בעיה נפוצה בקרב אנשים - היא חוסר ביטחון עצמי. אנשים מרגישים שהם אינם שווים מספיק .שהם נחותים לעומת אחרים. פסיכולוג בשם קולי טוען ,שהאדם אינו מי שחושב שהוא והוא גם אינו מי שאחרים חושבים שהוא, האדם הוא מי שהוא חושב שאחרים חושבים שהוא. במילים אחרות האדם הוא איך שנראה לו שאחרים רואים אותו. לפי תיאוריה זו תחושת העצמי שלנו תלויה ב"איך שאנחנו חושבים שאחרים רואים אותנו". וזאת הטעות הראשונה - עלינו להיות מי שמתאים לנו להיות ללא לחץ מהסביבה.
לכן,ביטחון עצמי הוא-כמה נפח אני תופס, העוצמה האנרגטית, היכולת לסנן השפעות הסביבה, היכולת להנהיג, להוביל, להראות, להישמע, לקבל תשומת לב. תחושת עוצמה פנימית, תחושת הגנה. היכולת לקבוע את כללי המשחק, להשפיע ולהוות דוגמא לאחרים לעומת להיות מושפע.
אומרת אריאל מוזדן במאמרה: לגבי אמונה עצמית - יש פתגם שאומר שאם הרבה אנשים אומרים לך שאתה שיכור, אז לך לישון... אז אני מבקשת ממך על תעשה זאת... תאמין בעצמך, תאמין במה שאתה עושה ותאמין שאתה יכול להיות ולעשות כל דבר שתרצה, גם אם אחרים חושבים אחרת
בחן את האמונה עצמית שלך:
האם אני מסוגל להצליח?
האם אני יכול להשפיע?
מהי מידת הפחד מכישלון או הפחד מהצלחה?
עד כמה אני מאמין שיהיה לי טוב?
דרגות בחסימה:
1. קשה - תחושת אפסות / קטנות
2. בינוני - הרבה סיטואציות של חוסר ביטחון עצמי או חוסר אמונה לגבי היכולת להצליח או "להיות מוצלח". רגישות גבוהה ללחצים, וביקורת, השפעה חזקה של הסביבה.
3. קל - מידי פעם תחושה של חוסר ביטחון עצמי או של חוסר אמונה בעצמי וביכולתי.
כשתחליט שאתה מקשיב לקול הפנימי שלך ומתחבר לאמון בעצמך,הדברים יראו אחרת.
אם אתה רוצה לשפר את חייך ולחיות עם מה שאתה ראוי לו -אתה צריך ללכת בדרך משלך.
לא משנה מה אחרים אומרים עליך.חשוב רק מה אתה אומר לעצמך.אל תהיה מוטרד מהאופן בו הם שופטים אותך.כל עוד אתה יודע שאתה בסדר-אתה יכול לעשות מה שאתה רוצה.כל עוד המצפון שלך והלב שלך אומרים לך- שעשית את הדבר הנכון.לעולם אל תתבייש, שעשית את הדבר הנכון.החלט בעצמך מה הטוב- והיה נאמן להחלטתך.ובשם אלוקים,לעולם אל תאמץ את ההרגל הקטנוני, למדוד את הערך העצמי שלך עפ"י ערכם המשוער של אחרים.(מתוך "הנזיר שמכר את הפאררי")
אסתי-מאסטר רייקי מדריכה ומטפלת.
מוסמכת לפרחי באך ומלחי שוסלר
קוראת בקלפי טארוט,אושו,קבלה ועודesterrevka8@walla.co.il
מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי
כלים שימושיים למאמר: פרסם את המאמר
 הדפס את המאמר
 שלח לחבר
 קישור ישיר למאמר
 פניה לכותב המאמר
 דווח מאמר בעייתי
|
