את האנטיביוטיקה הקונבנציונלית כולנו מכירים, אך בטבע גדלה האנטיביוטיקה על העצים וכדאי שנכיר אותה.
הנטורופתיה מכוונת אותנו לחיות אורח חיים בריא על מנת למנוע מראש מחלות עד כמה שניתן. אך מה עושים אם בכל זאת חלינו?
הנטורופתיה נותנת מענה גם למצבים אקוטיים וצמחי המרפא מהווים חלק משמעותי בתהליך הריפוי.
ישנם צמחי מרפא רבים שיכולים לעזור במצב אקוטי של שפעת או התקררות, העיקריים שביניהם:
• אכיניצאה- Echinacea:
המוכר והנחקר מבין כולם.
האכינצאה היא האנטיביוטיקה ששלטה ברפואה המסורתית לטיפול בזיהומים וחיידקים ועד היום נחשבת לצמח עיקרי לטיפול במחלות חורף אקוטיות.
אכיניצאה מחזקת את מערכת החיסון, נוגדת זיהומים ויראליים, חיידקיים ופטרייתיים. בעלת פעילות אנטי דלקתית.
מיועדת לשימוש במצב אקוטי ולא למניעה לטווח ארוך.
יש 3 מינים של אכיניצאה הנמצאים בשימוש הרפואה הטבעית.
חלק בשימוש: שורש, פרחים, עלים, בהתאם למין הצמח הנבחר לשימוש.
סמבוק שחור- Elder flower/Sambucus nigra:
תכונותיו: צמח מכייח, מחזק מערכת חיסון, מוריד חום גבוה, נוגד זיהומים ויראליים ונוגד אלרגיה. מתאים בעיקר כשיש שיעול עם ליחה וזיהומים בדרכי נשימה עליונה. מתאים לילדים.
חלק בשימוש: פרחים, ובמקרים מסוימים גם פירות בשלים.
מרווה רפואית- Salvia officinalis/Sage
המוורה מחזקת מערכת חיסון, נוגדת זיהומים חיידקיים, מחטאת, ממריצה, בעל פעילות הורמונאלית אסטרוגנית. הצמח בשימוש בעיקר לדלקות גרון, זיהומים בדרכי הנשימה, טיפול בהפרעות עיכול ותסמיני גיל המעבר.
בגירגור מעולה לטיפול באפטות, דלקות וזיהומים בחלל הפה.
חלק בשימוש: עלים.
עקב פעילותו האסטרוגנית, הצמח אסור לשימוש בהריון והנקה.
פרופוליס- Propolis :
הפרופוליס אינו צמח כשאר צמחי המרפא הגדלים בטבע. מדובר בשרף המיוצר בכוורת הדבורים. הדבורים מייצרות אותו לצורך אטימת הכוורת והגנה עליה מפני מזיקים.
הפרופוליס מיועד בעיקר לטיפול אקוטי קצר טווח.
תכונותיו: מחטא, אנטי בקטריאלי, אנטי ויראלי, אנטי פטרייתי.
לטיפול בכאבי גרון- בתרסיס, ולחיזוק מערכת החיסון בלקיחה פנימית.
לא מומלץ לשימוש בזמן הריון.
טימין/ קורנית- Thymus vulgaris :
את הטימין אנו מכירים בעיקר כתבלין במטבח, אך מעבר לשימוש הקולינרי בטימין, הצמח נחשב אחד מהצמחים העיקריים לחיזוק מערכת החיסון.
תכונותיו: מחטא, מכייח, אנטי בקטריאלי, אנטי פטרייתי, מחזק חיסון, ממריץ, מפחית גזים במערכת העיכול, נוגד עוויתות במערכת הנשימה.
צמח מצוין לדלקות גרון, שיעול טורדני וזיהומים בדרכי הנשימה.
צמח מתאים לילדים ולשימוש לאורך זמן.
לא מתאים לשימוש בזמן הריון.
קינמון- Cinnamon
הקינמון תבלין מחמם שניתן לתבל איתו את המזון ולהוסיף אותו לחליטות תה.
תכונותיו: מחמם וממריץ, משפר זרימת דם, אנטי בקטריאלי ואנטי ויראלי, מפחית ליחה, מייזע ומוריד חום, מפחית גזים במערכת העיכול ומשפר עיכול, מוריד רמות סוכר בדם
חלק בשימוש: קליפת גזע העץ.
אסור לשימוש בהריון במינונים טיפוליים.
שום- Garlic/ Alium sativum
השום נפוץ ברפואת הצמחים בעיקר כ"תרופת סבתא" מסורתית לחיזוק מערכת החיסון וטיפול במחלות בשימוש ביתי.
תכונותיו: מחזק את מערכת החיסון, אנטי בקטריאלי, אנטי ויראלי, אנטי פטרייתי, אנטי דלקתי, מכייח, מחטא, מוריד רמות שומנים וסוכר בדם, נוגד קרישה.
על מנת ליהנות מתכונותיו האנטיספטיות של השום יש לצרוך אותו טרי.
לא מומלץ לאנשים הסובלים מצרבות וכיבים במערכת העיכול.
חורף בריא!
כרמל סומך- נטורופתית והרבליסטית קלינית, Cl.H, N.D
ייעוץ תזונתי לאורח חיים בריא, רפלקסולוגיה, טיפול ע"י צמחי מרפא ופרחי באך, טיפולי גוף-נפש.
בעלת קליניקה פרטית לרפואה טבעית ברמת גן, מעבירה הרצאות בנושאי תזונה ואורח חיים בריא לחוגי בית ולקהל הרחב. שייכת לסגל ההוראה במגמת נטורופתיה בקמפוס ברושים-אוניברסיטת ת"א.
אתר הבית: http://www.carmelsomekh.co.il/
נייד: 052-3721914
מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי
כלים שימושיים למאמר: פרסם את המאמר
 הדפס את המאמר
 שלח לחבר
 קישור ישיר למאמר
 פניה לכותב המאמר
 דווח מאמר בעייתי
|
