השיטה הינה יותר מסתם כמה אגרופים ובעיטות ומיועדת לאנשים רציניים ובוגרים בלבד. היא מתאימה לגברים ולנשים כאחד ומקנה הרבה יתרונות כושר ובריאות.
שיטת קונג-פו גמל שלמה דרומי מורכבת מטכניקות ברמה גבוהה של "השאלת אנרגיה" בהיבטים של הגנה והתקפה לצורך אימון וקרב. השיטה מכילה טכניקות של צ'י קונג פנימי הנקראות Yeul Kung לצד הרך וטכניקות חיצוניות של צ'י קונג, הנקראות Nong Kung לצד הקשה. שיטה זו היא גם קשה (חיצוני) וגם רכה (פנימי), ומוגדרת כסיגנון ינג-יאנג/Yeul Gon של קונג-פו.
הפדרציה שלנו (C.K.F.A) הקימה תוכנית אימונים לארבע שנים המורכבת משלבים 1-3 ומתקדמים. התלמידים החדשים יתקדמו במהלך הלימוד לפי שלבים אלו ויצטרכו ללמוד את הדברים הבאים: עבודת רגלים ועמידה (Mar Bo), תנוחת גוף (Sun Yen) וטכניקות ידיים (Kuan Fat). הקאטה הראשונה ניקראת Som Bo Gin ומהווה את הבסיס ללימוד של Lok Gang, Som Yen ו- Som Yen - שמיוחסים לעבודת הרגלים, הגוף והידים של השיטה.
Lok Gang מתיחס לששת הכוחות הקצרים, הבינונים והארוכים של השיטה הניקראים Guen, Han ו- Don.
Bot Sick מתיחס לשמונת הטכניקות הבסיסיות של לכידת היריב. ה- Nong Kung החיצוני הנגזר מתוך Som Bo Fun Non Choi אשר מהווה את הבסיס לצ'י קונג הקשה של השיטה ומלמד טכניקות בסיסיות של נשימה שמטרתם העברת אנרגית הגוף, שניקראת Won Hay.
לתלמידים המתקדמים יותר ישנן טכניקות של נשימה פנימית הנקראת Jook Lum Gee Tong Long Pai Ting Sing Kung.
השושלת וההיסטורה הוציאו לשיטת קונג-פו זו מוניטין של שיטה יחודית וקטלנית ללחימה פנימית. מושג זה של לוחמה פנימית והתאוריות שעומדות מאחוריו נלמדות גם כן ברמות המתקדמות. זה כולל למידה של קאטות וטכניקות וישומם עם בן/בת הזוג לאימונים בתרגילי זוגות. קאטות וטכניקות אלו כוללות את Sheim Kuen (האגרוף הגדול עם אגרוף עין הפיניקס). בסך הכל ישנם 6 אגרופים כאלו: האגרופים ההתקפיים ניקראים Sheim Kuen Sop But Dim (שיטת שמונה עשרה נקודות הנעיצה), ואילו האגרופים ההגנתיים הם Sop But Ban (שמונה עשרה הכוחות של שינוי/השאלה). ולבסוף הקאטה המתקדמת של Sheim Kuen 108. אוהד סמט לומד את שיטת גמל שלמה דרומי אצל סיפו ספיר טל בפתח תקווה במשך תשע השנים האחרונות. אוהד סמט מדריך את הקבוצה של ביה"ס לגמל שלמה דרומי בתל אביב
מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי
כלים שימושיים למאמר: פרסם את המאמר
 הדפס את המאמר
 שלח לחבר
 קישור ישיר למאמר
 פניה לכותב המאמר
 דווח מאמר בעייתי
|
