לקחת אחריות זה תהליך שלוקח זמן, אך זה התהליך הראשון והחשוב ביותר כדי ליצור שינוי אמיתי בחיים.
הנטייה שלנו כבני אדם היא לא לקחת אחריות ולהאשים אחרים בסבל שיש לנו בחיים, אך לרוב, כל דבר שגורם לנו סבל ומרחיק אותנו מהאהבה נוצר עקב אמונה שלילית שיש בי בחיים.
בחיים שלנו יש עליות וירידות, חלקים נעימים יותר ופחות, אך רק אנחנו יכולים להיות אחראים לתגובה שלנו. לכן לקיחת אחריות היא הצעד הראשון לשינוי ולשחרור.
רק כשאני לוקח אחריות על ההתנהגות שלי, הרגשות שלי והסבל שלי אני יכול לבדוק, לחקור ולשנות אותו. ולמצוא את האמונה השלילית שיש בי ולשחרר אותה.
לקיחת אחריות על החיים, היא היכולת שלי להתקדם בדרך הייעוד האישי והקולקטיבי, כדי לזהות את החסימה יש לשאול: האם אני תקוע ב"רחמים עצמיים" או דוחף עצמי קדימה? האם יש לי מנגנון הרס עצמי ? עד כמה אני שביר? האם אני מסוגל לצאת מתקופות קשות?
האם אני שואף בכל מאודי להתמודד, להתקדם ולהתאזן? מה אני עושה לשם כך? האם אני מגייס את כל כוחותיי ? עד כמה אני מתמיד?
האם אני הולך ב"דרך הייעוד" בדרך הקצרה / הנכונה / הישרה או בדרך הקשה? :
דרגות בחסימה:
1. קשה - רחמים עצמיים תמידיים, מציאת "אשמים" בכל בעיה (פותר את הצורך בללמוד..), אי עשייה אמיתית לשינוי איכות החיים ולהתקדמות לאורך זמן.
2. בינוני - מצבים חוזרים של רחמים עצמיים, אי התמדה ב"התקדמות בדרך".
3. קל - מצבים בטווח הקצר של שבירה ורחמים עצמיים.
כיצד לוקחים אחריות על החיים?לפי הצעתו של אריאל גלילי במאמרו.
הצעד הראשון הוא להצהיר לעצמי שאני לוקח אחריות.
הצהרה היא להגיד את המשפט- "אני לוקח/ת אחריות מלאה על חיי", בקול גדול ומהלב. ואם זה לא קל, אז להגיד "אני מוכן להתחיל לקחת אחריות מלאה על חיי". גם אם אתם מפחדים.
ההצהרה היא תהליך חשוב שאנחנו עושים עם עצמנו כי כשאנחנו מצהירים, אנחנו מפסיקים להיות חסרי אונים ומוכנים לקחת אחריות על עצמינו ועל הבחירות שלנו.
השלב הבא הוא לקחת מחברת ולכתוב כל יום, לא משנה מתי, 21 פעמים את המשפט הזה- " אני לוקח/ת אחריות מלאה על חיי". אם יש התנגדות מסוימת תכתבו אותה בדף ממול. תכתבו כל מה שעולה לכם בראש בזמן שאתם כותבים את המשפט הזה כי אתם בעצם כותבים את האמונות שעולות בתת מודע שבאות מהפחד מלקחת אחריות.
השלב השלישי הוא לשים לב מתי אנו לוקחים אחריות ומתי לא ואיך זה מרגיש ולהיות במודעות לבחירות שאנחנו עושים בחיים.
קלף התלוי- הקורבן בטארוט:
קלף זה יוצא אצל מרבית האנשים בפריסות השונות.רוב האנשים חשים שהם קורבנות של החיים,של הנסיבות,של אנשים אחרים.חשים שהם מקריבים,חשים קורבנות...
זאת במקום לקחת אחריות על חייהם ולהבין כי בידם למשוך את עגלת חייהם וזכות ההחלטה הינה אצלם.
מישהו מנצל אותך?תחליט שאתה לא שם כדי לאפשר לו לעשות זאת!
בעבודה לא טוב לך-הבוס משפיל?בידך להחליט לחפש מקום עבודה אחר.אם אתה עדיין נשאר שם-סימן שזאת ההחחלטה שלך והאחריות שלך לספיגת היחס הזה.
ועוד הרבה דוגמאות כשבשורה תחתונה הכל בידנו...זכות הבחירה אצלנו.
קלף המתאר קורבן או ויתור, בדרך כלל מרצון. השואל "רואה את העולם הפוך", באופן שונה מדרך ראייתם של אנשים אחרים, אולם ייתכן שדווקא דרך ראייתו היא הנכונה. נכונות לוותר על נכסים (בעיקר חומריים) לצורך השגת מטרות ארוכות-טווח, שהן חשובות יותר לשואל. תבונה הנקנית במחיר נטישה של הישגי העבר.
חיובי: ויתור על דברים משניים כדי לשמור על העיקר. נדיבות עד כדי הקרבה עצמית, למען אדם או עניין החשובים לשואל. אפשרות לראות את כל ההיבטים של מצב מסויים ולהתייחס אליהם בשוויון-נפש. כוח השיפוט של השואל במיטבו, משום שהוא איננו צמוד לתבניות קשיחות ולדיעות-קדומות. הצלחה לטווח ארוך, משום שהשואל הסכים להיות בעמדת חולשה ולא לכפות את מהלך העניינים. אי-אלימות מנצחת. דרגה רוחנית גבוהה.
שלילי: נטיה מופרזת להקרבה עצמית ומילוי תפקיד של קורבן נצחי. קשייו של השואל מדומים, משום שהוא מתעקש להצמד אליהם ולהמשיך להתלונן במקום להחליט ולעשות משהו לפתרונם. הוא רואה את עצמו כמרכז היקום ועסוק רק בבעיותיו האישיות. חופש-פעולה מוגבל. שקיעה ברחמים-עצמיים
אסתי-מאסטר רייקי מדריכה ומטפלת.
מוסמכת לפרחי באך ומלחי שוסלר
קוראת בקלפי טארוט,אושו,קבלה ועודesterrevka8@walla.co.il
מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי
כלים שימושיים למאמר: פרסם את המאמר
 הדפס את המאמר
 שלח לחבר
 קישור ישיר למאמר
 פניה לכותב המאמר
 דווח מאמר בעייתי
|
