רגשות 

רגשות.
איך להתייחס לרגשות הפנימיים שבנו?
הרגשות הפנימיים שבנו הם כימיקלים, שאנחנו מייצרים בתוך גופנו הפיזי, אם המעשה נעשה במודע או שהוא נעשה שלא במודע, שגורמים לנו להתנהג בהתאם.
רוב האנשים חושבים, שאת דפוס ההתנהגות הרגשי שאיתו הם נולדו, ושאיתו הם חיים, היא תוכנה שמקובעת, ושהיא אינה בשליטתם, ושהיא אינה ניתנת לשינוי.
לכן, חשוב לדעת, שהגוף הפיזי שלנו, הוא בשליטתנו הבלעדית, ושניתן לשנות ולהשתנות.
לכן, יש באפשרותנו להחליט אם אנחנו רוצים להפעיל את הגוף באמצעות הרגשות הפנימיים שבנו, או שלא להפעיל אותו.
מה קורה לנו, כאשר אנחנו מייצרים את הרגשות הפנימיים שבנו?
בייצור הרגשות הפנימיים שבנו, אנחנו גורמים לעצמנו, לאי הפעלה נכונה ובריאה של גופנו הפיזי, מעשה שגורם לשינוי התנהגותי, שינוי שמוציא אותנו מהרוגע הפנימי.
כלומר, ייצור הרגשות הפנימיים שבנו, מעצם הפעלת הגוף הפיזי באמצעות הרגשות, גורם לכך שהוא אינו מתפקד ופועל באופן מכוון.
ייצור הרגשות הפנימיים, אשר גורמים לאי הפעלה נכונה של הגוף הפיזי שלנו, גורמים לכול אותן בעיות אישיות, להיחלשות המערכת החיסונית, שכתוצאה מכך אנחנו חשופים למחלות, והם הגורמים העיקרים לכל התופעות הפיזיולוגיות, שנגרמות כתוצאה מייצורם.
מעצם הפעלת הרגשות, אנחנו מכניסים את עצמנו, וגורמים לכך, שנחיה במצב תודעתי של הזיה.
לכן, אנחנו נכנסים למצב שבו אנחנו מרגישים, חושבים, מדמיינים, ויוצרים מבחינה תודעתית את המציאויות כאשליה.
אשליות במבחן המציאות האמיתית, מתנפצות להן.
בגלל הצורך והנזקקות שלנו להרגיש, יצרנו לעצמנו את אין סוף הטקסים הפולחניים הרגשיים.
יצרנו לעצמנו אורח חיים, שמושרש בו הצורך והנזקקות שלנו להרגיש, שאין לו כל קשר למהות ומטרת החיים.
אורח חיים רגשי זה, מתבטא בכל תחום ותחום בחיינו, אם זה בנושא תזונה, שינה, ספורט, זוגיות, יחסי מין, משפחה, חברות, עבודה, ועוד.
כתוצאה מהרגשות ההתנהגות שלנו משתנה, כלומר אנחנו משתנים, מה שמקשה עלינו לחיות עם עצמנו.
למה זה קורה לנו ?
חינכו, אילפו, תכנתו אותנו, שיש רק שתי אפשרויות שאיתם אנחנו צרכים להתמודד, ואיתם אנחנו צריכים לחיות.
אפשרות אחת היא, לחיות עם הרגשות החיוביים שגורמים לנו להרגיש טוב איתם, כמו: אהבה, אושר, שמחה, הנאה, צחוק, יצר מיני ועוד.
אפשרות שנייה היא, לחיות עם הרגשות השליליים שגורמים לנו להרגיש רע איתם, כמו: פחד, חרדה, שנאה, רוע, כעס, דיכאון, לחץ, צער, עצב ועוד.
וכך עם הנדנדה הרגשית, עם הזיגזג הרגשי, שנע בין הרגש החיובי הטוב שבנו, לבין הרגש השלילי הרע שבנו אנחנו חיים.
מהי האפשרות הנוספת ?
האפשרות הנוספת היא, שאפשר לחיות ללא ייצור הרגשות הפנימיים שבנו, והפעלת הגוף הפיזי באמצעותם, עם כל מגוון סוגי ההתנהגויות והבעיות שנלוות כתוצאה מכך.
אפשרות נוספת, מאפשרת את המצב שבו הגוף הפיזי שלנו יהיה רגוע.
כאשר אנחנו רגועים, הגוף הפיזי שלנו יציב ומאוזן, ופועל ומתפקד באופן מכוון.
כמובן, שכדי להביא את הגוף הפיזי שלנו לרמת מודעות מתקדמת זו, עלינו לחיות באורח חיים בריא.
אורח חיים בריא, הוא אורח חיים רגוע ושלוו, שיש בו סדר ושיגרה, שכולל בתוכו מכלול שלם של נושאים הקשורים לכך, כמו: רוגע, שינה, תזונה, פעילות גופנית, שמירה על טמפרטורת הגוף, לחיות ללא לחץ של זמן, היגיינה אישית וסביבתית, נשימות סדירות, לחיות ללא בעיות הישרדות, ועוד.
מתי התחלנו להרגיש וללמוד על הרגשות ?
עוד בבטן אימנו הרגשנו, וכך עם דפוס ההתנהגות הרגשי בנינו את עצמנו.
כשיצאנו לאוויר העולם, המשכנו ולמדנו וביססנו את דפוס ההתנהגות הרגשי שלנו.
אבל בעיקר למדנו להתנהג בהתאם לרגשות מאימנו, כי אליה היינו צמודים יותר בתהליך הגדילה וההתפתחות שלנו.
דפוס ההתנהגות הרגשי, מלווה אותנו בחיינו, וזהו דפוס התנהגות שאיתו אנחנו חיים ללא כול מודעות עצמית לכך, אנחנו חיים עם הרגשות מתוך אינסטינקט ומתנהגים באופן אוטומטי, עד שלב מסוים בחיינו שבו אנחנו מתחילים להיות מודעים יותר ויותר לרגשות הפנימיים שבנו, ולהתחבר אליהם.
לכן, אפשר לראות בהתנהגותו הרגשית של הילד את דפוס ההתנהגות הרגשי שאימו חוותה, כשהיא הייתה בתהליך ההריון עם הילד.
במידה והאם הייתה בתהליך ההיריון במצב רגשי, והיא בעיקר אהבה והייתה מאושרת ושמחה, הילד לאחר הלידה יחקה את אותו דפוס ההתנהגות הרגשי של האם, והוא גם בעיקר יאהב, יהיה מאושר ושמח.
במידה והאם הייתה בתהליך ההיריון במצב רגשי, והיא בעיקר פחדה והייתה בדיכאון ובחרדה, הילד לאחר הלידה, יחקה את אותו דפוס ההתנהגות הרגשי של האם, והוא בעיקר יפחד, יהיה בדיכאון ובחרדה.
במידה והאם הייתה בתהליך ההיריון במצב רגשי, שהוא כולל גם את הרגש החיובי הטוב, וגם את הרגש השלילי הרע, הילד לאחר הלידה יחקה את אותו דפוס התנהגות הרגשי של האם.
איך צריכה האם להתנהג ?
המצב הבריא ביותר גם לאם וגם לילד הוא, שבתהליך ההריון המצב הרגשי של האם יהיה רגוע, כלומר ללא יצור והפעלת הרגשות הפנימיים שבה, מצב זה מנטרל את הקונפליקט התודעתי, הניגוד התודעתי, ואז הילד לאחר הלידה יחקה את אותו דפוס ההתנהגות הרגוע של האם, ויהיה רגוע.
כלומר, כאשר האם היא רגועה, היא מחוברת לעצמה, לאני העצמי שלה, לזהותה האמיתית.
לכן, התינוק יולד כאשר הוא רגוע, אבל בעיקר מחובר לזהותו האמיתית.
כלומר, השאלה הנשאלת היא, באיזה מצב רגשי הייתה האם בתהליך ההיריון?
חוסר ההבנה מצד ההורים, ובעיקר מצד האם, מוביל למסע ייסורים רגשיים, שמלווה את אורח חיינו.
כמספר הרגשות שאנחנו מייצרים בגופנו, כך הם מספר הדמויות שאנחנו יוצרים בדמיוננו, וכמספר הדמויות שבדמיוננו, כך אנחנו מיישמים את התדמיות שיצרנו לעצמנו בחיינו.
כך הם מספר המציאויות הדמיוניות שאנחנו יוצרים בתודעתנו, שהופכים לאשליות, שאליהן אנחנו מכניסים את עצמנו, ואותן אנחנו מנסים לממש במציאות האמיתית.
הגוף הפיזי שלנו הוא החומרה, והתודעה שלנו זו התוכנה, וניתן לשנות את המצב התודעתי מתוך ההבנות שאנו מגיעים אליהם במהלך חיינו, כלומר אפשר לתקן.
פיזית, אותם רגשות גורמים לנו להתנהג בהתאם, כלומר לכל רגש שבנו התנהגות, קול ודיבור שונה.
רגשות, הם חלק בלתי נפרד מאיתנו, כך לימדו וחינכו אותנו.
חינכו אותנו, שכאשר אנחנו מרגישים אנחנו חיים ולא מתים.
אמרו לנו שהרגשות זה הדבר הכי כייף בחיים, כמובן שהם התכוונו אך ורק לרגשות החיוביים שגורמים לנו להרגיש טוב, כמו: היצר המיני, תשוקה, תאווה, לאהוב, לצחוק, לשמוח ולהיות מאושרים, ושכמובן צריך ליהנות מהחיים עם שאר אותם הרגשות שגורמים לנו להרגיש טוב, ושעושים אותנו לאנשים טובים יותר, כביכול.
כך, גרמו לנו הורינו לבנות את אישיותנו.
אבל, לא מדובר ליהנות מהחיים, מדובר בלהבין איך לחיות את החיים, בהתאם למהות ומטרת החיים.
רוב האנשים מעדיפים לא לייצר ולהפעיל בתוכם את הרגשות שגורמים להם להרגיש רע, כמו: פחד, חרדה, דיכאון, כעס, עצב, לחץ, צער ועוד, למה?
כיוון, שאותם רגשות פנימיים, פשוט גורמים לנו להרגיש רע בתוכנו עם כול הבעיות האישיות שנלוות לכך.
אנחנו מייצרים בעצמנו את הרגשות שבנו, והם פנימיים לנו, והם אישיים לנו, ואין לרגשות שבתוכנו כל קשר למציאות האמיתית, הטעות שאנשים עושים כתוצאה מתרגום שגוי ומוטעה הוא, ייחוסם של הרגשות לכל מיני גורמים שהם חיצוניים להם.
מה שאנחנו עושים, כתוצאה מרגשות שאנחנו מייצרים בגופנו הפיזי שלא במודע, אנחנו יוצרים מצביים תודעתיים, מציאויות דמיוניות, על פי אותם רגשות שאנו מרגישים, ומנסים לממש את התסריטים שבדמיוננו, במציאות האמיתית.
אנחנו במאי סרטים אין סופיים בתודעתנו, כתוצאה מהרגשות.
בין הרגשות הפנימיים שבתוכנו, ויצירת מציאות דמיונית, ויחוסן, והניסיון לממש את התסריט הדמיוני במציאות האמיתית יש פער, וברוב המקרים התוכנית נכשלת, האשליה מתנפצת לה, אבל גם אם נמשיך לנסות לממשה או בהמשך חיינו נממש את התוכנית, הדבר גורם לנו לאי שקט פנימי, שאיתו אנחנו חיים ומימנו אנחנו סובלים, מה שנקרא הדחקה.
כתוצאה מהדחקת הרגשות, אם הדבר נעשה שלא במודע, רצוי להבין שהרגשות קיימים, ואם לא נהיה מודעים אליהם, הדבר יכול לפגוע בבריאותנו.
הידרדרות במצב הבריאותי, גורם לייסורים, מביא מחלות, תופעות פיזיולוגיות, להזדקנות ואף למוות.                               
כמה דוגמאות, לתרגום שגוי לרגשות הפנימיים שבנו.
דוגמה ראשונה:
כאשר אני אומר לחברה שלי, אני אוהב אותך!     
אני מרגיש את רגש האהבה!
רגש האהבה הוא בגופי, בתוכי!
רגש האהבה, הוא אישי ופנימי, הוא בי!
לכן, אני מרגיש, ולכן אני אוהב את עצמי בלבד ומתנהג בהתאם!
אני לא אוהב את החברה שלי!
אני מיחס את מה שאני מרגיש, כלפי החברה שלי!
בגלל חוסר ההבנה, אני מרגיש, חושב ומדמיין, שאני אוהב אותה, ובכך אני מאבד את זהותי!!!
לכן, כשאנחנו מעוניינים בבחירת בן או בת זוג, למטרת זוגיות והקמתה של משפחה והבאת ילדים לעולם, הטעות שאנחנו עושים היא בכך, שהבחירה שלנו נעשית בעזרת הרגשות שבנו, כאשר בפועל, הבחירה הטבעית צריכה להיות על פי קריטריונים רגועים, רציונאליים ועניינים, שתואמים את מטרת הזוגיות מבחינה אבולוציונית.
כלומר, הבחירה צריכה להיות על פי רמת המודעות עם מי שאיתו אנחנו רוצים לחיות בזוגיות, ולהביא ילדים לעולם, כך שרמת המודעות והבריאות של הילד שנביא לעולם תהיה כמה שיותר מפותחת.
אפשר לחזר, אבל ללא רגשות וברוגע, ובכך לשמור על זהותנו האמיתית.
דוגמה שנייה:
כאשר אני אומר לחבר שלי, אני שונא אותך!
אני מרגיש את רגש השנאה!
רגש השנאה הוא בגופי, הוא בתוכי!
רגש השנאה הוא אישי ופנימי, בי!                                                     
לכן, אני מרגיש ושונא את עצמי בלבד, ומתנהג בהתאם!
אני לא שונא את החבר שלי!
אני מיחס את מה שאני מרגיש כלפיו!
בגלל חוסר ההבנה, אני מרגיש, חושב ומדמיין שאני שונא אותו, ובכך אני מאבד את זהותי!!!
דוגמה שלישית:
כאשר אני כועס, ולא משנה מה מישהו אמר או עשה, אז אם כעסתי אני העצבני, רגש הכעס הוא בתוכי, אני עצבני על עצמי, ולכן אני מתנהג בהתאם, ומיחס את רגש הכעס שבי כלפי אנשים אחרים, שהופכים להיות הקורבנות שלי!
בגלל חוסר ההבנה, אני מרגיש, חושב ומדמיין, שאני כועס ומתעצבן על האחר, ובכך אני מתנתק ומאבד את זהותי הרגועה!!!
כשאני מפחד אני מפחד אך ורק מעצמי, וכך הלאה עם שאר הרגשות.
כך הדבר נעשה עם כל הרגשות הפנימיים שבנו, שאנו מיצרים ומעוררים בתוכנו, ומיחסים אותם לכל מיני גורמים שהם חיצוניים לנו, כולל הרגשות הטובים, וכולל את הרגשות הרעים שבנו, ולכן אנחנו מאשימים את כולם, ורק לא מבינים שהבעיה היא בנו.
הדבר משתקף גם לגבי אותם רגשות הפנימיים שבנו, שאנו מיצרים ומעוררים בתוכנו, ומיחסים אותם לגבי חיות מחמד מהחי, צמחים, אוספים למיניהם, עצמים מהדומם, וכל דבר אחר שאנו טועים וחושבים ומיחסים רגש כלפיו, כשבעצם הרגש הוא אישי ופנימי בנו, ואין לכך כל קשר לאותם גורמים חיצוניים שציינתי.
למה הדבר דומה ?
הדבר דומה, לנרקומן שמזריק את הסם בעזרת מזרק דרך הוריד לגופו הפיזי, ובכך הוא מכניס את עצמו למצב של הזיה, ומתנתק מהמציאות האמיתית שבה הוא נמצא וחי.
בן אנוש שמייצר וחי על פי רגשותיו הוא גם כן נרקומן, הרגש שהוא גם כן סם, ואת הסם הרגשי בן האנוש מייצר בתוכו בגופו הפיזי, אם הדבר נעשה במודע או שהוא נעשה שלא במודע, מה שגורם לו להתנהג בהתאם, ולחיות בהזיה רגשית, ובכך לאבד את זהותו האמיתית ולהתנתק מהמציאות האמיתית, ולצייר לו בדמיונו מציאות שהיא אשליה.
הגוף הפיזי שלנו הוא בית חרושת לייצור סמים, רגשות.
מסקנה:
הרוגע הפנימי מתאפשר לנו, אך ורק כאשר אנחנו לא מייצרים את הרגשות הפנימיים שבנו.
סיכום:
עוד בבטן אימנו, התחלנו להרגיש.
לאחר שנולדנו המשכנו להרגיש.
בהתאם למה שאנחנו מרגישים, אנחנו יצרנו לעצמנו את עתידנו.
בשלב מסוים בחיינו, אנחנו מתחילים להתחבר לעצמנו, ולהיות יותר ויותר מודעים לרגשות הפנימיים שבנו, ומתחילים לצאת מדפוס ההתנהגות האינסטינקטיבי שאיתו נולדנו ושאיתו התנהגנו באופן אוטומטי.
שלב זה הוא השלב הקשה ביותר בחיינו, כיוון שאנחנו מתחילים להבין שאנחנו סובלים, ושמשהו אינו בסדר.
לכן, אנחנו מתחילים לשאול שאלות, אבל בעיקר מחפשים איך לשפר את תפקוד ובריאות גופנו הפיזי, וללמוד להירגע.
המסר במאמר:
להתרגש זה לא בריא, להבנתי ומניסיוני.
יוסי קרמר מייעץ ומכוון למודעות עצמית והתפתחות אישית.
לבלוג שלי  http://blog.tapuz.co.il/yosikramer
טלפון 048224276.

ייעוץ למודעות עצמית, בריאות, רגשות, יחסים, זוגיות, גוף האדם, נפש האדם, מדע, פילוסופיה, אבולוציה, היקום, רוחניות, דת.יוסי קרמר מייעץ ומכוון למודעות עצמית והתפתחות אישית.לבלוג שלי  blog.tapuz.co.il/yosikramer   טלפון  048224276

מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי

כלים שימושיים למאמר:  פרסם את המאמר   הדפס את המאמר   שלח לחבר   קישור ישיר למאמר   פניה לכותב המאמר   דווח מאמר בעייתי