מה הפתרון להשמנה בעקבות חוסר הצלחה להיות בהריון? לפי שיטת רזים לחיים בריאים זה "רק" הפער שמחפש פתרון.
ההשמנה נוצרה בעקבות הפער בין הרצוי למצוי
את הידיעות שלי בנוגע להשמנה לא למדתי בלימודים הפורמאלים של תזונה, דיאטה, נטורופתיה.
אלא מהקליניקה.
יש יותר מקרים בהם אני נתקלת שאותה אשה יקרה השמינה "בעל כורחה"
זה לא שמישהו עמד מולה עם כפית והכריח אותה לאכול, זה לא שהיא קיבלה פרס על אכילה יתרה...
זה מצב של ברירת מחדל.
הנה דוגמא אחת מייצגת למקרה אופייני ונפוץ (השמות אינם אמיתיים) :
נטע בחורה צעירה נשואה כשנה באה אלי לקליניקה עם עודף משקל של 12 ק"ג.
נחשב בעיני רבים כעודף משקל קל.
אך לא בעיני נטע.
נטע שהייתה תמיד חטובה וקלילה, ספורטאית באופייה, נמרצת ומתרוצצת ממשימה למשימה, מהבית ללימודים לעבודה ולמסיבה, מוצאת את עצמה אחרי שנה של נישאים עם עודף משקל ותסכול קל.
נטע וירון בעלה מנסים להכנס להריון - לא מצליחים והסיבה עלומה
הכל תקין במערכות של שניהם הכל טוב ואין התעברות.
לא נתעסק ב"למה" כי זה לא רלוונטי כרגע, נתעסק ב "מה קרה" לנטע.
נטע דמיינה שהנה מייד אחרי החתונה היא וירון יביאו תינוקת חמודה לחיק המשפחה.
וזה הדמיון שהיה בהתחלה בארון ולאט לאט יצא לאויר העולם עם עוד פנטזיות תכנונים וחיוכים.
אך כעבור שנה של נסיונות המציאות העגומה טפחה על פניה.
נטע עקרה? לא יכול להיות.
עד כמה אופטימית שהייתה - היא לא יכלה לשאת את המחשבה שלה! זה קרה.
תמיד זה היה של מישהי אחרת, בלימודים, בעבודה אבל לא לה!
הרצוי הפך להיות רחוק מהמצוי.
ציירתי לה את התמונה כך:
רצוי _________________ מצוי
יש פער בינהם.
מה עושים עם הפער היא לא ידעה
הריקנות האיומה
האכזבה
הכעס
הרגשת חוסר האונים שהשתלטה
היא התחילה להרגיש רעבה
רעבה למה?
כשרעבים אוכלים נכון?
בתור בחורה פעילה היא לא שמה לב שהצריכה הקולרית שלה עולה
שכל חודש עם המחזור שהגיע היא יותר ויותר רעבה
ולמרות שהמשיכה בעבודה והייתה בין חברים, הרגישה אומללה עם הימים שעוברים והיא אינה הרה.
את החסר מילאה הארוחה.
נטע הבינה שבטעות זה מה שקרה הרעב לתינוק ולהגדלת המשפחה תורגם לאכילה יתרה
במהלך הטיפול בייעוץ תזונה שנתתי לה הבנו ביחד מה הפער עשה.
הפער בין הרצוי למצוי הוביל להשמנה.
מה עושים במקרה כזה? בשיטה שלי רזים לחיים בריאים- אני מסבירה שמודעות זו חצי הדרך למטרה
כשיודעים למה נגרמת ההשמנה אפשר להתייחס אליה ולטפל בה
לכן חשוב לתת את הדעת על הסיבה ולא לגשת לפתרון - דיאטה.
דיאטה צריכה להיות מותאמת לתופעה שבגינה ההשמנה קרתה.
דיאטה לפער בין הרצוי למצוי תוך הבנה של התהליך היא זו שנבנתה לנטע.
ההשמנה הייתה רק הסימן למצוקה
ובכך אני מאמינה
אני רואה השמנה כקריאה לעזרה
תרשו לעצמכם לקרוא לעזרה כי לכם היא מחכה ואפילו יותר פשוטה ממה שנדמה לכם.
אם לא תנסו איך תדעו?
אל תתפשרו על דיאטה מאיזה אתר או דיאטה שהייתה טובה לשכנה
הדיאטה שמתאימה לך היא אחרת, היא מיוחדת.
בדיאטה יש רכיבים נפשיים ומאכלים מיוחדים שרק לך מתאימים
פניה לעזרה היא זכות ולא חובה
אני ממליצה לך לנצל את זכותך על פני האדמה ולפנות לעזרה
עזרה שבה את מאמינה.
אני מתחייבת לעזור לכל מי שמבקשת כי זו זכות גדולה להיות חלק מהבריאה.
שלכם באהבה רבה
דפנה
דפנה לב 054-5468336 "עלי דפנה-שילוב מנצח של ספורט ותזונה" תזונאית מומחית בספורט, הרצאות,סדנאות הרזיה ותזונה נכונה. תזונה והרגלי אכילה, ספורט ואורח חיים בריא. ימי בריאות, http://www.aley-daphna.co.il בלוג http://razim4life.blogspot.com/> מקור המאמר: www.Articles.co.il - מאמרים לשימוש חופשי
כלים שימושיים למאמר: פרסם את המאמר
 הדפס את המאמר
 שלח לחבר
 קישור ישיר למאמר
 פניה לכותב המאמר
 דווח מאמר בעייתי
|
