שמי חיליק מנוליו אני גר במודיעין, לאחרונה קראתי בעיתון כי ילדי ישראל סובלים מהשמנת יתר יחסית לבני גילם בחו"ל. לערכתי באמצעים פשוטים ביותר ניתן למגר בקלות את התופעה. ראשית יש לצמצם את כמות הממתקים, החטיפים, הבורקסים והפיתות שאנו נותנים לילדנו. במקום זה מומלץ לתת להם אוכל מזין שכולל ירקות ,פירות ובשר. סיבה נוספת לערכתי גורמת להשמנת יתר בקרב הילדים היא הטלוויזיה. ילדים רבים נוהגים בשובם מבית הספר או מגן הילדים לבהות שעות מול הטלוויזיה או לחילופין רבים מהם משחקים במשחקי מחשב רק שהם לא שורפים קלוריות בזמן המשחק אלא להיפך, הם נוהגים תוך כדי צפייה בטלוויזיה לאכול מכל הבא ליד. לדעתי עלינו ההורים מוטלת החובה להגביל את שעות הצפייה של הילדים מול הטלוויזיה ולדאוג שהילדים ישחקו יותר בחוץ כמו שאנו נהגנו לשחק כשהיינו בגילם.
גם בקרב ילדי נתקלתי באותה תופעה, בתקופת החופש הגדול, הם נהגו במשך שעות לצפות בטלוויזיה ובמקביל לזלול פיתות עם שוקולד וחטיפים שונים. עד שהגיעו מים עד נפש והחלטתי לשנות את ההרגל המגונה. למחורת רכשתי טרמפולינה לילדים לחצר . כשהילדים ראו שיש טרמפולינה לחצר הם איבדו כל עניין בטלוויזיה וקפצו במשך שעות על הטרמפולינה. כך הם פיתחו בצורה מואצת את רמת הכושר הגופני שלהם. כמו כן החברים שלהם שבאו אלינו הביתה ביקשו אף הם לקפץ על הטרמפולינה. כך שגם החברים שלהם שיפרו את הכושר הגופני בעזרת הטרמפולינה שלנו . בנוסף התקנתי בחצר 2 שערים עם רשת כך שהילדים שלי יוכלו לשחק כדור רגל כשהם חוזרים וזה עבד מצוין כל יום שהילדים שלי חזרו הביתה הם היו משחקים שעות בכדור-רגל . בנוסף רכשתי סל אחד הילדים שלנו אוהבים מאד כדור-סל. לסיכום באמצעים הפשוטים ביותר שזמינים לכולנו ניתן להוציא א את הילדים מהרביצה הממושכת מול הטלוויזיה ולהחזיר אותם למשחקי החצר. ובכך להילחם בתופעת השמנת היתר שפוקדת את ילדי המדינה.
איסמור מובילה בארץ בתחום שיווק מוצרי האיכות לבית ולחצר (LIFE STYLE). מוצרים אלה כוללים, בין היתר, ג'קוזי (ספא), סאונות, ברביקיו מיוחדים, קמינים מעוצבים, בקתות עץ, מחסני עץ ועוד.
מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי
כלים שימושיים למאמר: פרסם את המאמר
 הדפס את המאמר
 שלח לחבר
 קישור ישיר למאמר
 פניה לכותב המאמר
 דווח מאמר בעייתי
|
