רגשות אשם
מה גורם לנו לשמר אותן,מה הנזק שהן גורמות (בכלל ובמקרה של דחיינות) וכיצד להתמודד איתן
מתי הייתה הפעם האחרונה שחווית רגשות אשמה, האם זה היה אתמול או היום או שאולי כרגע אתה חווה רגשות אשמה על משה שעשית או שאתה עשוי לעשות.
כולנו חווים רגשות ומחשבות אשמה, חלקינו מרגישים אותה פחות וחלקינו חיים עם אשמה קבועה ותכופה. מתוך ניסיוני המקצועי כפסיכותרפיסטית נוכחתי לגלות שיש הרבה אנשים ובעיקר נשים המכורים לאשמה. האשמה יוצרת הרבה מתח, לחץ וחרדה.
האשמה זהו רגש כה נפוץ ושכיח כך שאנו מבטאים אותו אפילו בלי לשים לב. למשל אנו עשויים לחשוב לעיתים קרובות: "אוף איך פישלתי","איזה
אלה ארנון Ella Arnon מנהלת מרכז ההכשרות- "זווית שונה ללמידה".
