכאורה אינה בנמצא.
שפע מחקרים, ניסויים ועבודות שנערכו לאורך השנים, מוכיחים באופן מובהק את הקשר הקיים בין אורח החיים שלנו לבין הסיכוי למנוע מחלה או להחלים אם כבר חלינו.
כל עוד נתייחס אל אורח החיים הקופצני, המהיר, ההישגי, האגרסיבי, התובעני והמתיש - המתקיים בחברה המודרנית כאל הכרח, כאל גזירה משמיים, כאל אכסיומה, כאל מצב שאין אנו יכולים להתמודד עימו ולפיכך מוכרחים להיות חלק ממנו, נמשיך להיפגע מהפרת האיזון שהוא כולו מעשה ידינו.
והקשר בין מחלות לב לאורח חיים הוא קשר מובהק.
דרך היוגה מציגה חלופה מאוזנת, הגיונית, סבירה לאורח החיים המערבי המקובל. היוגה מלמדת אותנו להמשיך ולבצע את מחויבויותינו ואף להרחיבן, אך בלי לפגוע בעצמנו (ובאחרים). זאת באמצעות כלים התנהגותיים וקשרים מרחיבי מודעות ולב עם מורה-מלווה.
אימון אישי ייעודי למחלימי לב ברוח היוגה, מסייע רבות במניעת תחלואה ובהתמודדות עימה. האימון ביוגה משפר את סיכויי ההחלמה, מקטין תחלואה חוזרת ותמותה, תומך מאד ברגעים קשים של כאב, סבל ומצוקה ועשוי לשנות את גורלו של מי שמשוכנע/ת שהתקף הלב שלו/שלה הוא רק עניין של זמן ושל מי שכבר "חטף" ומעוניין להחלים מהייסוד.
היוגה נתפסת אולי כדרך מזרחית, הודית - אולם אין זה כך, שכן היא משרתת את האדם הבוחר לאמצה אל חייו, תהיה אמונתו אשר יהיה.
בעולם נצבר ניסיון נכבד, מקיף ורציני בנוגע ליתרונות היוגה בעבור חולי ומחלימי לב.
במקרים מסוימים אף הוכח כי אימון אישי ברוח היוגה, איננו רק טיפול תומך, אלא אף עשוי להחליף טיפול כירורגי כגון ניתוח מעקפים.
לאור סדרת מחקרים שנערכו בין השאר בארצות הברית ע"י ד"ר דין אורניש ובהודו במכון היוגה בלובנלא וביוגה אינסטיטיושן שבמומביי - נקבעו פרוטוקולים (כלליים) של התערבויות טיפולית ברוח היוגה, שיעילותם אושרה שוב ושוב בכלים מדעיים.
אימון אישי ברוח היוגה למחלימי לב, כולל עבודת גוף-נפש-רוח ומשלב, בין השאר, גם תרגילי נשימה ייחודיים ותרגילים גופניים המותאמים אישית למצבו, יכולותיו וצרכיו - של המחלים.
וביוגה, כמו ביוגה - ההתמדה היא לב ליבה של ההצלחה. ככל שמחלים הלב מתמיד להתאמן, כך יחוש בתוצאות ובהישגי אימונו. להבדיל מטיפול פאסיבי כמו צנתור או דיקור סיני, במהלכו שוכב האדם ומשאיר את העבודה לאחר, הרי שיוגה היא דרך המחייבת את המחלים להפגין אחריות, לקחת את עצמו בידיים ולתרום באופן מעשי ואקטיבי לרווחתו.
הרווח הישיר לו זוכה מחלים הלב, שאימץ לחייו אימון אישי ברוח היוגה - משמעותי, מתוק וניצחי.
טל רביד - בהירות.
מפגשים אישיים וקבוצתיים
www.bhirout.com
04-8711887
מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי
כלים שימושיים למאמר: פרסם את המאמר
 הדפס את המאמר
 שלח לחבר
 קישור ישיר למאמר
 פניה לכותב המאמר
 דווח מאמר בעייתי
|
