טאי צ'י למטפלים 

מטפל שלומד טאי צ'י צריך לתרגל באותה מידה כמו כל תלמיד אחר ובנוסף לתת דגש להיבטים מסוימים שמתבטאים, בשורה התחתונה, ביותר אימונים אישיים.

מטפל, לצורך העניין, הוא כל מי שעוסק בדיקור או בטוינה לסוגיה, כלומר נוגע באצבעות ו/או באמצעות אזורי גופו האחרים (כגון: מרפקים, ברך, כתף) בגופו של מי שמוגדר כמטופל (רלוונטיים גם שיאצו, רפלקסולוגיה, עיסויים לסוגיהם וכד')

טיפול באדם אחר כולל, מעבר לידע האנטומי, התרופתי, והרפואי ובקיאות בטכניקות ושגרות טיפול, גם עבודה עם כל הגוף וחיים פנימיים (אנרגיה - Chi ,Ki וסוניאטה - ריקנות) מפותחים.
המטפל חייב להיות בתהליך של התפתחות והרמוניזציה תמידיים, גם במידת האינטגרציה (הפרדה והאחדה) של אזורי גופו וגם בחיים הפנימיים שלו וכמובן לטפל בבעיות הבריאות ובבעיות הרגשיות שלו.

אין מנוס לכל מי שלומד טאי צ'י לתרגל בבית לפחות רבע שעה (רצוי כמינימום עד חצי שעה) כל יום. הסיבה לכך היא, שטאי צ'י היא שיטת תרגול המפתחת את החיים הפנימיים. אם אין רצף של אימונים לאורך זמן, החיים הפנימיים לא יתפתחו, או שההתפתחות תהיה מזערית וחלקית ביחס לפוטנציאל והאפשרות להתפתחות של התלמיד. זאת ללא תלות בעובדה, שעצם התרגול וביצוע התנועות הוא לכשעצמו גם כיף וגם מועיל מעצם התקיימותו.

עיקרי מרכיבי הלימוד בטאי צ'י הם, ראשית, חימום חכם המדגיש פתיחה וסגירה, הפרדה והאחדה של אזורי הגוף, תנועה ספיראלית ומתיחות מתונות של מפרקים ואזורי הגוף השונים, הפשרת אזורים קפואים או נוקשים בגוף ועוד. לאחר מכן חיוני לתרגל את תרגילי פקעת המשי. מרכיב חשוב נוסף הוא תרגול הצ'י קונג והמדיטציה. חוט השדרה של לימודי הטאי צ'י הוא סדרת התנועות, המורכבת מקבוצות של תנועות חכמות בעלות זיקה ישירה לאמנות לחימה וכן לעקרונות הפילוסופיה הסינית ובפרט למארידיינים. הלימוד כולל לימוד תנועות בדידות, מקבצי תנועות ותרגול סדרת התנועות ברצף. מרכיב נוסף הוא העבודה בזוגות כגון תרגילי דחיפות הידיים (Pushing Hands).

מטפל הרוצה להשתלם בטאי צ'י ולהיעזר בתרגול הטאי צ'י כדי להשתפר כמטפל ייתן תשומת לב להיבטים הבאים:
1. חימום נוסף של קצוות הגוף במיוחד כפות הידיים והרגליים.
2. תרגילים סטטיים לשיפור זרימת הצ'י.
3. תרגול נוסף של תרגילי פקעת המשי.
4. תרגול נוסף של צ'י קונגים ומדיטציה.
5. תרגול של דחיפות ידיים מתונות לפיתוח רגישות, שמירה על אחדות ויציבות הגוף תחת מעמס והעברת הכוח לכפות הידיים.

עופר כהן, מחבר הספר "טאי צ'י ועוד אוצרות", בהוצאת הצוק הכחול,
www.blue-cliff.com, מורה לטאי צ'י, מ.א, דאן 8 בנינג'יצו,מאמן בשיטת טאי צ'י קואצ'ינג, מוביל בהצלחה, זו השנה שישית סדנה לטאי צ'י, מטעם עיריית גבעתיים(ללא תשלום). הסדנה ממשיכה ל 10 מפגשים נוספים, כולם מוזמנים.
www.tai-chi-book.com
ofer999@013.net
052-8809109

מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי

כלים שימושיים למאמר:  פרסם את המאמר   הדפס את המאמר   שלח לחבר   קישור ישיר למאמר   פניה לכותב המאמר   דווח מאמר בעייתי