הם נעו במים בחוסר שקט, ביצעו באופן עצמאי מספר תרגילי מתיחה
וחיצים מתחת לפני המים, אולם הגוף שלהם נותר מכווץ ודואב.
מתוך חוסר ברירה ומגבלות הזמן שעמד
לפניה, המדריכה חשבה מחוץ לקופסה ובנתה שיטת הרפייה קבוצתית, תוך כדי ניצול
היתרונות הפיזיקליים של המים והנוכחות הנינוחה של כל חברי הקבוצה ביחד. בתוך מספר
דקות, כולם יצאו מהמרכז מחוייכים, מאושרים ובעיקר - משוחררים.
כיצד זה קרה?
המדריכה בנתה עיגול גדול מכמה מצופי אטריות מחוברים אחד לשני.
כל אחד מחברי הקבוצה הניח את רגליו על גבי מצוף אטריה, ובעודו צף על פני המים, הולבש
תחת ראשו מצוף צווארון על מנת להפיג את המתח השרירי באזור עמוד השידרה.
באופן זה, התקבל מעגל של אנשים השוכבים ללא תנועה על גבם ונהנים
מזרם המים החמימים, ניעת המעגל על ידי המדריכה, עיסויים נקודתיים אשר היו מלווים
במתיחות ולחיצות והתרכזו באזורים הכואבים. תחושת הרוגע הביאה לעצימת העיניים בקרב
חברי הקבוצה, להושטת ידיים והפגנת ביטחון אחד כלפי השני ותרמה לתחושה מושלמת של
ניתוק מהמציאות.
מאז, שיטת ההרפיה וואטסו עברה לא מעט שדרוגים.
כיום המטפל מתחיל את מלאכת ההרפייה בעודו ניצב במרכז המעגל,
בוחן את הכתפיים, השכמות, הידיים והצוואר של חברי המעגל, כאשר ביד אחת הוא אוחז
בכתף של מטופל אחד וביד השנייה הוא אוחז בשכמה התפוסה של שכנו. מצד אחד הוא מושך
ומעסה את העצם העקשנית ומצד שני, מעסה בתנועות מעגליות את הכתף הדואבת.
כך, הוא עובר בין המטופלים ואחרי מספר סיבובים בתוך המעגל, הוא
יוצא אל מחוצה לו בשביל לטפל בברכיים ובכפות הרגליים של המשתתפים.
עיקר העבודה בהרפייה בשיטת הוואטסו הוא באמצעות יצירת תנועות
מעגליות של העצם בתוך המפרק, בשביל להשיג תנועה תקינה וחלקה. רצף הרמוני זה של
תנועות על גבי המים, יביא לאיזון בין הגוף לנפש ולמיצוי היכולת בחיי היום יום של
המטופל.
יש לחזור ולציין את חשיבות המים לטובת ההרפייה הקבוצתית בשיטת וואטסו. המים הם אלה שעוטפים,
מרפים, מרגיעים ומסייעים לכל אחד ואחת להגיע לתחושת שלווה ונינוחות.
גבי טפרברג, מנכ"ל גלגל הצלה, המרכז ללימודי שחייה, הידרותרפיה טלפון: 09-7679623 09-7664529 פקס: 09-7668475 אתר: הידרותרפיה
מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי
כלים שימושיים למאמר: פרסם את המאמר
 הדפס את המאמר
 שלח לחבר
 קישור ישיר למאמר
 פניה לכותב המאמר
 דווח מאמר בעייתי
|
