מתי התבוננת בעצמך בפעם האחרונה במראה ? האם שמת לב לגבשושיות שהצטברו בחלק העליון של ירכייך ? או לעור הנפול הנראה כקליפת תפוז ?
כל דבר שעלול להזיק לעור שלנו עשוי להחמיר את מצב הצלוליט אצל הנשים.
עישון, שתיית משקאות חריפים, שיזוף בשעות החמות כל אלה עשויים לגרום ליצירת רדיקאלים חופשיים הגורמים נזק לתאי הגוף והעור וגורמים לעורנו להזדקן ולחלות.
הרדיקאלים החופשיים הם מולקולות שאיבדו אלקטרון וכדי למצוא אותו בגופנו הן מתקיפות תאים בריאים אחרים בגוף והמצב הזה גורם לסיכון הקולגן בעור שהוא חלבון חשוב שתפקידו העיקרי הוא לשמור על חוזק הרקמות הרכות בגופנו.
גילו שכמויות גדולות של קפאין גורמות לשיבוש מחזור הדם ועור בריא זקוק לזרימת דם סדירה.
לקפאין יש השפעה משתנת והוא עלול ליבש את הגוף.
כמות גדולה של אלכוהול עלולה אף היא לשבש את זרימת הדם ולגרום אף היא להתייבשות, אשר גורמת לאיבוד הלחות הטבעית של העור ולתגובה דלקתית.
לגבי השיזוף רבות הנשים החושבות שהצלוליט בולט פחות כשאנו שזופות, אבל עם החשיפה לקרני השמש תאי העור משתנים, העור מזדקן מוקדם, מופיעים קמטים והעור נעשה רופס.
התרחקי מהשמש בשעות היום ומרחי קרם הגנה בעל מקדם הגנה גבוה.
אם נפשך חשקה בשיזוף, עדיף שיזוף מלאכותי. היום, בתוך 2 דקות את יכולה להיות שזופה בגוון טבעי למשך שבוע עד 10 ימים.
מתח לאורך זמן מעלה רמות של הורמון בגוף שנקרא "הקורטיזול" מצב זה בגוף עלול לגרום לדלדול העור, המבליט את הצלוליט עוד יותר.
לכן השתדלנה להיות רגועות, לעשות מדיטציה מדי יום, עיסוי קבוע אחת לשבוע או שבועיים, הליכה בפארק וכל דבר הגורם להנאה ומשחרר ממתחים.
לצערנו ככל שאנו מתבגרות הצלוליט נוטה להחריף. עם התקדמותנו בגיל מואץ פירוק הקולגן והאלסטין והדרמיס נחלש. זה מתבטא אף בהתקמטות הפנים ואבדן הגמישות בעור הרגליים , בישבן ובבטן.
סיבי הקולגן שמקיפים את מאגרי השומן מאבדים מהגמישות שלהם, וחוסר גמישות זה יוצר את הבליטות של הצלוליט הניכרות לעין.
ככל שאנו מתבגרות העור מידלדל והצלוליט נראה רע יותר.
גם מסת השרירים יורדת עם הגיל וכתוצאה מכך חילוף החומרים מואט.
אבל אל ייאוש!!! ישנם פתרונות!!!
משיחות עם לקוחותיי שהפחיתו ממשקלן בין 5 ל-7 קילוגרם עולה שמצב הצלוליט שלהן השתפר באופן מפתיע.
פעילות גופנית סדירה שאת מבצעת בונה שרירים העוזרים להמריץ את הקולגן בעור ולחזק ולמצק את העור סביב רקמות השומן.
שתו לפחות 2 ליטרים של מים ביום. למים יתרונות רבים והם עוזרים בניקוי רעלים מהגוף.
אכלו פירות וירקות טריים,אלה עשירים בויטמינים ונוגדי חמצון ועוזרים להרוס את הרדיקליים החופשיים בגופנו הגורמים לתהליכים בגוף כמו הצלוליט.
להעדיף מזונות העשירים בחומצות שומן הטובות לנו כמו : שמן זית, שמן זרעי פשתן, אגוזים למיניהם.
יש להעדיף מאכלים שיש בהם סיבים כמו : שעועית, עדשים ודגנים מלאים המתפרקים לאט בתהליך העיכול. הסיבים גורמים לתחושת שובע ופחות מצטברים בגוף כשומן.
אל תאכלי ארוחת ערב גדולה כי אז הסיכוי לאיחסון הקלוריות בגוף כשומן גדול.
עיסוי העור גורם להמרצה של זרימת הדם ומלחלח את העור. כשהעור יבש הצלוליט בולט יותר.
בצעי עיסוי בכל יום במשך מספר דקות כל בוקר ולפני השינה.
שימוש בשמנים ארומטיים שיש להם תכונות ריפוי אפשרי בשתי דרכים : בשימוש בעיסוי, בטפטוף מספר טיפות באמבטיה. שמנים אלה ממריצים את זרימת הדם ועוזרים להתגבר על אגירת נוזלים.
השמנים הטובים ביותר ללחימה בצלוליט הם :
רוזמרין, ארז האטלס, אשכולית, ברוש, שומר מתוק, גרניום ופטצ'ולי.
שמנים אלה עוזרים להמריץ את זרימת הדם וממריצים פירוק שומנים, מפחיתים אגירת נוזלים ומשפרים את מרקמו של העור.
באמבטיה ניתן להוסיף 4 - 6 טיפות. בעיסוי הוסיפי 6 טיפות מתמציות השמנים לתוך 3- 4 כפיות של שמן שקדים ועסי את עורך.
במכוני יופי מוצעים בדרך כלל טיפולי צלוליט המבוססים על עיסוי ושימוש בשמנים המיוחדים הנ"ל.
בהצלחה.
יהודית מורי, קוסמטיקאית רפואית בשיטת ד"ר דב קליין, מעסה רפואית מוסמכת ורפלקסולוגית. מומחית לטיפול בכאב, מ"מור קליניק" קליניקה לקוסמטיקה רפואית, רפואה אלטרנטיבית הסרת שיער באינפרא ושיזוף בהתזה בראשל"צ. במרכז מיגוון טיפולי יופי וגוף לנשים באוירה הוליסטית. www.morclinic.com
מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי
כלים שימושיים למאמר: פרסם את המאמר
 הדפס את המאמר
 שלח לחבר
 קישור ישיר למאמר
 פניה לכותב המאמר
 דווח מאמר בעייתי
|
