המאפיין את החרדה החברתית הוא הופעתם של סימפטומי חרדה, עד התקף חרדה מלא, בשל עשיית פעולה בעלת אופי חברתי כלשהו. דיבור לפני קהל, למשל, עלול ליצור חשש גם אצל אדם שאינו חרד חברתית, אך אצל הלוקה בחרדה חברתית, החשש יהיה גדול בהרבה ויקשה על חייו באופן ממשי. גם פעילויות שאינן גורמות לאדם נורמלי כל חרדה, כמו כתיבה בציבור או אכילה בפומבי ואפילו הצבעה בבחירות, עשויות לצאת מפרופורציה ולהפוך כה מפחידות לחרד חברתית, עד שהכורח להימנע מהן יהפוך לאלמנט מרכזי המנהל את חייו.
הביטויים השונים הפוקדים את האדם יוצרים תופעה חוזרת, שכן לחרדתו הראשונית נוספת חרדה נוספת, עזה לא פחות, שמא אחרים ישימו לב למצוקתו.
מעריכים ש-1 מכל 13 אנשים בעולם סובל מבעיה נפשית זו. האפשרות שאני עומד למבחן ושיפוט, הרעיון שהרבה אנשים בוחנים אותי והאפשרות שמבחן זה יתורגם להתייחסות כזו או אחרת אלי, הם מהגורמים המרכזיים של חרדת במה.
חרדת במה יכולה להתבטא בבלק אאוט, אובדן זכרון זמני, בלבול מילים ומושגים, לחץ גדול.
חרדת במה אינה מסתפקת רק במאפיינים אלה ועל פי רוב יהיו לה ביטויים נוספים מסוגים שונים.
אנחנו ממליצים לבחון בכנות ובצורה מפוקחת איפה עוד החיים טיפה "תקועים", האם קיים פער בין הפוטנציאל שלך למיצויו? חרדת במה משליכה בהרבה מאד מקרים גם על סטטוס חברתי, חרדת במה קשורה לפעמים לקושי בזוגיות או ביצירת קשר זוגי. חרדת במה עשויה להיות קשורה לקושי למצוא עבודה או ליכולת לבטא את יכולתי האמיתית בעבודה קיימת. עניין המשליך מיידית על היכולת לזכות בהכרה והערכה, קידום ותמורה.
בצורות ביטוי קשות יותר, חרדת במה עשויה להשליך על היכולת לצאת מהבית, להשתתף במסיבות ולהתערב בקהל מכל סוג. זהו מצב קיצוני הפוגם באיכות החיים אבל פוגע גם ביכולת התפקוד הכללית.
מנסיוננו, נסיון להתעלם מסימפטומים קלים וסימני אזהרה, לא ייפתרו חרדת במה והיא לא תיעלם מאליה.
גם אם לכאורה ייראה כאילו הסימפטומים נחלשו, או שיחלפו פרקי זמן ארוכים בין התפרצות להתפרצות, עדיין היא תשב איפשהו ברקע ועצם קיומה יהווה מטרד
חרדת במה, פחד במה
פחד קהל
מוקד פרסום
מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי
כלים שימושיים למאמר: פרסם את המאמר
 הדפס את המאמר
 שלח לחבר
 קישור ישיר למאמר
 פניה לכותב המאמר
 דווח מאמר בעייתי
|
