בסדנאות היוגה ההמוניות, החינמיות והפתוחות לכל שהוא ומוריו מקיימים.
ראמדב הקים בית חולים גדול בסמוך להארידוואר ובו הוא משלב בין רפואה מערבית לבין יוגה ואירוודה.
באבא ראמדב הוא דמות מעוררת מחלוקת בהודו, מחד מפיץ את היוגה להמונים ולעניים, לוחם בשחיתות ומטיף לחזרה לערכי המוסר המסורתיים של הודו ומאידך מעורב בפוליטיקה המקומית, בעל נכסים רבים ומחזיק בעמדות שמרניות.
האימון המומלץ על ידו לחולי סרטן, מתורגם כלשונו כשרות לציבור, בלא שלמתרגם עמדה כלשהי לגבי נכונותו.
האימון המוצע, מבוסס על תרגילי נשימה - פרניאמה כדלקמן:
1. בהסטריקה (2 עד 5 דקות)
2. קפהלבאטי (15 דקות)
3. באהיה (7 פעמים)
4. אנלומה וילומה (15 דקות)
5. אוגיי (5 פעמים)
6. ברהמרי (11 עד 21 פעמים)
7. אודגיט (11 עד 21 פעמים)
8. פראנאם ג'אפ (5 דקות)
בנוסף:
15 דקות של נשימה עמוקה בתנוחת סוואסנה - תנוחת ההרפיה, פעמיים ביום. 15 דקות בבוקר ו-15 דקות בערב. בזמן תרגיל זה יש להפנות את תשומת הלב למקום בגוף אשר בו נמצא הסרטן. עם השאיפה לדמות מנטאלית כיצד נכנסת אל הגוף שלך ויטאליות - אנרגיה מרפאה ועם הנשיפה הבעיה יוצאת מהגוף.
* האימון המוצע מתורגם כאן כשירות למעוניינים, בלא שהמתרגם מאשר את תוכנו ואת האפקטיביות לכאורה של תרגול זה. המבקשים לתרגל אימון זה עושים זאת על דעת עצמם ועל אחריותם בלבד ומומלץ בכל מקרה להתייעץ טרם תחילת הביצוע עם הרופא המטפל. תאור מצולם של התרגילים מוצג באתר האינטרנט של באבא ראמדב בכתובת: http://www.divyayoga.com/yoga-a-pranayam-videos.html
טל רביד, מורה ליוגה
www.yogatal.com
04-8711887
מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי
כלים שימושיים למאמר: פרסם את המאמר
 הדפס את המאמר
 שלח לחבר
 קישור ישיר למאמר
 פניה לכותב המאמר
 דווח מאמר בעייתי
|
