השום
לשום יש את היכולת האנטיספטיית. ואת היכולת האניטביוטית והאנטי ויראלית. עוד ידוע שהשום מוריד לחץ דם וכולסטרול.
הבצל
בצל מנטרל הצטברות של טסטיות דם. מוריד לחץ דם וכלסטרול.
החילבה
זרעי החליבה מסייעת בהורדת רמות הסוכרת אצל חולי סוכרת.
הסויה
סויה עשירה בפיטואסטרוגונים ומסייע מאוד במניעת איבוד מסת העצם.
עלי הזית
עלי הזית מכילים חומר שניקרא אולאורופטוין המסייע בהורדת לחץ דם.כמו כן האולאורופטוין מסייע לזרימה תקינה של דם ולהורדת הכולסטרול.
הזנגוויל
זנגוויל מסייע למי שסובל מבעיות בעיכול. עוזר מאוד נגד בחילות והקאות.
האורגנו
אורגנו הוא הצמח שיש לו מקסימום השפעה אנטי פטרייתית וחיידקית. כמו כן מסייע נגד וירוסים.
הפלפל האדום המתוק והחריף
בפלפל האדום המתוק יש חומר הניקרא קפסאיצין. חומר זה מסייע לשיחרור שרירים תפוסים.
הפלפל החריף ידוע כממריץ.
יוסי משען מאמן כושר גופני אישי מטפל תזונה מוסמך בוגר וינגייט ובית הספר למאמנים topspin במילנו
http://www.freewebs.com/yossi_mishan
מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי
כלים שימושיים למאמר: פרסם את המאמר
 הדפס את המאמר
 שלח לחבר
 קישור ישיר למאמר
 פניה לכותב המאמר
 דווח מאמר בעייתי
|
