תהליך הזדקנות פנימית הוא תהליך שמתרחש אצל כל אחת מאיתנו.
ככל שאנו מתקדמות עם הגיל חל שינוי בכל אחד מאיברי גופנו.
השפעותיו של תהליך זה על עור הפנים שלנו אינו כה משמעותי כפי שנהוג לחשוב.
הזדקנות חיצונית של העור מתרחשת באופן מלאכותי כתוצאה מגורמים חיצוניים.
זהו נזק שאנו גורמים לעור שלנו במו ידינו.
אתן מספר דוגמאות:
99% מהקמטים נוצרים כתוצאה מחשיפה לשמש.
עישון גורם להאצת ההזדקנות החיצונית של העור.
שתיית אלכוהול ותזונה לא נכונה אלה אף הם הגורמים לנזק גדול בעורנו.
אחד מהגורמים החשובים ביותר לשיפור מראה העור הוא פעילות גופנית.
פעילות גופנית מיטיבה עם העור, היא טובה לכל איברי הגוף, ובכלל זה גם העור.
זה בדוק !!!! פעילות גופנית משפרת את מראה העור!!!!!
ממחקרים שנעשו התברר שעורן של נשים שעסקו בפעילות גופנית סדירה היה גמיש ומוצק יותר.
חוקרים אלה טוענים שההשפעה החיובית של הפעילות הגופנית מעכבת תהליכי הזדקנות בעור ומאיצה את התחדשותם של תאי עור חדשים.
דבר נפלא הוא תוך כדי הפעילות הגופנית לגרום להזעה של הגוף. על ידי זה אתן עושות טובה גדולה לגופכן בכלל ולעורכן בפרט.
זיעה מהווה גם מערכת לפינוי הפסולת מגופנו.
תוצרי לוואי רעילים מופרשים מהגוף בשעת הזיעה, בנוסף הזיעה מפעילה את ייצור החלב בעור זהו החומר השומני המצוי בעורנו ושומר על לחותו.
מסיבה זאת עורנו הופך רך ולח יותר לאחר פעילות גופנית.
יתרונות נוספים לפעילות הגופנית הם סיוע למרכיבים תזונתיים חיוניים להגיע אל העור ולגרום להשפעה חיובית על תהליך הזדקנות העור.
יתרון משמעותי נוסף הוא שפעילות גופנית מסייעת להעלאת רמות ההורמונים שלנו בגוף וגורמת לשחרור "אנדורפינים" - ההורמונים המשפרים את מצב רוחנו ואחראים לתחושת האנרגיה המוגברת לאחר פעילות זו.
כשאנו מרגישים טוב ומסגלים לעצמנו השקפת חיים חיובית יש לכך תרומה רבה למחיקת סימני העצב והדאגה מפניכן.
לסיכום : פעילות גופנית היא אחד מסודות מעיין הנעורים של העור.
יהודית מורי, קוסמטיקאית רפואית בשיטת ד"ר דב קליין, מעסה רפואית מוסמכת ורפלקסולוגית. מומחית לטיפול בכאב, בעלת "מור קליניק" קליניקה לקוסמטיקה טבעית ורפואה אלטרנטיבית בראשל"צ. www.morclinic.com
מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי
כלים שימושיים למאמר: פרסם את המאמר
 הדפס את המאמר
 שלח לחבר
 קישור ישיר למאמר
 פניה לכותב המאמר
 דווח מאמר בעייתי
|
