פרפקציוניזם 

פרפקציוניזם –

מעלה או מחלה?

 

כשמשהו באמת חשוב לי מאד אנחנו רוצים לעשות אותו הכי טוב שאפשר.

אם זה בתחום המקצוע שלנו – להיות הכי מקצועיים שאפשר.

אם זה בתחום חברתי – שיצא הכי טוב ויראה אותנו באור הכי טוב שיש בעיני חברינו.

אנחנו משקיעים המון אנרגיה בלעשות את הדבר ל"מושלם".

כהורים אנחנו רוצים להיות לילדינו ההורים הכי טובים שיש.

אני זוכרת מזמן, שהייתי בראיון עבודה ונשאלתי מה החסרונות שלי, ועניתי "אני עלולה לינטות לפרפקציוניזם" (טוב, אולי לא בדיוק במילים האלו, אבל זה היה הרעיון). דרך אגב, התקבלתי לאותה עבודה, לא יודעת אם בזכות אותו משפט או לא.

נהדר, לא?

אז זהו, שכמעט.

אני מכירה לא מעט אנשים, שהצורך ב"לעשות את זה מושלם" משאיר אותם ב"לא לעשות", או לא לסיים דברים שהתחילו, כי תמיד יש סיכוי שמשהו בזה לא מושלם, ואולי לא ראינו, או ראינו אבל לא מצאנו את הפתרון המושלם, אלא רק הכמעט מושלם.

הפרפקציוניזם יכול להיות משתק.

שלא לדבר על זה שכאשר אנחנו דורשים כל כך הרבה מעצמנו, אנחנו שופטים את עצמנו ואת מעשינו ותוצאותיהם לחומרה, מקשים על עצמנו ומתישים את עצמנו.

לרוב לא נהיה מרוצים ממה שעשינו, ובדרך כלל, כנסתכל אחורה, נוכל להגיד לעצמנו שזה לא היה מספיק טוב.

יתכן גם שאנחנו עושים את זה, בלי להיות מודעים לכך, גם לסביבתנו הקרובה.

אז מה, שנוותר לעצמנו?

לא, ממש לא צריך לוותר לעצמנו.

אפשר למצוא את פתרון הביניים.

והנה הרעיון – מה היינו מוכנים לתת בשביל לדעת שתמיד, גם עכשיו, וגם בעבר, ואפילו בהווה, אני תמיד הכי טוב שאני יכול להיות? וכשאני אומרת "לדעת", הכוונה היא לדעת את זה במלוא רובדי ההוויה שלנו, ולא רק בראש.

ושזה שאני יודע שאני הכי טוב שאני יכול להיות, לא מונע ממני להשתפר בכל רגע, ללמוד ולהתפתח, אלא להפך, מאפשר לי את השקט הנפשי הדרוש לכך  והחסר כל כך כאשר כל מעשי, מחשבותי, רעיונותי ודברי נשפטים על ידי בכל רגע ע"י בית שמאי הפרטי שלי.

אני מזמינה אותך להקדיש את תשומת ליבך לכל הפעמים והמקומות בהם הפרפקציוניזם נכנס, אומר לך שזה לא מספיק טוב או לא מושלם, מעכב, ואולי אפילו משתק.

אם קשה לפגוש את זה – מציעה לקחת מקרה בודד, או תחום אחד בו המצב הזה מוכר לך.

איך מרגיש לך להפנות לשם את כל החמלה שיש בך, ולדעת, שגם אם זה לא מושלם, הכל בסדר?

אפשרי? פשוט? מאתגר? אולי בלתי אפשרי?

לא כולנו מצליחים לעשות את זה בעצמנו.

אם לבד זה מרגיש לך בלתי אפשרי, קשה או איטי וכואב מדי, אני מזמינה אותך ליצור איתי קשר וביחד נטפל בזה באמצעות הטכניקות המיוחדות לי והתטא הילינג.

 התהליך מאפשר זיהוי ושחרור פשוט של התוכנות בתת-מודע שיוצרות את הפחדים, החסמים והמקומות הכואבים בחיינו, ובכך שיפור איכות החיים כבר אחרי המפגשים הראשונים.

נורית צורגיל - מורה ומטפלת בשיטת התטא-הילינג. תטא הילינג הוא כלי עוצמתי, פשוט, וקל ללמידה ויישום, המאפשר לנו גישה בטוחה לחסימות הרגשיות בתת-המודע, ועל-ידי כך ליצור בחיינו כל ריפוי ומציאות רצויה, בכל תחומי החיים. בעלת נסיון רב בטיפול באנשים בשיטות שונות - במגע, אימון בשיטה האבולוציונית, רייקי ותטא הילינג.חומי החיים.    

מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי

כלים שימושיים למאמר:  פרסם את המאמר   הדפס את המאמר   שלח לחבר   קישור ישיר למאמר   פניה לכותב המאמר   דווח מאמר בעייתי