דף הבית  >>  בריאות ורפואה  >>  התמכרויות הרשם | התחבר

מהם השפעות העישון על הכושר הגופני  

מאת    [ 20/07/2008 ] [ נצפה 4328 פעמים ]
articles.co.il
   

   
Loading


קצת היסטוריה:
הידיעות הראשונות על הטבק בספרות הרפואית של העולם המערבי הן משנת 1561 למניינם אכן, בקרב ילידי יבשת אמריקה האינדיאנים היה עישון הטבק מנהג נפוץ כבר הרבה מאות שנים לפני בוא הספרדים לאמריקה. החוקרים סבורים, שמקורו של הצמח ממנו מפיקים את הטבק הוא מהאי טובאגו שבים הקריבי. משם הובא הצמח לפורטוגל, ושגריר צרפת בפורטוגל, ששמו היה ניקוט, שלח כמה דגמים למלכת צרפת קתרינה די מדיצ'י. שגריר זה כינה את הצמח ניקוטינה על שמו, וכך נתקבל שמו של הצמח במינוח המדעי - ניקוטינה טבקום.

קצת מדע:
עשן הסיגריה מכיל כארבעת אלפים חומרים שונים, חלקם בצורת חלקיקים מוצקים, וחלקם בצורת גזים. חלק מחומרים אלו, ובעיקר החלקיקים הגזיים, הם רעילים למערכות גוף שונות,וחלקם הם חומרים גורמי סרטן. עשן הסיגריות נספג מהר דרך רירית דרכי הנשימה, וגורם לתופעות מיידיות, כגון כיווץ כלי דם, וירידה בטמפרטורת העור, ולהשפעות רחוקות טווח. אחד החומרים הרעילים שנחקר רבות הוא חד-תחמוצת הפחמן, אשר נקשר להמוגלובין שבכדוריות האדומות. דבר זה מונע את התקשרות ההמוגלובין לחמצן, ובכך נמנעת העברת חמצן בכמויות מספיקות לרקמות השונות. עובדה זו מסבירה את ההשפעה השלילית של העישון
על מערכת העצבים המרכזית, על שריר הלב, ועל כלי הדם. חומר מסוכן נוסף בעשן הטבק הוא הניקוטין, אשר נחשב כגורם מסרטן בדרגת ממאירות גבוהה, וכן גורם לכיווץ כלי דם, ובכך גורם להשפעה שלילית על כלי הדם הכליליים בלב, ועל כלי הדם שבמוח. חומר זה גורם להתמכרות, ולכן יש קושי להיגמל מעישון.

חלקיקי עשן הטבק יכולים לחדור לגוף על ידי עישון ישיר, או על ידי עישון סביל, היינו שאיפת העשן העולה מהקצה הבוער של הסיגריה על ידי מי שאינו מעשן, אך נמצא בסביבה של מעשנים. יש הסבורים, שהעישון הסביל יכול להיות מסוכן יותר מהעישון הפעיל, כי העשן מהקצה הבוער של הסיגריה מכיל ריכוז גבוה יותר של מרכיבים מסוכנים מאשר העשן הננשף. העישון הסביל גורם לאנשים שונים תופעות אלרגיות בדרכי הנשימה ובעיניים, ומעלה את שכיחות המחלות הממאירות. נמצא כי סרטן הריאות שכיח יותר באופן משמעותי לא רק אצל מעשנים פעילים, אלא גם אצל המעשנים הסבילים. העישון הסביל הוא גורם משמעותי למחלות לב קטלניות, הן במבוגרים והן בילדים.

רעילות העישון הסביל למערכת הלב וכלי הדם היא מגוונת, ונובעת ממרכיבים שונים בעשן הסיגריה. העישון הסביל חמור במיוחד ביחס לילדים השוהים במחיצת הורים מעשנים. נמצא כי הסיכוי לילד לאם מעשנת להתאשפז עקב בעיות ריאה גבוה 70%-ב מהסיכוי של ילד לאישה שאיננה מעשנת. כמו כן נמצא שבילדים להורים מעשנים יש עישון היא תופעה נפוצה מאד, אם לא הנפוצה ביותר.

* אוסטאופורוזיס  * הורמון גדילה  *  קוליטיס

יעקב עזרא מומחה לרפואה נטורופטית, תזונאי ומאמן כושר אישי. מרצה ומלמד בתחומי התזונה, הרפואה והספורט בבית הספר למאמנים אוניברסיטת ת"א - וינגייט, במדרשה לתרבות הגוף - אמריקה ישראל, ובמכון מור (חברת בת של קופת חולים כללית). לפגישת ייעוץ בקליניקה: 0528567140 ספרים שכתב: אבן הפינה בתחום פיתוח-הגוף", ספורטולוגיה - המדריך לספורטאים, סטרואידים כל מה שרצית לדעת! ולא העזת לשאול?. אתר: פיתוח גוף, אתר: דיאטה, הרזיה מהירה, אתר: בריאות וכושר.

מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי

כלים שימושיים למאמר:
 פרסם את המאמר   הדפס את המאמר   שלח לחבר   קישור ישיר למאמר   פניה לכותב המאמר   דווח מאמר בעייתי 

תגיות של המאמר: תזונה, תפריט, דיאטה, חיטובים, חיטוב, הרזייה, הרזיה, השמנה, שמן, שומנים, שריר, שרירים, פיתוח גוף, אנטי אייגינג, דחיית תהליכי הזקנה, שימור האנרגיה, בריאות, תוכלת החיים, ויטמינים, מינרלים, תוספי מזון, חלבונים, פחמימות, קלוריות, קריאטין, ויטמין, צמחי מרפ

תגובות למאמר:

  • ציטוט אקדמי של המאמר לפי כללי APA:
    עזרא, ד''ר יעקב. (20/07/2008).  מהם השפעות העישון על הכושר הגופני . [גרסה אלקטרונית]. אתר מאמרים.
    נדלה בתאריך:26/05/12 מ:http://www.articles.co.il/article.php?id=22123

  • ציטוט אקדמי של המאמר לפי כללי MLA:
    עזרא, ד''ר יעקב. "מהם השפעות העישון על הכושר הגופני " . [גרסה אלקטרונית]. אתר מאמרים. 20/07/2008
    נדלה בתאריך:26/05/12 מ:http://www.articles.co.il/article.php?id=22123

  • הרשם כעת לרשימת התפוצה!
    קבל דיוור אוטומטי על מאמרים חדשים
    בנושאי בריאות ורפואה
    דואר אלקטרוני:

     מאמרים אחרונים מאת ד''ר יעקב עזרא
       לנפח את השרירים עם אנימל פאמפ
       המזון ואנטי אייג'ינג Anti-Aging
       אבקת החלבונים Uber Milk
       אבקת החלבון ZERO CARB FAT ISOBEST
       אבקת עלייה במסה, דיימטייז סופר מאס גיינר 2.7 קילו
       אבקת חלבון דיימטיז עלית DYMATIZE ELITE
       הורמון גדילה, סומטוטרופין (Growth Hormone)
       יתר לחץ דם ופעילות גופנית
       פנילאלנין Phenylalanine חומצת אמינו חיונית
       IGF-1 וגדילת השרירים - הורמון הגורם לגדילה דמוי אינסולין
       פפטיד לשחרור הורמון גדילה באופן טבעי
       אנטי אייג'ינג האטת תהליכי הבלאי והשחיקה של גופנו
       מגה מאס 4000 (4000 Mega Mass) עלייה במשקל
       תוסף המזון סטופ-איט-מדכא תיאבון ומסייע לדיאטה
       סוגי דיאטות, דיאטות נפוצות - דיאטה


     מאמרים אחרונים בקטגוריה התמכרויות
       גמילה מסמים - על התנזרות מוחלטת ועל אלכוהול.
       התמכרות לסמים - האם מספיקה הגמילה הגופנית מהסם, על מנת לטפל בבעיית ההתמכרות ?
       הכל אודות קוקאין - שימושים בעבר והנזקים בהווה ובעתיד
       גמילה מסמים - צעדים ראשונים לקראת הגמילה והטיפול בהתמכרות לסמים - לאן פונים, מהיכן מתחילים ומהן אפשרויות הטיפול
       התמכרות לסמים והשפעתה על הסביבה
       התמכרות לאלכוהול, סימנים, השפעות וטיפול
       הדרך היעילה ביותר להפסקת העישון
       סיגריה אלקטרונית , סיגריה חשמלית
       מדריך להפסקת עישון סיגריות - הסיפור שלי
       סיגריה אלקטרונית והפסקת עישון
       טיפים בדרך ליציאה ולהחלמה מהתמכרות - טיפ מס' 1 (מודעות) :
       האם עישון באמת מרגיע?
       לא תמיד צריך להיגמל מהתמכרות - לעיתים ניתן להפוך התמכרות למנוע צמיחה
       התמכרות- אהבה והגשמה עצמית
       עדכון על DEA הפדרלי על חומרי המוכנסים ל HERBAL INCENSE - 1 מרס 2011


     מאמרים נצפים ביותר בקטגוריה התמכרויות
       על סוגי סמים ונזקיהם
       נוער נפגע סמים - הנחות יסוד ודרכי טיפול
       שימוש בסמים בקרב בני- נוער :
       השפעת עישון סמים קלים על טיפול נפשי
       מהי הפרעה אובססיבית קומפולסיבית (OCD) וכיצד ניתן להתגבר עליה?
       הפרעות אכילה
       הקנביס והשפעותיו - חלק א'
       מהם השפעות העישון על הכושר הגופני
       השימוש לרעה בסמים בגיל ההתבגרות :
       התמכרות למזונות
       התמכרויות - מבט שונה על התמכרויות לפי גישת הפסיכולוגיה התהליכית
       מדוע זה טוב להיות אובססיבי?
       הקנביס והשפעותיו - חלק ב
       הגברים בוכים בלילה - טיפול בגברים בגישה מגדרית
       התמכרויות

    מאמרים

    ©2012 כל הזכויות שמורות

    מורנו'ס - שיווק באינטרנט

    אודותינו
    שאלות נפוצות
    יצירת קשר
    יתרונות לכותבי מאמרים
    מדיניות פרטיות
    רשימת כותבים
    כותבים מומחים
    עלינו בעיתונות
    מאמרים חדשים
    פרסם אצלנו
    לכותבי מאמרים: פתיחת חשבון חינם
    כניסה למערכת
    יתרונות לכותבי מאמרים
    תנאי השירות
    הנחיות עריכה
    לבעלי אתרים:



    מדיה חברתית:
    חלון מאמרים לאתרך
    תנאי שימוש במאמרים
    ערוצי מאמרים ב-RSS Recent articles RSS

    מאמרים בפייסבוק מאמרים בטוויטר מאמרים ביוטיוב
    טיולים בארץ | רג'ינה - מסעדה כשרה בתל אביב | ספא בצפון | עורך דין פלילי | מדים, בגדי עבודה