חוק הגמישות 

חוק הגמישות
לקבל את עצמנו ועולמנו בהבנה ומחילה
ללכת צד בצד עם ה"יש" גם אם הוא שלילי בעינינו!

השלמה עם הנסיבות אינה אומרת פסיביות ואף לא התעלמות מבעיה אלא מודעות מורחבת וערנות להפיכת המצב לטובתנו. בצורה כזו אנו הופכים בעיות להזדמנויות ומכשולים לציוני דרך.
למשל, אם באזור מגורינו יש רוחות עזות אין ביכולתנו לשנות זאת אך, נוכל לבנות טחנות רוח.
חוק הגמישות ממחיש לנו מה בשליטתנו ומה עלינו לקבל ולזרום איתו. כאשר משהו מכאיב קורה לנו מתעוררת בנו התנגדות להתנסות מתוך הלם, הכחשה ופחד. ההתנגדות מביעה אי רצון לחוות את ההתנסות שנכפתה עלינו. אך, כשלומדים את חוק הגמישות מקבלים התנסויות שליליות כפי שנקבל התנסות חיובית. לא ברמת ההנאה הרגשית אלא ברמת ההתפתחות האישית.
ביטוי הרגשות כמו הפחד, ההלם ואף את חוסר הרצון לחוות את המצב, מאפשר לנו להגיב בדרך יעילה ויצירתית. כאשר אנו מגיבים ולא מתנגדים ומתבצרים בעמדתנו ההתנסות פחות מכאיבה.
חוק הגמישות מלמד אותנו להתייחס בשיוויון נפש לתוצאות ולדברים שנכפים עלינו.
אין טעם לצפות שדברים יקרו אחרת או לשפוט אותם ולשאול למה זה קרה לנו.
מנקודת המבט האישית הכאב שחווים בהתנסות שלילית יכול להיות עצום אך אם לאחר הבעת הרגשות המלווים את הכאב מסוגלים לעמוד מהצד, לראות את הדברים החיוביים שבחיינו שעדיין יש לנו ומנסים להחכים מהמצב, ההתנסות הכואבת מקבלת התייחסות שונה לגמרי.
כפי שכל מצב מכיל בתוכו חיובי ושלילי, כל בעיה מביאה איתה פתרון.
חוק הגמישות מאפשר לנו ללמוד להנות ממצבים שבעבר הכאיבו לנו כגון מצב כספי או פרידה. בעיקרון, אנו עוברים התנסות קשה על מנת שנגיע למצב של הכרה שאנו ראויים ליותר וכך, פרידה מבן זוג פותחת את הדלת לאהבה חדשה ומשבר כספי יכול לדחוף אותנו להגשים איזה חלום ישן.
יש פעמים שגם צריך לחכות לתזמון המדוייק ואז לפעול במקום להתעצבן ולנסות לשנות מצב שאין ביכולתנו לשנות כי הוא לא תלוי בנו בצורה ישירה. גמישות פירושה קבלה מוחלטת ובלתי מותנית של מי שאנחנו, האנשים שאנו קשורים אליהם והדבר שאנו עושים ברגע מסויים כלומר, עלינו ללמוד לסלוח לעצמנו כאשר אנו טועים.
כאשר שולטים בחוק הגמישות אנו נפתחים ללא התנגדות לכל התנסויות החיים ולומדים את היכולת להרגיש אושר ללא היגיון.

דוגמא להתנגדות למצב
דמיינו מצב בו אדם אוחז בידכם ומושך אתכם אחריו ואז אתם מגלים התנגדות נמרצת.
דוגמא להשלמה עם המצב
דמיינו מצב בו אדם אוחז בידכם ומושך אתכם אחריו ואז אתם מיישרים קו איתו ומתחילים לפסוע איתו.

חוק הגמישות מלמד אותנו להפוך את הכוח לשלנו ולפעול איתו. להפיק תועלת. לראות איך התנאים עובדים לטובתנו ומצמיחים אותנו, מחשלים אותנו, מחזקים אותנו. מביאים אותנו לידי אהבה עצמית.


אביה הבר, מדריכה לפיתוח המודעות העצמית - לחיות של(ו)ם באמצעות יש מעין.

מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי

כלים שימושיים למאמר:  פרסם את המאמר   הדפס את המאמר   שלח לחבר   קישור ישיר למאמר   פניה לכותב המאמר   דווח מאמר בעייתי