כאשר אנו חוזים ברקדנית בטן רוקדת, מה שאנו רואים זה אישה בעלת מבנה גוף מלא מעט המנענעת את הגוף שלה לצלילי מוזיקה מזרחית או ערבית. מה שאנחנו לא יודעים זה שכדי להגיע לרמת הריקוד שאנו חוזים בו צריך להתאמן הרבה ואמנם נראה כי גוף הרקדנית רופס מעט לעיתים, זהו המראה שצריך להיות לרקדנית בטן. ריקודי בטן נחשבים לפעילות ספורטיבית מאוד בריאה ושרירים רבים פועלים ומתחזקים לאורך תקופת האימונים והריקודים.
לרקוד ולפתח את השרירים
רקדנים לא חייבים להיות אנשים בעלי שרירים. מה שרקדנית בטן צריכה זה סיבולת לב ריאה, משום שמדובר על ריקודים ארוכי טווח מבחינת זמנים, וכמובן גמישות וסיבולת שרירים. היום אנו יכולים למצוא בתי ספר רבים המלמדים ריקודי בטן כאשר בכל בית ספר יש רקדניות בטן מכל הגילאים. הריקוד הזה תופס תאוצה עם הזמן ומה שנחשב בעבר כריקוד מזרחי או ערבי, כיום נחשב לריקוד עממי שכל אחת יכולה לרקוד אותו ויש גם רקדנים גברים המבקשים להיות חלק מן התופעה הזו.
לשמור על רמת פעילת גבוהה
כדי להגיע לרמה גבוהה של פעילות ספורטיבית, ריקודי בטן תמיד מומלצים. מי שרוצה יכולה למצוא חוג ריקודי בטן באזור המגורים או לקבל שיעורים פרטיים. לימוד ריקודי בטן הוא חלק בלתי נפרד ממי שאוהבת לרקוד וניתן להתחיל וללמוד את רזי הריקוד בכל גיל ובכל שלב. חשוב לומר כי הריקוד הזה הוא אינו ריקוד מזרחי רגיל, כי אם מדובר על ריקוד עתיק מאוד, שעם העבר העשיר שלו ניתן לראות שתרבויות מזרחיות רבות השתמשו בו לתנועות חושניות ולפעילות מהנה כחלק מן ההווי והתרבות.
למצוא את הנישה שלנו
בין אם מדובר על פעילות גופנית אינטנסיבית ובין אם מדובר על הנאה ותו לא, ריקודי הבטן תמיד היוו נישה מעניינת של ריקודים. זהו לא ריקוד מודרני כי אם ריקוד עתיר מטענים ומסורת ועם הזמן הדבר השתכלל והתפתח וכיום יש בתי ספר רבים ומדינות רבות ברחבי העולם המציעים את לימודי הריקוד הזה, גם כאמנות וגם כפעילות ספורטיבית בריאה.
מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי
כלים שימושיים למאמר: פרסם את המאמר
 הדפס את המאמר
 שלח לחבר
 קישור ישיר למאמר
 פניה לכותב המאמר
 דווח מאמר בעייתי
|
