מ טרתנו העיקרית היא לחדול לאכול בכפייתיות, ואנחנו מקדמים בידידות ובהבנה כל אלה ששותפים לנו בבעיותנו.
דרישה לחברות
ה רצון לחדול לאכול באופן כפייתי .
עלות החברות
א ין דמי חברות ותשלומי חובה, אנחנו תומכים בעצמנו באמצעות תרומותינו.
מה או.איי. מציעה לך?
קבלה של עצמך - כפי שהנך עכשיו, כפי שהיית, כפי שתהיה.
הבנת הבעיות שעומדות לפניך עכשיו - ומשותפות בודאי, לאחרים בקבוצה.
תקשורת - לאחר שהזדהינו זה עם זה, התקשורת הופכת לתוצאה הטבעית של קבלה והבנה הדדית.
הקלה - לאחר שמצאנו קבלה, הבנה ותיקשורת עם זולתנו, גילינו הקלה במחלתנו ועזרה לקראת קבלה והבנה עצמית מחודשת.
כוח - בקבלת עצמנו והבנתנו העצמית, בביצוע תוכנית ההחלמה בת שנים-עשר הצעדים, באמצעות האמונה בכוח גדול מאיתנו, בתמיכה ובחברות של הקבוצה נפתחת דלת לאורח חיים חדש.
האם או.איי. מתאימה לך?
ר ק אתה יכול לענות על השאלה הזאת. איש אינו יכול להחליט בשבילך. אנחנו, שנימצאים עכשיו באו.איי. מצאנו דרך חיים שמאפשרת לנו לחיות בלי צורך באכילת יתר. אנחנו מאמינים שאכילת יתר כפייתית היא מחלה פרוגרסיבית, שבדומה לאלכוהוליזם ולמחלות אחרות ניתן לעצור בעדה. זכור, אין מה להתבייש בהודאה שיש לך בעיה, העיקר הוא לעשות משהו בעניין.
האם אתה אכלן כפייתי?
.1
האם אתה אוכל למרות שאינך רעב?
.2
האם אתה נתקף בולמוסי אכילה ללא סיבה ברורה?
.3
האם אתה חש רגשות אשם או חרטה אחרי אכילת יתר?
.4
האם אתה מקדיש זמן ומחשבה רבים מדי על אוכל?
.5
האם אתה מצפה בשמחה ובקוצר רוח לרגע שבו תוכל לאכול בגפך?
.6
האם אתה מתכנן את בולמוסי האכילה החשאיים האלה מראש?
.7
האם אתה אוכל בתבונה לפני אחרים ומפצה עצמך אחר כך בהיותך לבד?
.8
האם משקלך משפיע על אורח חייך?
.9
האם ניסית לשמור על דיאטה במשך שבוע (או יותר) רק כדי לגלות שהחטאת את מטרתך?
.10
האם אתה נוטר לאחרים האומרים לך "להפעיל קצת יותר כוח רצון" על מנת להפסיק לאכול אכילת יתר?
.11
למרות הוכחות נוגדות, האם אתה ממשיך לטעון שאתה יכול לעשות דיאטה "בעצמך" מתי שרק תרצה ?
.12
האם יש לך כמיהה לאכול בשעה מסויימת, ביום או בלילה, פרט לשעות הארוחות?
.13
האם אתה אוכל כדי לברוח מדאגות?
.14
האם עברת אי פעם טיפול נגד השמנה או מצב הקשור לאוכל ?
.15
האם הרגלי האכילה שלך מאמללים אותך או אחרים?
מצאנו שהדרך לעצור מחלה פרוגרסיבית זו,
היא לעשות את תוכנית ההחלמה של שנים-עשר הצעדים של "אכלני יתר אנונימיים"
א, אכלנית יתר כפייתית בהחלמה 15.5 שנים בכל המישורים הפיזי נפשי ורוחני
מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי
כלים שימושיים למאמר: פרסם את המאמר
 הדפס את המאמר
 שלח לחבר
 קישור ישיר למאמר
 פניה לכותב המאמר
 דווח מאמר בעייתי
|
