כדי שנחייה את הבחירות שלנו, בהלימה לדברים החשובים בעינינו, כדי שנהייה אילו המנהלים את חיינו, אנו נדרשים ראשית להנהיג את עצמנו ולנהל את פעולותינו.
כלומר עלינו לוודא שבכל אחד מתחומי חיינו הדברים מתנהלים לשביעות רצוננו ואנו מתקדמים בכיוון ובקצב הנכון לנו לחיים שאותם אנו רוצים לחיות ולא נסחפים רק אחרי משימות היום-יום.
כל אחד מאיתנו הוא מנהל, מנהל של חייו, ואם גם בעולם העבודה אנו בעלי תפקיד ניהולי ('מנהלים') - על אחת כמה וכמה עלינו להיות, ראשית לכל, מסוגלים לנהל את עצמנו ולהניע את עצמנו לפני שנוכל לנהל ולהניע אחרים לעשייה המובילה למימוש המטרות שלנו בעולם העבודה. ,
מתן תשומת לב לתחומים הבאים תאפשר לנו לנהל את חיינו :
ניהול המטרות שלנו - זכרו ,הפעולות שלנו היום קובעות איך ייראה העתיד שלנו (כפי שההווה שלנו הוא תוצאה של בחירות עבר). כדי להבטיח שאנו נעים בכיוון של מימוש מה שחשוב לנו בחיים עלינו להבהיר לעצמנו מה המשאלות שלנו בחיינו, לקבוע לעצמנו מטרות בדרך (לטווח קצר ולטווח ארוך) ולעשות כל הנדרש למימושן .
ניהול מערכות היחסים שלנו עם הסובבים אותנו. באחריותנו ומתפקידנו לבנות ולטפח מערכת יחסי אמון וכבוד הדדי עם יקירנו הקרובים, חברים, עובדים, לקוחות, עמיתים וכל מי שנמצא במרחב שלנו .
ניהול המחשבות המנהלות אותנו, זיהוי ומודעות לאמונות ולמחשבות האוטומטיות שלנו, שעלולות לעיתים ליצור בנו ספק, לעצור אותנו (ה'שדונים' שלנו). עלינו להכיר את ה'שיחות' המנהלות אותנו כדי שנוכל לבחור אם להקשיב להן או לא, כדי שנוכל לנהל אותן, כדי שתהיה לנו אפשרות הבחירה לבחור מחשבות אחרות, תומכות, הרי ממילא המחשבות הן לא המציאות - לפחות נדאג שישרתו אותנו....
ניהול הפעולות שאנו בוחרים לעשות בזמן העומד לרשותנו, ניצול הזמן באופן מושכל. יצירת בהירות לגבי סדרי עדיפויות בחיינו וחלוקת הזמן בהתאם תוך התייחסות לכל התפקידים שאנו ממלאים בחיינו: בן זוג, הורה, חבר, עובד וכו'. הקצאת זמן ביומן שיהיה מוקדש רק לתכנון יתמוך בנו לנהל נושא זה.
ניהול ההוויה שלנו - 'ניקוי' התודעה שלנו בתדירות קבועה, הקצאת זמן להפסקה, להתבוננות, לשקט. זהו פסק זמן שמאפשר לנו לחזור כל פעם לעצמנו ומשם לחזור לעשייה יותר ממוקדת, נינוחה עם נקודות מבט נוספות.
ניהול ההתפתחות האישית שלנו, מודעות למאגר העוצמה שלנו, לנוסחת ההצלחה שלנו, כמו גם זיהוי תחומים בהם אנו רוצים להתפתח (כמו בטחון עצמי, אמונה בעצמנו..) והתמקדות בעבודה הפנימית הנדרשת בהתאם.
ניהול משאבי החיוניות שלנו, באחריותנו 'לנקות' את כל זוללי האנרגייה מחיינו ע"מ להימנע מעייפות מנטלית כדי שנוכל להיות במיטבנו ולהטען באנרגיה לטובת הנושאים שאותם חשוב לנו לקדם בחיינו, עבודה עם 'רשימת ניקיון' יכולה לתמוך בנו בניהול נושא זה.
.
ניהול המצב הגופני שלנו, הגוף שלנו הוא הקנקן לציפור הנפש, עלינו להיות קשובים לגוף, באחריותנו לטפח אותו ולעשות כל שביכולתנו כדי לשמור עליו, עלינו לסגל לעצמנו הרגלי אכילה בריאים, התעמלות, ומנוחה מספקת.
ניהול הרווחה האישית שלנו - עלינו להכיר מהם הדברים שמביאים לנו שמחה, תחושת סיפוק, הנאה ובאחריותנו לתת להם שיתבטאו בחיינו.
ניהול הצמיחה האישית שלנו, העשרה עצמית, ללא למידה מתמדת אנו קופאים על שמרינו, ''כשאתה מפסיק ללמוד, אתה זקן. וזה לא משנה אם אתה- בן 20 או בן 80!''(הנרי פורד).
אמצו לכם כללים אילו לחיים של מימוש, סיפוק והנאה וזכרו - 'לפני שאתה יכול לעשות משהו, עליך להיות מישהו'
בהצלחה.
http://www.eshedyael.co.il/ יעל אשד BSc, מאמנת ומנחה להתפתחות אישית,
אימון מנהלים
, אימון אישי , קבוצות אימון בשילוב תנועה ככלי לשחרור וגישה לתובנות
מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי
כלים שימושיים למאמר: פרסם את המאמר
 הדפס את המאמר
 שלח לחבר
 קישור ישיר למאמר
 פניה לכותב המאמר
 דווח מאמר בעייתי
|
