ריכוז 

ריכוז.
איך אפשר לשאוף לריכוז עצמי מכסימלי?
ריכוז עצמי הוא מצב פיזיולוגי, המאפשר באופן תודעתי, לרכז, לאחסן, ולזכור נתונים ולעבדם, כלומר לקשר ולהגיע למסקנה הנכונה, האמיתית.
היכולת לריכוז עצמי, שמאפשר את ההתחברות העצמית, כלומר את היכולת לתרגם באופן האמיתי את האני העצמי, את הזהות האמיתית, מאפשר את היכולת לתרגם באופן ברור יותר את המציאות האמיתית.
זהו הבסיס שמאפשר את הריכוז העצמי, שמאפשר את הלמידה וההתפתחות האישית והחברתית, ללא היכולת לריכוז עצמי לא יתאפשר לנו ללמוד ולהתפתח ולהביא את עצמו לרמה התפתחותית מתקדמת יותר, ולכך יש גם השפעה חברתית.
כדי שנבין ונתחבר ונהיה מודעים לעצמנו ולעצם קיומנו, ונוכל לצאת מתוך מדפוס ההתנהגות האינסטינקטיבי שאיתו נולדנו ושאיתו חיינו, רצוי לשאוף שנחיה את חיינו בשגרה שהיא בעלת סדר תודעתי אחר, חדש, המאפשר לגוף הפיזי לתפקד באופן בריא יותר.
ללא אורח חיים רגוע ושלוו, שקיים בו סדר ושגרה לא יתאפשר לנו להביא את עצמנו לרמת ריכוז מכסימלית.
אורח חיים רגוע ושלוו, שקיים בו סדר ושיגרה, המאפשר את הריכוז המכסימלי קשור למכלול שלם של נושאים שיש להבין בהם.
הרוגע הפנימי, זהו מצב שבו אנחנו לא מייצרים ומפעילים את רגשותינו הפנימיים, לא את הרגשות החיוביים ולא את הרגשות השליליים, שיוצרים את כול המחשבות שווא, הדמיון, שמשבשים את יכולת הריכוז, ושמנתקים אותנו מהאני העצמי, מזהותו האמיתית והמציאות האמיתית, כאשר השאיפה היא להיות תמיד מחוברים לעצמנו ולמציאות האמיתית.
השלווה היא אורח חיים בריא, שכולל בתוכו מגוון נושאים שמאפשרים לגוף לתפקד באופן מאוזן ויציב, כמו, תזונה, שינה, פעילות גופנית, שמירה על טמפרטורת גוף, נשימות סדירות, היגיינה אישית וסביבתית, לחיות ללא לחץ של זמן, ועוד.
לרמת מודעות עצמית זו עלינו לשאוף, כדי שנוכל למצות באופן מכסימלי את יכולת הריכוז שלנו.
מסקנה: הריכוז העצמי הוא האמצעי הבסיסי, שמאפשר לנו את היכולת לחקירה ולמידה עצמית לשם ההתפתחות האישית.
התפתחות אישית מובילה להתפתחות חברתית.
סיכום: הבסיס להבנה בכל תחום ותחום בחיינו, היא היכולת שלנו להיות מרוכזים.
הריכוז העצמי, מאפשר את היכולת לרכז את הנתונים האמיתיים לעבדם, וההגעה למסקנות האמיתיות.
כדי להגיע לרמת מודעות עצמית מתקדמת זו עלינו לחיות באורח חיים רגוע ושלוו.
אורח חיים רגוע ושלוו שיש בו סדר ושיגרה, מאפשר לנו את הבריאות.
הבריאות מאפשרת לנו את הריכוז המכסימלי.
המסר במאמר: היכולת לריכוז עצמי, מאפשרת לנו לזכור באופן ברור יותר, שפוי יותר, לדעתי.
יוסי קרמר מייעץ ומכוון למודעות עצמית והתפתחות אישית.
לבלוג שלי  http://blog.tapuz.co.il/yosikramer
טלפון  048224276.

ייעוץ למודעות עצמית, בריאות, רגשות, יחסים, זוגיות, גוף האדם, נפש האדם, מדע, פילוסופיה, אבולוציה, היקום, רוחניות, דת.יוסי קרמר מייעץ ומכוון למודעות עצמית והתפתחות אישית.לבלוג שלי http://krameryossi.blogspot.com   טלפון  048224276

מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי

כלים שימושיים למאמר:  פרסם את המאמר   הדפס את המאמר   שלח לחבר   קישור ישיר למאמר   פניה לכותב המאמר   דווח מאמר בעייתי