מילים להולכים בדרך -----גישה מחשבתית-התנהגותית יישומית לשיפור איכות החיים 

נתייחס אל כל אדם בעודנו זוכרים ש:

- הוא חבר שלנו ונולד כדי להזדקן, לחלות ולמות, יחד אתנו
- הוא חבר שלנו ושוחה במעגלי המציאות המשתנה, יחד עמנו
- הוא חשוף להשפעות שליליות כמונו ובשל כך הוא לעיתים שוגה
- גם לו יש תשוקות, תאוות, שנאה ואשליות, לא פחות מאשר לנו
- לפיכך, הוא טועה לפעמים, ממש כמונו
- הוא איננו יודע מדוע נולד ואיננו חי בשלוות נפש מוחלטת, בדיוק כמונו
- הוא טיפש בכמה תחומים, בדיוק כמונו
- הוא מונע בעשייתו מהעדפותיו האישיות, בדיוק כמונו
- הוא רוצה להיות טוב בדיוק כפי שאנו רוצים להיות טובים, מבריקים, ידועים
- לפעמים הוא מנצל הזדמנויות ולוקח מאחרים עוד ועוד, בדיוק כמונו
- יש לו מלוא הזכות להיות טוב בטירוף, לטבוע בטוב, להיות מוצף בטוב, בדיוק כמו לנו
- הוא איש רגיל, צמוד וקשור לדברים רבים, בדיוק כמונו
- אין לו שום מחוייבות לסבול או למות למעננו
- הוא החבר שלנו ושנינו בני-אדם, ללא כל הבדל דת, מין, גזע ומצב אישי
- הא מתנהג בפזיזיות, בקוצר רוח, בנמהרות, בדיוק כמונו
- יש לו החובה להיות אחראי למשפחתו שלו, לא למשפחה שלנו
- יש לו הזכות לטעמיו והעדפותיו הפרטיות
- יש לו הזכות לבחור כל דבר (אפילו את דתו) למען סיפוקו העצמי
- יש לו הזכות לחלוק עמנו את הרכוש הציבורי
- יש לו הזכות להיות נירוטי, חסר שקט, עצבני, כעוס, בדיוק כמונו
- יש לו הזכות לבקש הבנה, סימפטיה ועזרה מאתנו
- יש לו הזכות להנות מסליחתנו ברוח הנסיבות
- יש לו הזכות להיות ימני או שמאלני בהתאם לנטיותיו
- יש לו הזכות לחשוב על עצמו לפני שהוא חושב על אחרים
- יש לו את זכות האדם, השווה לזכותנו שלנו, להיות בעולם הזה

אם נחשוב בדרך זו יהיו בעולם פחות קונפליקטים, מלחמות ומריבות

* נכתב ע"י הנזיר בודהדאסא אינדפאנו, מנזר מוקהבלאמה. צאיה, סורטאני, דרום תאילנד.
את הפנינה הזו מצאתי בספר שרכשתי בחנות קטנה בצפון תאילנד. תרגמתי אותה כלשונה. נדמה כי אם כל אחד מאתנו יתרגל ולו במעט גישה זו בחייו, נשפר את איכות חיינו באופן משמעותי ונחווה בחיינו יותר שלווה, שקט וסיפוק

טל רביד - בהירות.
מפגשים אישיים וקבוצתיים
www.bhirout.com
04-8711887

מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי

כלים שימושיים למאמר:  פרסם את המאמר   הדפס את המאמר   שלח לחבר   קישור ישיר למאמר   פניה לכותב המאמר   דווח מאמר בעייתי